Nieuws

Het laatste nieuws over scheiden en persoonlijke blogs van onze mediators.

  • Alles
  • Alimentatie
  • Communicatie
  • Financiën
  • Kinderen
  • Mediation
  • Nieuws
  • Ontspanning
  • Recepten
  • Tip van een kind
  • Uncategorized

Stop met verwijten

Je gaat vaak niet voor niets scheiden. Jullie zijn er allebei over eens dat een toekomst samen niet meer realistisch is.

Zo verdeel je de feestdagen

Halloween en Sinterklaas zijn inmiddels achter de rug, nu komen Kerstmis en Oud & Nieuw er alweer aan. Voor veel mensen ene leuke periode, maar voor veel gescheiden ouders, zijn deze dagen soms een puzzel. Het kan er soms ingewikkeld aan toe gaan om het iedereen naar zijn of haar zin te maken. De meeste ouders willen dan ook het liefst ‘compleet’ zijn waarbij ze omringd worden door hun kinderen, familie en vrienden. De eerste keer de omgangsregeling rondom de feestdagen naleven, is dan ook vaak moeilijk voor zowel de kinderen, als de ouders. Wat eerst vanzelfsprekend was om als gezin deze dagen samen door te brengen als gezin, worden deze dagen nu apart gevierd. Als je dan ook nog eens eerste kerstdag iets leuks gaat doen waar je kinderen dan niet bij kunnen zijn, kan dit emotioneel gezien ook nog een domper zijn voor meerdere partijen. Hoe kun je hier nu het beste mee omgaan? Het ouderschapsplan Als jij en je partner uit elkaar gaan, en er zijn minderjarige kinderen in het spel, ben je verplicht om een ouderschapsplan op te stellen. Een onderdeel hiervan is de omgangsregeling waarin je vastlegt bij wie de kinderen wanneer verblijven. Het is raadzaam om hier ook vast te leggen hoe de feestdagen en vakanties verdeeld worden. Je kunt afspreken dat de kinderen Eerste Kerstdag bij moeder doorbrengen, en Tweede kerstdag bij de vader. Of je kan het zo regelen dat de kinderen met Kerst bij de ene ouder zijn, en met Oud en Nieuw bij de andere ouder. Het voelt misschien een beetje overdreven, maar het geeft ook duidelijkheid, voor iedereen. Houd het overzichtelijk Houd er wel rekening mee dat de normale afspraken, zo min mogelijk afwijken van jullie gewone regeling. Zeker voor jonge kinderen is het belangrijk dat er rust gecreëerd wordt. Verandering van de omgeving betekent altijd dat ze ook weer tijd nodig hebben om te wennen bij de andere ouder. Deel daarom de tijd in blokken, het liefst een paar dagen achter elkaar. Tijdig overleg over de feestdagen Heb je geen vaste afspraken over de indeling van de feestdagen? Overleg dit dan tijdig met elkaar. Denk vooral ook vanuit de kinderen. Natuurlijk is het fijn als je bij elkaar kunt zijn om deze mooie dagen te vieren, maar voorkom dat je kinderen op één dag op vier verschillende plekken moet zijn, omdat opa en oma ze nog even willen zien bijvoorbeeld. Logisch, maar de feestdagen moeten leuk zijn en niet teveel verplichtingen met zich meebrengen. Het zit ‘m ook in de details Wanneer jullie goede afspraken hebben gemaakt en het tijdig willen bespreken, is het ook belangrijk om het over de details te hebben. Het is natuurlijk belangrijk hoe goed jullie band is als ex-partners en of het nog aan de orde is dat jullie samen dingen ondernemen. Wie gaat er met de kinderen naar de intocht? Wie zorgt er voor de surprise van school? Hoe laat beginnen jullie met het vieren van Sinterklaas? Wie maakt iets lekkers voor het kerstdiner op school? Het zijn dingen waar je niet snel aan denkt, maar wel goed besproken moeten worden. Op die manier voorkom je stress en irritaties. Gunfactor: aan! Hoewel bovenstaande zo makkelijk staat omschreven, zal het in de praktijk natuurlijk een stuk lastiger zijn. Houd wel in je achterhoofd dat jullie altijd samen ouders zijn en blijven. Ook al is de relatie voorbij, je blijft toch de ouder van je kind. Gun elkaar dan ook dat ouderschap, ook al heeft dat enorme consequenties voor je als ouder tijdens de feestdagen. Heb het het vooral leuk samen, dat is toch het belangrijkste.

De leukste apps voor de kids

Kinderen zijn dol op een tablet. Er is natuurlijk veel onderzoek gedaan of het nou wel goed is om kinderen achter zo’n schermpje te zetten. Die discussie laten we even achterwege. Wat we wel zien is dat kinderen er plezier aan beleven en er ook enorm van kunnen leren. Kinderen die al Engels verstaan als ze naar de basisschool gaan doordat ze Dora keken via YouTube of dat je een taal kunt leren via de app DuoLingo. Geen taalboekjes meer mee op vakantie, maar enkel je telefoon is genoeg om bij je te hebben. Genoeg apps die je kinderen kunnen vermaken en ook nog eens leerzaam zijn. Lezen Ouders zijn soms misschien wat lui (of gewoon te druk) om even een boekje voor te lezen. Zoek maar eens in je ‘store’ op audioboek of luisterboek, dan kom je al heel wat apps tegen. Wil je de kids zelf laten lezen en zijn ze nog wat kleiner? Probeer dan de app van Borre eens. Niet alleen lezen, maar ook kleuren en een spelletje doen. Buitenspelen Ken je het spel Pokemon go nog? Iedereen ging massaal op pad. Tot aan gevaarlijke situaties toe. Het zou niet nodig moeten zijn, maar het duwde kinderen wel de deur uit. Wil je een leuke app spelen met het hele gezin? Probeer dan eens de Beleefroutes. Door de higlights op een route bekijken, wordt een volgend hoogtepunt zichtbaar. De routes zijn zonder internet beschikbaar, als je ze vooraf even download. Creatief Maak een foto van je kleurplaat en zet deze om in een 3D-afbeelding of maak een digitaal canvasdoek met de Muse-app. Je kunt heel wat creativiteit kwijt in op je digitale stukje papier. Heb je juist inspiratie nodig om iets creatiefs te maken? Dan raden wij toch zeker Pinterest aan. Wat een bron aan inspiratie vind je hier! Wij hebben zelf ook een Pinterestbord. Neem er gerust eens een kijkje. Rekenen Vind je kind het leuk om te rekenen of heeft hij er juist wat moeite mee? Ontdek dan de rekenapps. Spelenderwijs zijn kinderen aan het leren, vaak onbewust omdat het zo leuk en goed verpakt is in een app. Rekenkoning Junior Deze leert kinderen op verschillende manieren rekenen, bijvoorbeeld met ballen, vingers of poten van dieren. Als je een foutje maakt, dan kost dat je wel punten, maar het is ook weer heel eenvoudig om punten te verdienen. Willen je kinderen aan de slag met het leren van tafels? Dan zijn er de Tafelmonsters. Visueel een mooie app om kinderen op een uitdagende manier tafels te leren. In het spel spuugt het monster foute antwoorden uit en hij blijft lang bedelen totdat je het goede antwoord geeft. Het goede antwoord verschijnt vanzelf. Let op We laten het aan jou over hoe lang je je kinderen achter een tablet aan de gang laat gaan. De andere kant van het bezig zijn met een scherm is de houding die niet altijd even goed is. Automatisch zakken ze onderaan en staat er veel druk op de nekspieren. Houd dit in de gaten, je zit er niet op te wachten dat je kinderen in de avond nek- en hoofdpijn hebben door een verkeerde houding. Ze hoeven er niet eens zo lang achter te zitten om hier last van te krijgen. Kennisnet heeft een hele reeks aan apps voor verschillende leeftijden op een rijtje gezet, geselecteerd door kinderen. Hier lees je de complete lijst terug. Toch een (digitaal) vakantieboekje mee op reis? Deze kun je kosteloos bij ons downloaden.   ‘Waarom schrijft een mediationpraktijk over de zomervakantie en leuke apps?’ is misschien een gedachte die door je heen gaat. De mediators van Scheiden met een mediator bieden je de zorg en begeleiding tijdens en na je scheiding. Als je eenmaal gescheiden bent, begint er voor jou een nieuwe levensfase. Een leven waarin je zonder de vader of moeder van je kinderen zorgt voor de opvoeding. Dat kan een verademing zijn, maar ook een struggle. Wij willen je zoveel mogelijk bijstaan, juist na je scheiding. Daar hoort ook je eerste vakantie met alleen de kinderen bij, maar ook het regelen van zoveel andere zaken. Die zaken delen wij via onze blogs, social media en via Viva.nl. 

Hittegolf: blijf goed voor jezelf zorgen

We zijn beland in hittegolf, althans zo voelt. De enige verkoeling die je nu nog kunt vinden is op kantoor, in de auto en in de supermarkt. Met dit soort dagen is het nog lastiger om je vochtgehalte op peil te houden. Niet iedereen heeft die dorstprikkel en drinkt automatisch twee liter met dit weer. Wij geven je een aantal tips om deze warme zomerdagen toch gehydrateerd te blijven. Zet een fles water op je bureau (in plaats van teveel koffie te drinken) Vries flesjes water in, zodat je de volgende dag ijswater hebt (voor in je nek of om op te drinken) Vul een karaf met water en fruit (om een vleugje smaak mee te geven) Zet je wekker (de tijd vliegt als je bezig bent) Gebruik een groter glas Gebruik een app zoals WaterAlert of… Houd de kleur van de urine in de gaten (hoe donkerder je urine, des te meer je moet drinken) Eet watermeloen, een goede dorstlesser Neem overal een flesje mee naartoe Drink na het plassen direct weer een glas water Kijk uit met vruchtensapjes, wel vocht, maar echte calorieënbommetjes. Ijsthee blijft een goede dorstlesser en kun je makkelijk zelf maken Eet eens een extra komkommertje of bleekselderij met een dipje. Deze groentes bevatten veel water. Houd bij hoeveel je drink. Plak een post it op je flesje of zet streepjes op je flesje, dan weet je ook of je echt genoeg gedronken hebt aan het einde van de dag. Verspreid het drinken over de dag, afwisselend koffie, thee en water. Zorg goed voor jezelf en voor je kindertjes met dit warme weer. Heb jij nog een goede tip om deze hittegolf te overleven?

Zomervakantie met de kids: dit mag je niet vergeten!

De zomervakantie is begonnen! Of je nou met de camper naar Zuid-Frankrijk gaat, een resort in Griekenland, of backpacken door China – om je vakantie daadwerkelijk relaxed te houden is het belangrijk om goed voorbereid op reis te gaan.

Financieel | financiële strop

Enige tijd geleden kwamen wij thuis bij een stel wat had besloten om te gaan scheiden. Beiden gaven aan het doel te hebben om de scheiding zo goed mogelijk af te ronden, voor zichzelf en voor de kinderen. Zowel financieel als emotioneel. Voor een groot deel hadden zij al zaken doorgeproken, waardoor de mediationgesprekken ook soepel verliepen. Heel even stond de dame stil bij een situatie die zij had meegemaakt, waardoor zij zelf ook anders naar de scheiding is gaan kijken. Dat de kinderen op één staan, daar was geen discussie over mogelijk, maar ze gaf aan dat als de discussies hoog opliepen het toch ook zomaar de andere kant op zou kunnen slaan. Financieel succesvol Ze vertelde: ‘We hebben het van dichtbij moeten meegemaakt hoe iemand na een scheiding kan ‘afglijden’. Hoe een scheiding een financiële strop kan worden, als je elkaar niks gunt en geen goede afspraken maakt. Een vader die door een scheiding zijn baan, zijn huis, en zijn kinderen kwijtraakte en daardoor in een depressie terechtkwam. Een succesvolle zakenman die alles goed voor elkaar had, in ieder geval op financieel gebied, maar alles kwijtraakte wat hem lief was. De liefde voor je kinderen, daar kan geen geldbedrag tegenop. Hij werkte vaak en hard, maar was er altijd om elke avond een verhaaltje voor te lezen voor zijn koters, de kinderen in te stoppen en in de ochtend samen een boterhammetje met ze te eten. Ineens was dit ritme er niet meer, zat hij alleen aan de keukentafel en kwam er niemand enthousiast op hem afgerend als hij thuiskwam. Teleurstelling Het gemis was te groot, waardoor hij zich niet meer kon concentreren op het leiden van een afdeling. Dat heeft hem zijn baan gekost. En van de ene teleurstelling, kom je in de andere terecht. Zijn ex-partner kreeg kinder- en partneralimentatie, terwijl hij zelf zijn eigen huis niet kon betalen. Een aanpassing van alimentatiebedrag kon hem niet redden. Zijn kinderen werden bij hem weggehouden, omdat hij niet zou willen betalen. Vrienden die hij voorheen had, hebben hem laten zitten. Naast onze bezoeken, is er slechts nog één iemand die zo nu en dan nog eens om het hoekje kijken. Terwijl hij voorheen etentjes organiseerde met wel 20 man aan tafel, zogezegde vrienden. Vandaag de dag probeert hij elke dag, stapje voor stapje weer richting het ‘normale’ leven te gaan. Met hulp van instanties en een beetje hulp van ons. Dat een stap buiten zijn huis al een lichtpuntje is, die de volgende dag ook weer weg kan zijn. Dankbaar Dit is niet wat ik wil voor mijn kinderen en ook niet voor mijn ex-man. Het is iets wat wij samen niet willen. Hij heeft mij van alles geflikt, maar hij heeft ook 15 jaar voor me gezorgd en natuurlijk voor de kinderen. Daarvoor ben ik hem tot op de dag van vandaag dankbaar. Financieel zal het voor mij een flinke stap achteruit zijn, maar het beëindigen van deze relatie heeft mij rust, opluchting en vrijheid gebracht. Dat is meer waard dan een financieel goed leven. Voor onze kinderen moet het goed geregeld zijn, mijn missie is om een baan te vinden, zodat ik mijn kinderen kan bieden wat zij nodig hebben.’ Goede afspraken Ze zijn de deur uitgegaan met goede afspraken, een financiële regeling die het mogelijk maakt om haar een baan te laten vinden die passend is bij haar kennis en kunde, en bij de situatie waar zij nu voor staat met de kinderen.  Het is meer een regeling van deze tijd, gewoonweg omdat beide partners hun eigen werkleven willen voortzetten of oppakken. Belangrijk om elkaar dan die financiële ruimte te gunnen op basis van goede (tijdelijke) afspraken. Laat het ons weten als we je van dienst kunnen zijn. Telefonisch, via e-mail of het contactformulier.

Tip van een kind | Maak een WhatsApp groep aan

Bri is 19 jaar, zus van Bruce (12) en haar ouders zijn vorig jaar gescheiden Ik heb heel goed contact met mijn moeder en zij had mij al verteld dat het niet zo lekker ging tussen haar en pap. Dus toen ze het samen vertelden, was het ook geen schok voor mij. Ze zijn al samen sinds hun 14e, dus ik snap wel dat op een dag de liefde over is. Ik heb zelf al een paar vriendjes gehad en mijn moeder vertelde dat pap haar eerste vriendje was. Dat vond ik ook wel schattig, maar het heeft dus uiteindelijk geen stand kunnen houden. Mijn moeder werd verliefd op iemand anders. Ze deed ineens anders dan anders, dat zag ik ook. Mijn vader zag dat ook. Toen begonnen ze wat vaker ruzie te krijgen. Mijn moeder ontkende en mijn vader zag dat mijn moeder steeds vaker weg was en meer op stap ging. Niet alleen met vriendinnen, maar ook met mij. Het leek wel een beetje op vluchtgedrag. Het feit dat ze verliefd is geworden is niet leuk, maar ze geeft aan dat ze daar verder niks mee gedaan heeft. Het was vooral dat ze zag dat er iets niet goed zat tussen haar en mijn vader. Best moeilijk Ze zijn er heel open en eerlijk over geweest, dat heb ik heel erg gewaardeerd. Voor Bruce was het wel anders. Die is wat jonger dan ik en wist dus niet dat het niet zo goed ging. Hij is er heel erg verdrietig over geweest, maar klopt gelukkig geregeld op mijn slaapkamerdeur om het er even over te hebben. Met mijn ouders praat hij er minder over, maar hij lijkt het wel geaccepteerd te hebben. Hij gaat met plezier naar mijn vader om de week. Ik ga heen en weer, beetje net zoals het mij uitkomt met school en werk. Wel heb ik even afgesproken om vooraf even te appen als ik langskom en ze verwachten het niet. WhatsApp Wij hebben als gezin een WhatsApp groep aangemaakt. Dat is zo fijn! Op deze manier kunnen we dingen bespreken als we niet bij elkaar zijn, foto’s sturen en weten ze allebei wat we meemaken. Scheelt mij om het twee keer op te sturen 😉 Mijn ouders kunnen het nog goed met elkaar vinden, dus daarom kan het op deze manier. Ik hoor ook weleens dat het anders is bij vriendinnen. Verder Facetimen we ook veel met elkaar. Zo heb ik het gevoel dat ik beide eigenlijk nog heel vaak zie. Ontzettend fijn, ik kan niet anders zeggen.   Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar contact@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Aan tafel: bord versiersels

Voor velen gaat het natuurlijk om wat er op je bord terechtkomt. De inhoud is belangrijker dan de lay-out, maar niet voor kinderen 😉 Aardappeltjes, erwten en een stukje vlees of vis maakt het al lekkerder als je een mooi versierd bord hebt. Toch? Laat de kinderen zelf een feestelijk bord maken waar zij iedere dag van kunnen eten en het dus iedere dag (hopelijk) een feestje aan tafel is. Dit heb je nodig voor een creatief bord: Porseleinen schoteltjes Porselein stiften (te koop bij een boekenwinkel) Oven Je eigen creatieve brein Zo maak je het: Zorg dat je bord schoon, stof- en vetvrij is. Het inkt van de stiften hecht hierdoor beter. Er zijn tal kleuren beschikbaar, die je gewoon bij de boekhandel kunt halen. Een bekend merk in Amerika is Sharpie. In Nederland iets minder populair, maar er zijn genoeg alternatieven. Kijk voor voor inspiratie en voorbeelden op onze Pinterest-pagina, dat maakt het wat makkelijker. Je kunt ook via Google zoeken op kleurplaten die jouw kind(eren) leuk vinden. Of koppel er een thema aan vast. Verwarm ondertussen de oven voor op 160 graden Als je bordjes klaar zijn, laat deze dan ongeveer 15 minuutjes drogen voordat ze de oven in gaan. Plaats de borden in de oven en laat ze 25 minuten bakken. Uiteraard zijn ze warm als je de borden uit de oven wil halen, dus wees voorzichtig. Je kunt de borden ook in de vaatwasser wassen! Geef er je eigen draai aan en laat vooral je kinderen een eigen stijl maken. Het hoeft niet perfect. Je kunt natuurlijk gewoon meedoen en zelf je eigen servies maken. Het doel is dat ze een gezellig bord hebben met lekker eten. Heerlijk om een middagje samen met je kids zo door te brengen wat ons betreft en het resultaat is natuurlijk een prachtig servies!

Op date met…. je eigen kind

Scheiden kan voor mensen ook voordelen hebben. Hoe vreselijk je je kind(eren) ook mist, hoe graag je ook had gehad dat jullie relatie het wel had gered, eens in de twee weken of een halve week (net wat de omgangsregeling is) heb je heel even tijd voor jezelf. Even bezig zijn met dingen die je zelf leuk vindt of je juist volledig op je werk storten om vervolgens de tijd die je met je kinderen hebt, volledig aan hun te kunnen besteden. Nog leuker… nodig je zoon of dochter uit voor een date. Qualitytime is altijd goed en een date maakt het nog leuker. Filmpje pakken Je hoeft er niet perse de deur voor uit. Netflix en Videoland zijn tegenwoordig dichtbij en er zit vast wel een film tussen die jullie allebei kunnen waarderen. Pop een lekker zakje popcorn en jullie zijn klaar voor de film! Dineren aan huis Samen uit eten gaan is natuurlijk hartstikke leuk. Er zijn genoeg leuke zaakjes te bedenken om samen tijd door te brengen. Neem je kinderen eens mee uit eten bij… jullie thuis. Geef iedereen een taak. Jij zorgt voor het hoofdgerecht, je kind voor het toetje en wellicht iemand anders voor het voorgerecht. Als je kind zelf naar de supermarkt kan gaan, laat dit dan ook toe en vertrouw erop dat er iets lekkers op tafel komt. Samen picknicken Lekkere sandwiches, besmeerde broodjes, pakjes drinken en nog andere lekkernijen in de koeltas. Kleedje mee en een spelletje. Het enige waar je wat minder invloed op hebt is het weer, mocht het onverhoopt toch heel hard gaan regenen, dan is binnen picknicken ook leuk om te doen. Verstoppertje Niet alleen leuk voor de kleintjes! Ook leuk voor volwassenen. Ikea was er niet zo blij mee toen er een aankondiging kwam om verstoppertje te spelen in hun warenhuis. Maar dat was dan ook een afspraak met zo’n 18.000 mensen. Als jullie het samen zouden doen, hebben ze er vast minder moeite mee 😉 Je hoeft er niet voor naar de Ikea hoor, ook in je eigen huis kun je dit prima doen. Jij zal je alleen iets meer moeten opvouwen dan je koter, maar laat dat de pret niet drukken. Apenkooien Niet geschikt voor de allerkleinsten, maar wel geschikt om met je iets oudere zoon of dochter te doen. Samen apenkooien! Nostalgie ten top natuurlijk. Tegenwoordig kun je deelnemen in verschillende steden. Vooral springen, klimmen, slingeren en lachen. Heb jij nog een date in gedachten die we in het lijstje erbij kunnen zetten?

Tip van een kind | Houd rekening met mijn gevoelens

Santi is 17 jaar, zus van een halfbroertje en een halfzusje en haar ouders zijn 17 jaar geleden gescheiden Ik ben opgegroeid bij mijn moeder, mijn vader was altijd wel in beeld, maar al tijdens de zwangerschap waren mijn ouders uit elkaar. Dus ik heb nooit met beide ouders in één huis gewoond. Wel ben ik vanaf dat ik baby was elke twee weken naar mijn vader geweest en dit doe ik nog steeds. Inmiddels heb ik er bij mijn vader een zusje bij en bij mijn moeder een broertje. Bij mijn vader kom ik nog graag, omdat ik daar ook mijn broertje heb. Maar de beste band heb ik toch met mijn moeder, dat komt ook doordat we lang samen waren. Niemand kwam tussen ons in. Inmiddels heeft ook mijn moeder een nieuwe partner, dat gaat super. Hij voelt echt als een tweede vader, met alle ruzies en discussies die daarbij horen, maar hij is ook al zo’n 10 jaar bij ons. Geen klik Eigenlijk ging het lang goed tussen mijn vader en moeder. Ze spraken elkaar geregeld en soms gingen we een drankje drinken met z’n drieën bij het cafe op de hoek. Het jammere is dat mijn vader zijn nieuwe vrouw mij niet zo ligt. Ik weet niet waar het is misgegaan tussen ons, maar ik mag haar niet en zij mij niet. Ze heeft me jarenlang genegeerd en ik haar automatisch ook. Nu zeggen we helemaal niks meer tegen elkaar. Vakantie! Ik mocht elk jaar in de zomervakantie mee op vakantie. Vaak gaan we naar Spanje met de caravan. Ik maakte dan ook al snel vrienden, dus ik vermaakte mij altijd prima. Maar dit jaar is het anders. Mijn vader en stiefmoeder hebben bedacht om een rondreis te maken door Canada. Ze gaan daar een camper huren en lekker rondtrekken. Gaaf he?! Alleen… ik mag niet mee. Mijn vader zegt dat het te duur is. Als goedmakertje krijg ik rijlessen en gaan we samen naar Italië. Dat maakt het bij elkaar net zo duur, dus ik denk dat de reis niet te duur is, maar dat vooral mijn stiefmoeder mij er niet bij wil hebben. Ik heb het maar gelaten, maar eigenlijk is het toch wel raar? Het voelt alsof mijn vader kiest voor mijn stiefmoeder en niet voor mij. Mijn moeder is woest en dat heeft ze mij ook laten weten. Tussen mijn ouders komt het daardoor niet meer goed. Dat is jammer, maar ook begrijpelijk. Mijn moeder kiest voor mij, heel duidelijk. Ik kan alleen maar zeggen: houd rekening met het gevoel van je kind. Mijn vader heeft waarschijnlijk niet eens in de gaten wat het met mij doet. Ik had het misschien gewoon liever niet geweten dat hij op vakantie zou gaan. Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar contact@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Welke intentie deel jij met je kinderen?

In onze mediations staat de kinderen altijd centraal en voorop. Ouders willen altijd het allerbeste van de kinderen en zijn bereid om hier hun eigen emoties voor opzij te leggen.  Kinderen nemen een belangrijke rol in tijdens een scheiding, terecht en logisch. Zij hebben er niet om gevraagd. Het delen van een intentie kan bijdragen aan de verwerking van een scheiding. Een intentie naar je kind(eren) Samen met de ouders en de kinderen maken we het ouderschapplan op. In samenwerking met Tienermediation zorgen we er ook voor dat de kinderen weten wat er gezegd wordt. Als onderdeel van het ouderschapsplan nemen wij ook een intentie in het plan op. Enkel indien dit gewenst is vanuit de ouders. Een intentie kun je zien als een belofte die je maakt tegenover de kinderen. Als ze het even niet meer zien zitten, het lastig vinden of zoeken naar de bevestiging die ze nodig hebben als ze onzeker zijn, dan kan een intentie bijdragen. Het zijn de woorden die raken en houvast geven. Deze intentie deelden de ouders van Belle met haar: Voor Belle, Lieve Belle, wat vind ik het lastig om te zien hoeveel verdriet je van onze scheiding hebt. Als geliefden zijn papa en mama niet meer bij elkaar, maar als ouders zullen we altijd samen blijven! Voor ons blijf je altijd op nummer één staan en zal er niks tussen ons in komen. We beloven dat we naar je zullen luisteren en je blijven steunen waar je dit nodig hebt. Als er iets is wat je bespreekbaar wilt maken, dan kan dat altijd….Liefs papa en mama Print uit en schrijf op Welke intentie wil jij aan je kinderen kwijt? Download onderstaand sjabloon, print deze uit en laat je kinderen weten dat je er voor ze bent. Niet alleen goed voor kinderen van gescheiden ouders, maar ook voor andere kinderen die wellicht niet met een scheiding te maken hebben, maar wel graag de bevestiging van liefde terug willen horen. Ook zij hebben daar recht op.

Financiële gevolgen van een scheiding

Een scheiding neemt naast veel emotie ook een verandering in het financiële met zich mee. Jullie moeten gaan nadenken over hoe dit in te richten, met als doel dat de kinderen zoveel mogelijk dezelfde levensstandaarden kunnen behouden als voorheen. Ze moeten de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Zelf inkomen genereren Als jullie tijdens jullie huwelijk hebben besloten dat één van jullie verantwoordelijk was voor het reilen en zeilen in huis, kan het zijn dat één van jullie ook zonder inkomen komt te staan na de scheiding. Het financiële plaatje komt er hoe dan ook anders uit te zien. Hier kunnen jullie op verschillende manieren mee omgaan. Is partneralimentatie de beste en enige zet? Of is het belangrijker dat je weer mee gaat draaien op de arbeidsmarkt? Als ex-partners kunnen jullie samen bekijken welke kansen er liggen. De bekostiging van een opleiding, een voorlopige voorziening totdat de ander een baan heeft of toch de partneralimentatie voor een bepaalde tijd. Laat je door de kinderen niet weerhouden om het arbeidsproces weer in te stappen. Ook voor je kinderen zijn er voorzieningen waar jullie gebruik van kunnen maken. Het belangrijkste is om er heldere afspraken over te maken en die vast te leggen in het convenant. Een mediator kan je hierbij helpen. Recht op toeslagen Doordat je met kinderen een alleenstaande ouder wordt, kan het zijn dat je recht hebt op toeslagen. Als de kinderen staan ingeschreven op jouw adres, heb je recht op deze toeslagen. Dus kijk ook wat belastingtechnisch het handigste is. Het kan weleens handiger zijn om de kinderen bij de ander in te schrijven. Afstemmen van pensioen In de afgelopen jaren heb je wellicht een pensioenpotje opgebouwd. Je ex-partner heeft hier ook recht op, tenzij daar afstand van wordt gedaan. De situatie kan vandaag de dag anders zijn, dan tegen de tijd dat je met pensioen gaat. Hebben jullie beiden pensioen opgebouwd? Dan kunnen jullie overwegen om ieder te genieten van zijn eigen pensioen. Als de ander niet heeft gewerkt in de afgelopen jaren, en dus geen pensioen heeft opgebouwd, dan kan het fair zijn om het pensioen te delen. Jullie hebben er beide vrede mee gehad dat de ander de afgelopen jaren niet gewerkt heeft. Het delen van het pensioen is dan een gevolg. Eerder deelden we een casus via Viva.nl. Wekelijks geeft Michiel advies op een cases die we voorgelegd krijgen. Hier hebben we de situatie van Harry en Evelien besproken. Verdeling van het huis Als jullie samen een huis hebben, dan zullen jullie daar ook een keuze in moeten maken. Verkopen jullie het huis of koopt de een de ander uit? Natuurlijk zijn er ook andere opties, maar vaak komt het hier wel op neer. Hoe dan ook, het zal voor jullie beiden financiële gevolgen hebben. Laat je goed informeren over de hypotheek en de mogelijkheden hiervan. Ook hierbij kunnen wij je helpen. Neem gerust contact met ons op.  

Tip van een kind | Cadeautje voor moederdag

Alex is 20 jaar, enig kind en zijn ouders zijn 8 jaar geleden gescheiden Mijn ouders hebben elkaar amper nog gesproken nadat ze uit elkaar zijn gegaan. Mijn moeder besloot om naar de andere kant van het land te gaan toen de scheiding eenmaal rond was. Zo’n 2 uur verderop. Daarom ben ik bij mijn vader blijven wonen. Mijn moeder vond het vreselijk, maar ik vond toen al dat het haar beslissing was om naar een plaats te gaan waar ik helemaal niks had. Ik heb het altijd lastig gevonden om vriendjes te maken op school en dan zou ik dat daar weer opnieuw moeten doen. Dat zag ik niet zitten. Naar de rechter Ik was net 12, dus mocht mijn verhaal doen bij de rechter. Daar had ik heel goed over nagedacht, want ik wilde niet dat hij ging beslissen dat ik toch met mijn moeder mee moest. Spannend vond ik het wel hoor, maar mijn mening werd gerespecteerd en begrepen. Ook de rechter begreep dat ik de keuze maakte om bij mijn vader te blijven. Dat ik dit puur deed om bij mijn vrienden te zijn en niet zo zeer omdat mijn vader minder thuis is dan mijn moeder. Het verdriet van mijn moeder vergeet ik natuurlijk nooit meer. Verdriet De dag dat ze haar spullen pakte zakte ze op haar knieën voor mij neer en liet ze me niet meer los. Ze bood haar excuses aan en verliet toen het huis van mijn vader. Achteraf heb ik mij natuurlijk wel afgevraagd waarom ze dan perse die kant op wilde verhuizen. Dat heb ik denk ik een jaar of twee geleden ook aan haar gevraagd. Ze voelde zich niet prettig in het dorp waar wij woonden. Ze voelde zich bekeken en kon geen aansluiting vinden met de buurt. Dus ze had alleen mij en mijn vader, voor haar gevoel in ieder geval. Teruggaan naar haar familie en vrienden in een veilige omgeving, was daarom voor haar op dat moment de beste keuze. Dat heb ik haar verder nooit kwalijk genomen hoor. Attent Mijn vader vond het heel belangrijk dat het contact goed bleef met mijn moeder. Ondanks dat ze elkaar niet meer spraken, enkel voor het hoognodige, bleef mijn vader altijd attent tegenover mijn moeder. Als ze jarig was, gingen we samen naar de stad om een cadeautje te kopen. Als het kerst was, maakten we samen een kerstpakket voor haar en als het moederdag was, dan kreeg ze standaard haar favoriete geurtje en kochten we er nog iets kleins bij. Anders was het geen verrassing meer. Dat wil ik ook aan andere ouders meegeven. Mijn tip Gun je kinderen een paar centjes om een lief cadeautje te kopen voor hun moeder. Ook al gaat dat misschien met tegenzin. Ik was altijd heel trots dat ik met een mooie verrassing richting mijn moeder kon gaan en ik kon aan haar zien dat ze er heel erg blij mee was. Natuurlijk wist ze dat het niet vanuit mijn eigen spaarpot kwam, dat maakte het misschien wel nog mooier. Ze begreep dat mijn vader haar nog steeds waardeerde om wie ze was en dat hij nog net zo attent was als voorheen. Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar contact@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Voor de allerliefste (stief)moeder…

Vind jij moederdag belangrijk? Moederdag is in aantocht! Vind je het onzin dat er een dag alleen maar aan moeders wordt besteed of verdienen ze dit? En is het dan waardevoller om een mooi DIY-cadeautje te geven of een lekker luchtje? Wij hebben een aantal ideeën op een rijtje gezet die je vandaag nog kunt regelen om je moeder en/of stiefmoeder te verrassen. Ontbijtje op bed Een ontbijtje op bed afgezaagd? Welnee! Woon je nog thuis, dan is zo'n ontbijtje natuurlijk makkelijk even gebracht. Wil je toch voor een ontbijtje kiezen, maar ook het gemak? Dan kun je ook een ontbijtje laten bezorgen. Of je kunt zelf op tijd je bed uit stappen, een ontbijtje klaarmaken en zelf even langs brengen bij je moeder. Ontbijt dan lekker samen, dan heb je gelijk een momentje qualtytime. Als je zelf moeder bent, dan laat je je natuurlijk verwennen en kun je van het ontbijt nog een brunch maken. Tegoedbon (DIY) Het kan zomaar zijn dat je te laat bent, je hoofd zit al vol genoeg met allerlei zaken die je moet onthouden. Maar ja, je weet ook dat je moeder het enorm op prijs stelt als je wat leuks regelt. Ga dan voor een tegoedbon om samen een workshop te doen, uit eten te gaan of een avondje bioscoop. De bioscoopbonnen en boekenbonnen zijn online te krijgen. Maak er een leuke kaart bij en je hebt een prachtig cadeau. Heb je hier inspiratie voor nodig? Kijk dan eens op ons Pinterest bord. Je kunt er ook voor kiezen om voor een leuk arrangement te gaan via vakantieveilingen of Groupon. Let bij dit soort sites wel op de voorwaarden, dat kunnen nog weleens addertjes zijn. Anderzijds kun je ook hele leuke uitjes kopen voor een klein prijsje. Fotoshoot Beeld zegt meer dan woorden. Met de mobieltjes die tegenwoordig iedereen op zak heeft, is een foto snel gemaakt. Gelukkig, want het is zo mooi om daar later weer op terug te kijken. Echte mooie foto's laat je toch wel door een fotograaf maken. Heb je zelf ook een dochter? Nog leuker om elke generatie op één foto te hebben. Inspiratie nodig? Als jij nu in de positie bent dat je wat voor mama moet regelen, omdat de kinderen het zo leuk vinden om dit te doen, dan kunnen we je op weg helpen. We hebben een Moederdagbord aangemaakt voor je op Pinterest waarmee je zelf de leukste dingen kunt fabriceren met de koters. Wel stiekem doen natuurlijk, want een verrassing is toch altijd leuker. Namens jezelf kun je natuurlijk altijd aankomen met een lekker geurtje, een mooie tas, een prachtige armband of een leuk boek. Maar wat de kinderen produceren blijft het meest bijzonder. Dus.... aan de slag! 'Director of operations aka moms' We hebben dit filmpje al eens gedeeld op onze Facebookpagina. Een filmpje uit 2016, bedoeld voor moederdag, ging viraal. Wat houdt de rol van het moederschap (wat ook zomaar het vaderschap kan zijn)? Kijk je nog een keertje mee? Pak de tissues er maar bij!

Aan tafel | de lekkerste ijsjes om zelf te maken

We hebben een aantal mooie dagen achter de rug. Hopelijk blijft de warmte nog even hangen in ons land. Wat is dan het lekkerste tijdens deze dagen? Inderdaad, een zelf gemaakt ijsje. We hebben de leukste en lekkerste ijsjes voor je vastgepind op ons Pinterestbord. Leuk om met de kids te doen?

Geldzaken: tijd en geld besparen

Vandaag de dag word je overspoeld met prikkels. Is het niet via je mail, dan is het wel via de zijbalken van Google of via Facebook. Doordat we (onbewust) veel delen online, door het analyseren van ons klikgedrag, krijg je advertenties te zien die speciaal voor jou geselecteerd zijn. Met één klik kom je bij je favoriete paar schoenen terecht en voor je het weet zit je in de betaalmodule om af te rekenen. Je geniet ongetwijfeld van de schoenen, maar had ze echt nodig? Je kunt heel wat geld besparen als je hier niet mee geconfronteerd. Het winkelen wordt ons makkelijker gemaakt, wat natuurlijk handig en fijn is. Helaas heeft dit ook een keerzijde, die lege portemonnee en de nul (of zelfs min) op je bankrekening. Nu is het een paar schoenen, maar je volgende aankoop is wellicht groter en duurder. Oh ja, en vergeet niet de mogelijkheden die je hebt om op afbetaling te betalen (met een veel te hoog rentepercentage). Na je scheiding zul je anders om moeten gaan met je inkomsten. Wel heb je als alleenstaande ouder (en de kinderen op jouw adres zijn ingeschreven) dat je nog wel recht hebt op een aantal belastingkortingen. Afhankelijk van je inkomen krijg je eventueel ook nog toeslagen zoals zorg- en kinderopvangtoeslag. Om even terug te gaan naar de aankopen die je doet op basis van de informatie die je krijgt toegespeeld via je computerscherm, willen we je het volgende meegeven… Schrijf je uit voor nieuwsbrieven Dan vooral de nieuwsbrieven die je aanzetten tot kopen. Via de mail kun je ook een hoop informatie vergaren. Mooie blogs, inspiratie en informatie worden vaak via nieuwsbrieven verstuurd. Mede doordat ook de mail wordt samengesteld op basis van het profiel wat bekend is of door de eerder aankopen die je hebt gedaan. United Wardrobe Is een app vooral gericht op vrouwen en fashion, nieuw en tweedehands. Zie het als een luxe marktplaats waar je ook de mogelijkheid hebt om iets retour te sturen. Via Marktplaats is dit al een stuk lastiger, dan ben je toch aangewezen op de goedheid van de verkoper. Mijn dochter had bijvoorbeeld iets gekocht via deze app. Het merk en de originele prijs kwamen niet overeen met wat er binnenkwam. Na een discussie met de verkoper heeft ze ervoor gekozen om het product niet te nemen, want ze werd toch misleid door het merk wat er stond. In de app is er dan de mogelijkheid om aan te geven dat het product retour wordt gestuurd. De inkomsten worden dan teruggestort. Ondanks dat mijn dochter dit heeft meegemaakt, is ze een enorme fan van dit platform. Het bespaart haar in ieder geval een hoop centjes en ze krijgt er veel moois voor terug (vindt zij ;-)) Maak een apart mailadres aan Tegenwoordig gaat alles via de mail. Dus er komt een hoop terecht in je inbox. Facturen en reclamemails komen door elkaar heen, waardoor je het overzicht kunt verliezen. Het is daarom raadzaam om een apart e-mailadres aan te maken voor de nieuwsbrieven waar je je voor inschrijft. Je kunt heel makkelijk via Outlook.com of Gmail.com een extra mailadres aanmaken. Kijk in de mailbox wanneer het jou uitkomt, dan word je ook niet elke keer afgeleid door een mail die binnenkomt (en je telefoon gaat piepen of trillen). Maak gebruik van regels in je mail Wil je toch liever één mailadres aanhouden, maar wel een scheiding maken tussen reclame en belangrijke mail? Dan kun je ervoor kiezen om regels in te stellen in je mail. Bijvoorbeeld als er een mail komt van bedrijf x, verplaats deze dan naar map x. Ervan uitgaande dat je geen belangrijke mails van deze bedrijven ontvangt, is het een manier om je inbox ‘clean’ te houden. Hier vind je de uitleg om regels in te stellen voor Gmail en Outlook. Ben jij gevoelig voor online prikkels en zou je zonder deze prikkels heel wat kunnen besparen? Succes, Michiel

Tip van een kind: verplaats je eens in mijn situatie

Yvette is 20 jaar, zus van Dylan en haar ouders zijn 5 jaar geleden gescheiden Het voelt alsof het gisteren was dat mijn ouders besloten om uit elkaar te gaan. Mijn ouders losten elkaar om en om af. De ene week woonde mijn vader bij ons in huis en de andere week mijn moeder. Ze konden in de tijd dat ze niet in het huis waren tijdelijk ergens anders intrekken. Voor mij als kind was dat best prettig moet ik zeggen. Zelf hoefden we niet met onze spullen te slepen, mijn ouders dan wel weer wat meer. Dat leken ze overigen niet erg te vinden. Dit hebben ze nog zo’n 2 jaar volgehouden en toen is ons huis verkocht en zijn ze beide kleiner gaan wonen. Help, kerst! Vandaag de dag heb ik een lieve vriend en dus ook een schoonfamilie. Het is eigenlijk altijd goed gegaan tussen mijn ouders. De kinderen stonden altijd bovenaan, dat merkte je aan alles. Waarom het niet meer ging tussen mijn ouders weet ik niet, dat ik heb ik ze verder ook niet gevraagd. Het was goed zo. Gelukkig heb ik nooit echt moeite met de scheiding gehad, enkel tijdens de kerstdagen heb ik er ‘last’ van. Mijn ouders houden allebei van gezelligheid en hechten veel waarde aan de kerst. Ze verwachten dan ook dat ik aanwezig ben op één van de dagen en bespreken samen wel wat ze gaan doen met die dagen. Maar nu heb ik er ook een hele schoonfamilie bij. Ook mijn vriend heeft te maken met gescheiden ouders, dus automatisch maakt het dat we vier bezoekjes moeten rondmaken tijdens die dagen. Laat me gewoon Iedereen verwacht dat we overal aanwezig zijn en geven dan ook te kennen dat ze het niet echt op prijs stellen als we er niet zijn. Het liefst zou ik vluchten, want het levert alleen maar gedoe op. Kinderen willen ouders niet teleurstellen, dat is denk ik niks nieuws. Zelfs als het ten koste gaat van zichzelf. Een paar dagen die gezellig moeten zijn, draaien uit op stress en gedoe voor mij. Ik begrijp dat de feestdagen belangrijk zijn, maar we kunnen het toch ook gezellig maken op een andere dag? Mijn tip is dan ook om iets minder zwaar te tillen aan de feestdagen. Vraag het gewoon eens wat jullie kinderen er van vinden, hoe zij de feestdagen willen doorbrengen. Bedenk dan dat wij ook echt mee willen in deze feestdagen, maar we het misschien niet op kunnen brengen doordat we tussen zoveel ‘vuren’ in zitten. Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar contact@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Tip van een kind: ik kan zelf praten

Louise is 26 jaar, zus van Brian en haar ouders zijn 10 jaar geleden gescheiden Ik vond het lastig in die periode om te dealen met de scheiding. Met allebei mijn ouders had ik een supergoede band en dat werd ineens verstoord. Ze hebben altijd de goede vrede voor ons bewaard, dat hadden we gemerkt. We hadden het gewoonweg niet zien aankomen. Mijn broertje was toen 11 jaar en begreep dus ook heel goed dat we als gezin uit elkaar gingen. Uiteindelijk heb ik het geaccepteerd en ben ik ook gewoon verder gegaan met mijn leven. Voor mijzelf was ik er niet zo heel lang ondersteboven van, dacht ik. Mijn moeder kletst graag met andere moeders, ze was altijd wel te vinden op school om te helpen. Met het optuigen van de kerstboom, het begeleiden van groepjes tijdens de sportdag of het schoonmaken van speelgoed, mijn moeder was er vrijwel altijd bij. Iedereen kende mijn moeder dan ook in de buurt. Ruzie Toen de scheiding er eenmaal doorheen was, ging het ook als een lopend vuurtje. Ik merkte dat ik mij daar aan ging irriteren. Voordat ik het überhaupt aan mijn eigen vriendinnen kon vertellen, hadden zij het al gehoord van hun ouders. Mijn moeder heb ik vervolgens op haar hart gedrukt dat ze het niet meer mocht vertellen, dat ik zelf een mond heb om mensen te informeren en dat ze ook aan mij moest denken en niet alleen maar aan zichzelf. Daar schrok ze van en ze realiseerde zich niet wat ze had aangericht, legde ze uit. We hadden er echt wel knallende ruzie over, maar toen die ruzie eenmaal geweest was, moesten we er allebei van huilen. Mijn moeder vertelde dat ze het zo erg vond en hoe het precies is gegaan allemaal. Waarom ze niet meer verder konden met elkaar en dat ze eigenlijk niemand had om er echt mee over te praten. Dus week ze uit naar de moeders die ze altijd sprak, maar die waren misschien wel meer uit op sensatie dan dat ze haar verder hielpen. De ruzie is voor ons dus ook goed geweest, het heeft ons alleen maar dichter bij elkaar gebracht. Voor mij was dit dus ook een eyeopener. Het betekende dat ik ook gewoon mijn mening mag geven over iets wat voor mij niet goed voelt. Dat het goed is om te praten over gevoelens en dingen die dwars zitten. Ik heb mijn moeder toen ook wel meegegeven dat ik zelf een mond heb om mee te praten. Dit wil ik dan ook aan alle scheidende ouders meegeven. Praat er in eerste instantie met de kinderen over en geef aan dat je ook de omgeving gaat inlichten. Dan kunnen zij zelf aangeven of ze dat prettig vinden of niet. Als kind sta je dan ook niet met je mond vol tanden als er een vraag wordt gesteld. Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar contact@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.  

Low budget je huis inrichten, zo doe je dat

‘Ik wist dat de dag ging komen, dat we al een eind uit elkaar waren gegroeid en dat hij zou kiezen voor een leven zonder mij. Iedereen om ons heen zag het aankomen, maar ik wilde het zelf niet inzien. Natuurlijk houden we nog van elkaar, maar lang niet meer zoals vroeger. We zeggen elkaar gedag, maar een intieme kus zat er al niet meer in. Het was misschien wel het financiële stuk wat mij hierin tegenhield. Hoe zou ik het moeten overleven? Waar betaal ik mijn complete verhuizing van? Hoe kan ik de kinderen ooit bieden wat ik ze nu te bieden heb? Allemaal vragen die door mijn hoofd spookten. Nu ik in mijn woonkamer zit en om mij heen kijk kan ik alleen maar dankbaar zijn voor wat ik nu heb. De scheiding was heftig voor mijzelf en zeker voor de kinderen. Maar ik ben trots op wat ik heb en zoveel wijzer dan een jaar geleden. De complete verhuizing en inrichting heb ik van de overwaarde van ons huis kunnen betalen. Mijn ex heeft mij uitgekocht, waardoor er een leuk bedrag vrijkwam. Ondanks dat ik best genoeg te besteden had, heb ik er toch voor gekozen om mijn nieuwe stulp ‘low(er) budget’ in te richten, zodat ik ook nog wat centjes op de bank kon zetten.’ Zo richt je je huis low budget in Struin Marktplaats af Om je huis low budget in te richten en naar je smaak in te richten, heb je ook wel een beetje tijd nodig. Tijd om Marktplaats af te struinen bijvoorbeeld en als je dan iets leuks hebt gevonden, dan moet je het nog ophalen. Kost je vaak wat van je kostbare tijd. Anderzijds kun je de mooiste items terugvinden met een prijs die je er in de winkel niet voor zou betalen. Binnen Marktplaats kun je een zoekopdracht opslaan, zodat je op de hoogte wordt gehouden van datgene waar je naar op zoek bent en binnen welke afstand. Bezoek kringloopwinkels Ben je weleens in een kringwinkel geweest? Je kunt hier de mooiste schatten vinden. Datgene waar een ander genoeg van heeft, kan juist weer heel mooi bij jou in je interieur staan. Bedenk dat je in feite alles kunt schoonmaken, dus prik door de soms wat stoffige uitstraling van meubels of accessoires. Een likje verf doet echt al wonderen. Met houten meubels is dit natuurlijk goed te doen. Heb je geen zin om te schuren of een item voor te bewerken, dan zou je je items bijvoorbeeld met Annie Sloan kunnen verven. Scheelt je in ieder geval een hoop schuurwerk. Een overzicht van de kringwinkels in Nederland vind je hier. Kijk ook eens op een rommelmarkt Rondstruinen op een rommelmarkt is misschien ook niet iets wat je voorheen deed. Net zoals in kringloopwinkels valt er op markten ook vaak veel leuks te halen en te zien. Shoppen met een doel is wel handig, want voor je het weet vul je je tassen weer met troep wat je eigenlijk niet nodig hebt. Ook op rommelmarkten kun je teveel geld uitgeven 😉 Een overzicht van rommelmarkten vind je onder andere hier. Inspiratie ophalen Het internet staat vol met inspiratie. Naast de tijdschriften in de winkels kun je online nog veel meer inspiratie opdoen. Pinterest is een mooi kanaal waar je bijna verdrinkt in de inspiratie. Als je klikt op iets wat je leuk vindt, is er altijd wel weer iets anders wat dan weer opvalt. Voordat je het weet ben je een paar uur (echt waar!) verder, maar heb je wel heerlijk kunnen ‘pinnen’ en bewaren wat je leuk vindt. Instagram is ook een kanaal wat je kunt gebruiken om inspiratie op te doen. Je kunt personen, bedrijven en hashtags volgen. Bedrijven zoals VTwonen, Loods5 en Ikea Nederland zijn leuk om te volgen. Op Facebook bestaan groepen waar je je bij aan kunt sluiten. Neem bijvoorbeeld de fanpagina van de Action. De beheerder komt vrijwel dagelijks in de Action lijkt het en leden posten foto’s van de schatten die ze gescoord hebben of DIY-projecten die zij hebben gerealiseerd met spullen van de Action. Vond je het leuk om dit blog te lezen? Deel dan

Zo leer je je kinderen omgaan met geld (na je scheiding)

Na je scheiding kan het een behoorlijke uitdaging zijn om je geldzaken op orde te krijgen. Misschien heb je er eerder geen aandacht aan besteed, hoefde je niet te zorgen voor het inkomen of was je partner altijd verantwoordelijk voor de administratie. Hoe dan ook, na je scheiding ben je zelf verantwoordelijk voor wat er binnen komt en ben je zelf verantwoordelijk voor het bijhouden van je administratie. Al eerder hebben we gedeeld hoe je een digitaal huishoudboekje kunt optuigen. Het is maar net waar je voor kiest, digitaal of op papier. Doe wat je het fijnste vindt, want dan is het het beste vol te houden. Administreren zien niet heel veel mensen als een plezierige taak. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de kinderen is het belangrijk om tijdig te leren hoe zij met geld om kunnen gaan. Sommige kinderen snappen uit zichzelf al welke betekenis geld heeft, maar er zijn ook kinderen die elke euro besteden die ze in handen krijgen. En geef ze eens ongelijk, maar als je er vroeg genoeg mee begint, hebben ze er hun leven lang plezier van. Samen een spaarpot kopen Je centjes opsparen maakt het leuker als je deze kwijt kunt in een spaarpot. Het kan stimulerend werken om toch de centjes in het potje te stoppen in plaats van deze direct uit te geven, want het buikje van de eenhoorn of beer wacht met smart op iets lekkers! En er zijn zoveel leuke spaarpotten…   Gezien bij: Bol.com    Gezien bij: Pomme Pidou Gezien bij: Intertoys Zakgeld Je kunt beginnen met het geven van zakgeld. Op wekelijkse of maandelijkse basis. Voor kleine kinderen is dit een stuk lastiger, omdat het tijdsbesef anders is dan bij oudere kinderen. Er zijn verder geen regels voor het geven van zakgeld. Rond het zesde levensjaar krijgen kinderen wat meer besef van geld, dat het een ‘ruilmiddel’ is voor iets lekkers, moois of leuks. Je kunt beginnen met € 0,50 per week en dit jaarlijks verhogen. Op latere leeftijd vind je misschien dat je kinderen zelf moeten zorgen voor cadeautjes voor kinderfeestjes, spulletjes voor lichamelijke verzorging of zelf kleding mogen kopen. In het laatste geval kun je (een deel van de) kinderbijslag bijvoorbeeld overmaken naar je kind(eren), zodat zij zelf creatief om kunnen gaan met het kopen van kleding. Gaan zij liever voor veel en goedkoop of voor wat duurder en meer kwaliteit? Dat is onder andere wat ze kunnen ontdekken als ze kleedgeld ontvangen. Om je een richtlijn te geven delen we hierbij de richtlijnen die het Nibud heeft opgesteld:    Bron: Nibud Spaardoel bepalen Het bepalen van een spaardoel kan een extra stimulans zijn om ervoor te gaan. Als je als kind weet waar je naartoe werkt, wordt het sparen al makkelijker. Print een plaatje van datgene waar het kind voor wil sparen. Heb je klusjes om te doen, die je kinderen ook kunnen doen? Overweeg dan om voor klusjes een klein centje te geven. Of laat ze de lege flessen wegbrengen en wat er dan overblijft, mogen ze houden. Allemaal manieren om sneller tot een doel te komen. Geef jij je kinderen al zakgeld?  

Ik wil niet weten dat je mijn vader haat

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Dennis is 28 jaar, broer van Edward en zijn ouders zijn 4 jaar geleden gescheiden Het was mijn moeder die een punt zette achter de relatie. Ik woonde toen nog thuis, dus merkte dat er wel het een en ander aan de hand was tussen mijn ouders. Mijn moeder werkte steeds meer over, moest geregeld naar het buitenland voor haar werk en dan was ik vaak een paar dagen met mijn vader alleen. We hebben een goede band en hebben veel dezelfde interesses. Op vrijdagavond doen we vaak een biertje in onze stamkroeg, dat doen we tot vandaag de dag nog steeds. Het scheelt misschien dat mijn ouders jong waren toen ik op de wereld kwam. Mijn moeder zit nu dan ook nog volop in haar carrière en mijn vader heeft mijn moeder daar altijd de ruimte voor gegeven. Mijn vader was altijd op tijd thuis, zorgde voor het eten en mijn moeder schoof dan altijd rond de klok van 19.00 uur aan. Broer/zus relatie Ze waren uit elkaar gegroeid, vertelde mijn moeder. Leefden meer als broer en zus dan als echtgenoten. Vrienden van ze zagen het ook al aankomen, al jaren. Dus het was ook geen verrassing toen ze vertelde dat ze gingen scheiden. De scheiding is eigenlijk heel goed verlopen. Ze kwamen snel tot goede afspraken, mijn broer was al het huis uit en ik ging nog heel even mee met mijn vader. Dat vonden we allebei wel zo gezellig en dan kon ik op mijn gemak op zoek gaan naar een eigen onderkomen. Inmiddels woon ik samen met mijn vriendin. Nieuwe partner Mijn vader had vrij snel een nieuwe vriendin, binnen een maand. Mijn ouders zijn 30 jaar samen geweest, sinds de middelbare school hadden ze al een relatie. Dat mijn vader zo snel een nieuwe vriendin had verbaasde mij ook heel erg, maar ik was blij voor hem. Ik kende Hanna ook en misschien zat het er ook wel aan te komen, maar heeft mijn vader zijn gevoelens voor haar altijd opzij gezet. Ze zagen elkaar niet vaak, maar als ze elkaar zagen, voelde je de spanning wel. Het was voor mij in ieder geval nog een reden om sneller te vertrekken, want je vader tot over zijn oren verliefd zien, is ook wel iets geks. Maar ik gunde het hem enorm. Omdat Hanna 200 kilometer verderop woonde, maakten ze de beslissing dat ze snel zouden gaan samenwonen. Het huis wat mijn vader kocht, werd ook gelijk van Hanna en binnen een maand of drie woonden ze samen. Mijn vader vroeg mij daar niets over te vertellen tegenover mijn moeder, dat wilde hij zelf doen. Toen ging het mis Mijn ouders hadden nog geregeld contact via WhatsApp, want het is toch ook wel raar als je na 30 jaar elkaar ineens niet meer spreekt. Het was mijn verjaardag toen er wat knapte bij mijn moeder. Ik gaf een feestje en had hier uiteraard ook mijn moeder uitgenodigd. Het was een maand of vier nadat ze uit elkaar waren. Mijn moeder was nog niet in het huis geweest van mijn vader. En wat bleek… hij had ook nog niks verteld over de relatie met Hanna en dus ook niet dat hij al samenwoonde. Mijn moeder kwam in een mooi ingericht en opgeruimd huis en zag daar foto’s hangen van mijn vader en Hanna en ook nog een foto waar ik ook bij stond. Ik zag mijn moeders gezicht vertrekken en ze rende huilend weg. Wat moest ik doen? Mijn visite was er ook, dus ik kon niet zomaar weggaan. De toon was gezet Sindsdien voelt mijn moeder zich bedrogen en haat ze mijn vader echt. Dat steekt ze ook niet onder stoelen of banken, ze vertelt het mij tot op de dag van vandaag wekelijks. Ik probeer mezelf daar van af te sluiten, maar dat is ook lastig. Mijn moeder wil haar verhaal en frustraties kwijt, dus laat ik het maar. Vaak denk ik: ‘zoek het lekker uit’ of ‘zeg dat gewoon tegen pa in plaats van tegen mij’, maar dat komt dan mijn strot weer niet uit. Ondanks dat ik 28 ben, vind ik het nog steeds een lastig iets. Mijn moeder vraagt bijna van mij of ik kies tussen haar en mijn vader, maar dat wil ik niet. Ik heb ze allebei lief, zie mijn vader vaker dan mijn moeder en wil eigenlijk ook gewoon de goede vrede bewaren. Mijn vader laat het allemaal een beetje. Hij heeft zijn excuses aangeboden voor het feit dat hij niks had verteld, maar gaf ook aan dat hij het gewoon moeilijk vond om te vertellen dat hij weer gelukkig is. Hij wilde mijn moeder niet kwetsen. Mijn moeder heeft de deur voor hem dicht gesmeten. Mijn moeder spreekt echt over haat, dat vind ik wel erg ver gaan. Hoe kan je iemand haten waar je zo lang lief en leed mee hebt gedeeld? Enkel en alleen omdat iemand zijn leven weer heeft opgepakt en niet bij de pakken neer is gaan zitten? Ik kan mij er in ieder geval geen voorstelling van maken.   *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar contact@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Tip van een kind | Wees gewoon eerlijk

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Dewi is 22 jaar, heeft een broertje van 20 en haar ouders zijn 6 jaar geleden gescheiden. Ik was 16 toen mijn ouders gingen scheiden. Precies zo’n periode dat alles veranderde in mijn leven. Van de mavo ging ik naar de MBO, dat lukte maar net. School vond ik in die tijd helemaal niet belangrijk. Ik was vooral bezig met mijzelf, mijn haar, mijn nagels en mijn vriendje. Sinds mijn 14de had ik een vriendje en sindsdien heb ik ook niet zo heel veel meer aan school gedaan. Mijn ouders keken niet zo heel erg naar mij om, die hadden het te druk met zichzelf. Dat vond ik eigenlijk wel lekker, want ik hoefde mij niet te verantwoorden als ik later thuiskwam, als mijn cijfers niet zo geweldig waren of als ik niet op school kwam verschijnen. Als ik terugkijk heb ik wel spijt van een aantal dingen. Ik heb behoorlijk wat gespijbeld op de mavo, dat is zonde geweest. Ik had zoveel meer kunnen leren, maar goed. Toen ik aanvoelde dat het helemaal niet zo goed ging met mijn ouders, heb ik dat aan ze gevraagd. Mijn vader bleef soms nachten weg en dan zei mijn moeder dat hij moest werken. In feite was dat niet zo, en dat wist ik eigenlijk ook wel, want hij had een baan waarvoor hij helemaal niet in nacht hoefde te werken. Als hij dan de volgende ochtend thuiskwam, dan stond mijn moeder hem al op te wachten en kreeg hij de volle laag en allerlei vragen. Het ging altijd over waar hij was geweest en hoe hij het in zijn hoofd haalde om zomaar een nacht weg te blijven. Al gauw had ik mijn eigen conclusies getrokken en dacht ik dat hij vreemdging, want waarom zou je anders nachten wegblijven? Mijn ouders hebben mij tijdens de scheidingsperiode niks verteld, waardoor ik zelf invulling gaf aan wat er nu daadwerkelijk aan de hand was. Vooral mijn moeder loog over de hele situatie. Mijn vader was wel geneigd om eerlijk te zijn, maar werd altijd als mijn moeder in buurt was afgekapt. Een vrij dominante vrouw ten opzichte van mijn vader, maar ook tegenover mij en mijn broertje. Enerzijds werd ik vrijgelaten, maar als ik in het vizier van mijn moeder kwam, dan moest ik gewoon doen wat mij opgelegd werd. Een verhaal heeft twee kanten Vandaag de dag heb ik ook niet zoveel contact meer met mijn moeder. Op een dag heb ik mijn vader gevraagd of we een keer ergens konden afspreken, zonder mijn moeder. Ik was oud en wijs genoeg om te zien dat het niet goed ging, maar ik kon het slechte niet in mijn vader zien. Ondanks dat hij ons voor mijn gevoel in de steek had gelaten, doordat hij nachten wegbleef. Uiteindelijk heeft hij mij het hele verhaal verteld. Hoe mijn moeder met hem omging, was gewoon niet gezond. Enorm jaloers was ze, dat werkte voor mijn vader enorm verstikkend. Hij is altijd trouw gebleven aan mijn moeder vertelde hij en de nachten dat hij weg was, was hij gewoon bij mijn oom. Die was alleen en had nog een kamer over. Hij had al meerdere keren tegen mijn moeder gezegd dat hij niet meer verder wilde met hem, maar ze liet hem gewoon niet gaan en dreigde met van alles. Uiteindelijk is het ook een juridische strijd geworden en zijn ze niet heel goed uit elkaar gegaan. Eerlijkheid Na het gesprek met mijn vader heb ik mijn moeder geconfronteerd met het hele verhaal. Het enige wat ze kon zeggen is dat als ik mijn vader geloofde, ze gelijk wist voor wie ik had gekozen. Ik wilde niet kiezen. Het enige wat ik wilde is eerlijkheid en openheid. Wat was er nu precies aan de hand? Waarom werkte het niet? Ging mijn vader echt vreemd? Ze heeft mijn vader alleen maar als het zwarte schaap neergezet en in het begin geloofde ik haar ook. Dat vind ik nog steeds heel erg, maar mijn vader neemt het mij absoluut niet kwalijk. Eerlijkheid duurt het langst, dat blijkt maar weer. Met mijn vader heb ik een geweldige band en mijn moeder zie ik bijna niet meer. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Aan tafel | Zelf pizza maken

Pizza’s kun je op veel plaatsen eten. Heerlijk een avondje uit eten bij de pizzeria, een verse pizza uit het koelschap van de supermarkt, er eentje halen bij de pizzaboer of een kant-en-klare dieprvriespizza. Wat nog lekkerder is (en de kinderen ook vaak leuk vinden om te doen) zelf een pizza te maken. Je kunt de bodem zelf maken en beleggen met ingrediënten die iedereen zelf lekker vindt. Wil je wel zelf je pizza samenstellen, maar de bodem niet zelf hoeven kneden? Dat kan! In de supermarkt worden de bodems ook los verkocht. Vers of uit een doosje. Meerdere pizza’s tegelijk bakken Als jullie met meerdere personen zijn, moet je toch een tijd wachten voordat de volgende pizza de oven in kan. Je kunt dit oplossen door twee pizza’s tegelijk te bakken in de oven. Dit doe je door ze beide te halveren en in de oven te plaatsen zoals is weergegeven op de afbeelding links. Liever uiteten? Dan is Happy Italy een aanrader. Voor een leuke prijs, kun je met de kinderen heerlijk een hapje eten. Bij Happy Italy in Hendrik Ido Ambacht is er voor de kinderen een heel speelfestijn aanwezig, zowel buiten als binnen. Daardoor is de plek ook erg populair voor mensen met kinderen. Een plekje reserveren kan helaas niet, want het is er altijd wel druk. Het beste is dan ook om niet op de drukste eetmomenten te gaan, dan is de kans op een plekje het grootst.     

Hoe breng ik mijn administratie op orde?

Al jaren waren jullie getrouwd, waarin jullie een duidelijk ‘rolverdeling’ hadden. Je partner zorgde altijd voor de administratie, waardoor je nu als alleenstaande niet weet hoe je dit op moet pakken. Dit is absoluut niet vreemd, maar wel vervelend. Want nu je partner en jij apart door het leven gaan, krijg je ineens taken die je voorheen niet had. De administratie is iets wat blijft terugkomen en je misschien wel in het geheel opnieuw moet optuigen. Waar begin je dan? Wij helpen je op weg. Open een eigen rekening Daar begint het allemaal mee. Jullie hadden voorheen wellicht een gezamenlijke rekening die opgezegd wordt of door één van jullie in gebruik genomen zal worden. Je kunt overwegen om twee rekeningen te nemen. Voor het overzicht kan dit handig zijn. Eentje voor het laten binnenkomen van je inkomen en het afschrijven van de vaste lasten en de andere voor je boodschappen. Door elke maand een vast bedrag te storten op je boodschappenrekening en voldoende saldo over te houden op je vaste lasten rekening, houdt je een goed overzicht. Heb je nog geen inzicht in je uitgavenpatroon? Dan is het goed om een kasboek bij te houden. Dan weet je ook wat je overhoudt aan het einde van de maand, waar je op zou moeten besparen of wat je juist opzij kunt leggen op je spaarrekening. Hoe komen rekeningen binnen? Tegenwoordig komen veel rekeningen binnen via de e-mail en vele malen minder via de post. Je ontkomt er niet aan om meer richting digitale verwerking te gaan van je administratie. Je kunt elke factuur die binnenkomt uitprinten of bewaren in een mapje in je mail. Zorg wel dat je tijdig je facturen betaalt. De meeste bedrijven hanteren een betalingstermijn van 30 dagen. Je kunt er ook voor kiezen om de afschrijvingen automatisch te laten verlopen, dan heb je er geen omkijken naar. Dat betekent niet dat je niet hoeft te kijken wat er wordt afgeschreven, want het is wel belangrijk dat je weet wat er gebeurt op je rekeningen en dat de afschrijvingen ook terecht zijn. Voor het automatisch incasseren van maandelijks terugkerende kosten dien je toestemming te geven. Je hoeft niet elke dag met je administratie bezig te zijn. Prik bijvoorbeeld twee momenten in de maand (bijvoorbeeld de 1e en de 15de) om er aandacht aan te besteden. Op deze manier ben je altijd op tijd met betalen. Toeslagen? Heb je recht op toeslagen (bijvoorbeeld zorg- en huurtoeslag)? Dit kan jaarlijks fluctueren, omdat er iets kan veranderen in je inkomstenpatroon. Op de pagina van de belastingdienst kun je alles terugvinden over toeslagen. Maar check na je scheiding waar je recht op hebt. Bewaren Het is goed om een map aan te leggen om je administratie bij te houden. Een voorbeeld van een indeling is: Inkomende facturen (op betaaldatum sorteren) Betaalde facturen (op alfabetische volgorde sorteren) Contracten Garantiebewijzen Je kunt het nog gedetailleerder indelen door te kiezen voor (indien van toepassing): Inkomsten Woning Energie + water Belastingen Verzekeringen Zorg Kinderen Vervoerskosten Abonnementen Geldzaken (beleggen, sparen, betaalrekeningen) Pensioen Garantiebewijzen Als je dit op poten hebt gezet, dan is het vooral bijhouden. In het begin zal het meer tijd kosten, maar uiteindelijk heb je te maken met veel terugkerende zaken, dus zou de administratie moeten gaan lopen.

Tip van een kind | Samen leuke dingen doen

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Shanta is 18 jaar en haar ouders zijn 17 jaar geleden gescheiden. Mijn ouders zijn een paar jaar bij elkaar geweest en gingen uit elkaar toen ik net een jaar was. ‘De liefde was op’, vertelde mijn moeder later. Ik weet dus niet beter dan dat ik de helft van de week bij mijn vader ben en de andere helft bij mijn moeder. Ze zijn er altijd voor mij geweest en hebben mij ook altijd samen gesteund. Als ik jarig was en ik was bij mijn vader, dan kwam mijn moeder altijd een taartje eten en koffie drinken. Dat is mij altijd bijgebleven. Zo fijn dat mijn ouders gewoon samen aan één tafel konden zitten en we het ook nog gezellig hadden. Toen ik wat jonger was is het natuurlijk ook wel door mijn hoofd geschoten dat ze misschien toch weer samen kwamen. Die stille hoop is er bij een kind toch altijd wel denk ik. Samen op pad Soms waren er zelfs vriendinnetjes die zeiden: ‘jouw ouders zijn toch niet meer samen? Waarom doen jullie dan nog zoveel samen?’ Kennelijk is het toch vreemd als je ouders gescheiden zijn en je af en toe nog leuke dingen samen doet. Ze waren altijd samen op school aanwezig en kwamen altijd samen naar elke viering. Soms zelfs met mijn stiefvader er ook nog bij. Voor mij helemaal niet raar, want ook mijn vader en stiefvader kunnen wel met elkaar omgaan. Af en toe komt mijn moeder eten bij mijn vader, dan zitten we gezellig aan tafel. En één keer in het jaar doen we wat leuks samen. Dat kan een dagje Efteling zijn, naar een museum, lekker de stad in of wat anders. Gewoon met z’n drietjes op pad. De eerste keer dat we dat deden was wel een beetje gek, want je zit toch heel de dag met elkaar ‘opgescheept’, maar het ging altijd goed. Ik heb tegen mijn ouders gezegd dat ik het leuk vindt, dus we hebben het erin gehouden. Dus lieve ouders, als je ertoe in staat bent, ga dan eens samen op pad. Ik heb het altijd als prettig ervaren en heb amper een slecht gevoel overgehouden aan de scheiding. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.  

Aan tafel | boterhammen invriezen

Wil je doordeweeks tijd besparen? Dat kan in ieder geval in de ochtend door op zondag al boterhammen voor heel de week klaar te maken. Brood met beleg kan prima in de vriezer, zodat je in de ochtend enkel even de boterhammen hoeft te laten ontdooien. Groentes zijn wat minder geschikt om mee in te vriezen, dus neem je rucola en komkommertjes apart mee in een bakje. Wil je een iets uitgebreider ontbijt, maar wel snel klaar zijn? Overweeg dan eens om een ‘mug cake’ te maken. Je pakt een aantal ingredienten bij elkaar, roeren in een beker en de magnetron in! Je kunt hele voedzame, gezonde ontbijtjes maken op deze manier. Om je vingers bij af te likken 😉  

Communicatietip | Overleggen blijft het beste

De kinderen vertellen nog wel eens dingen die niet helemaal gebeuren zoals zij het vertellen. Soms komt loyaliteit om de hoek kijken en verbuigen kinderen een verhaal zodanig, zodat het voor hun gevoel klopt en niemand tekort doen. Als het in de vorm van een vraag komt dan is het beste antwoord: ‘ik zal het met mama/papa overleggen’. De kinderen krijgen dan mee dat jullie contact hebben, wat vaak ook zorgt voor een goed gevoel bij de kinderen. Dan is een stukje van hun doel bereikt. We zien het nog vaak in de praktijk dat ouders niet met elkaar overleggen. Of enkel het noodzakelijke, dat maakt het voor kinderen nog lastiger om zich op een goede manier door de scheiding heen te worstelen. Praktijkvoorbeeld: Kinderen voelen haarfijn aan als jullie niet met elkaar communiceren. Jullie willen allebei van jullie kinderen genieten en gaan bijvoorbeeld wel allebei naar een voetbalwedstrijd toe. Vervolgens zien jullie elkaar op het voetbalveld en zeggen jullie geen gedag tegen elkaar of komt er een ‘ijzige’ begroeting tot stand. De kinderen voelen dit aan. Het gevolg in dit geval was dat één van de kinderen voelt dat hij een kant moest kiezen, dus koos hij voor de omgeving van zijn moeder en liet zijn vader volledig links liggen. Zijn vader kwam immers in het ‘domein’ van zijn moeder. Vader had zijn best gedaan om er te zijn, maar werd afgewezen en het kind wilde zijn vader wel begroeten, maar had het idee dat zijn moeder daardoor geraakt zou worden. Daarom is communicatie met elkaar zo belangrijk. Dat de kinderen niet het gevoel hebben dat ze hoeven te kiezen vanuit loyaliteit. Je kunt vaak genoeg bij je kinderen erop hameren dat ze altijd zichzelf kunnen zijn, altijd alles mogen zeggen en vragen, maar als zij opmerken dat het niet goed zit tussen jullie als ouders, zullen zij ook niet de ruimte voelen om alles te kunnen zeggen.

Financiële tip | Bespreek de kinderkosten

Het praten over geld blijft een lastig iets binnen relaties en al helemaal als jullie geen relatie meer hebben. Afgelopen vrijdag vertelde we al dat het handig is om vooraf aan te kondigen om geldzaken te bespreken. Niemand vind het leuk om zomaar geconfronteerd te worden met geldzaken, zeker niet in het bijzijn van de kinderen. Voorkom dit dan ook. De kinderkosten is niet iets om ruzie over te maken, maar wel iets om je mateloos over op te winden. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Alimentatie  Jullie hebben een bedrag afgesproken voor de maandelijkse kosten van de kinderen. Vaak wordt dit bedrag vastgesteld aan de hand van een alimentatieberekening. Wees duidelijk naar elkaar toe welke kosten hieronder vallen. Zijn dit alle kosten inclusief zakgeld, kleedgeld en sport of zit hier nog ruimte in? De enige manier om hier duidelijkheid over te hebben, is door het te bespreken. Gezamenlijke kinderrekening Als jullie hebben gekozen voor co-ouderschap dan hebben jullie wellicht niet gekozen voor alimentatie. Je deelt immers de zorg van de kinderen, dus ook de kosten voor de kinderen. Maar wie betaalt dat wat? Een manier om te voorkomen dat jullie er gedoe over krijgen, is het openen van een gezamenlijke rekening voor de kinderen. Alle uitgaven met betrekking tot de kinderen worden van deze rekening betaald. Samen spreek je af welk bedrag je overmaakt naar deze rekening. Uiteraard is het ook wenselijk om afspraken te maken over wat er van deze rekening wordt betaald. Zijn dit vooral de kosten voor kleding en school of gaat hier bijvoorbeeld ook de vakantie van af? Goed om ook hiervoor duidelijke afspraken over te maken. Maak kinderkosten bespreekbaar Welke manier jullie ook kiezen om de financiën te regelen voor de kinderen, zorg dat je hierover blijft afstemmen. Het is heel vervelend als er irritaties opspelen door geldzaken, terwijl je het hier ook samen over kunt hebben. Spreek met elkaar af om na een jaar of na twee jaar weer eens om tafel te zitten voor de kosten. Loopt het nog steeds naar wens of zijn er toch verschillen ontstaan. Communicatie blijft het belangrijkste om het goed te regelen. Voor nu en voor in de toekomst.  

Communicatietip | Kondig geldzaken vooraf aan

Geld is vaak een lastig onderwerp om over te praten. Misschien had was er tijdens het huwelijk ook weleens gedoe over geld. Discussies om hoeveel zakgeld er gegeven moet worden, dat jurkje dat toch echt gekocht moet worden of de tv die aan vervanging toe is (omdat de nieuwere versies vele malen groter zijn dan de huidige versie). Bovenal is het ook vooral dat mannen anders denken over geld dan vrouwen en er dan ook anders mee omgaan. Om ergernissen te voorkomen is het goed om hier in ieder geval afspraken over te maken. Welk bedrag willen jullie maandelijks opzij houden voor leuke dingen? Hoeveel wordt er gespaard voor onvoorziene zaken? Hoeveel mogen jullie ieder zelf besteden? Het is goed om bijvoorbeeld beiden een eigen rekening te hebben, waar jullie allebei ‘zakgeld’ op storten, zodat je jezelf niet hoeft te verantwoorden over wat voor aankopen je hebt gedaan. Maar hoe werkt het bespreken van geldzaken door als je gescheiden bent? Als je uit elkaar bent, is het gewoonweg een stuk lastiger om over geld te praten, maar je vindt het nodig en het moet op tafel. Wat ons betreft is het belangrijk dat je vooraf aankondigt dat je de kinderkosten wil bespreken en vraag wanneer er een geschikt moment is om hierover in gesprek te gaan. Geef dan ook vooral aan dat je niet direct iets wil eisen, maar vooral eerst samen wil overleggen. Dit geeft aan dat je openstaat voor de samenwerking en ieders mening zal respecteren. Het voelt wellicht direct als een opluchting: ‘Pfff, dat is eruit’. Aan de andere kant, ging het vast ook best makkelijk. De eerste stap is gezet en jullie hebben samen een moment geprikt. Ga ook positief het gesprek in en laat je niet verleiden om te snel te reageren op reacties die je niet direct aanstaan. Het veroorzaakt ruis en irritatie.

Tip van een kind | laat ons communiceren

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Gino is 18 jaar, broertje van Chanelle en zijn ouders zijn gescheiden toen hij 11 jaar was Ik kan mij niet anders herinneren dan dat mijn ouders een goed huwelijk hadden. Bij ons was iedereen welkom en er was ook wel altijd iemand die bleef eten of nog langer bleef om in de avond met elkaar lekker te dansen. Het was altijd gezellig bij ons en die herinnering heb ik ook vast kunnen houden. Tegelijktijd was dat misschien wel de reden dat mijn ouders niet meer bij elkaar zijn. Ze waren nooit samen, dus uiteindelijk zijn ze uit elkaar gegroeid. Dat hebben ze mijn en mijn zus verteld toen ik zo’n 11 jaar was. Ik schrok ervan, want had het gewoon niet verwacht. Er schoten direct allemaal vragen door mijn hoofd. Het was toch goed zoals het was? Het maakte mij ook wel boos, want ze gooiden in mijn ogen iets weg wat heel mooi en gezellig was. Ik wilde heel even bellen Toen ik 11 was, had ik nog geen mobieltje. Ik kan nog weleens jaloers worden op de kinderen van nu die op hun 8ste al met een mobieltje rondlopen. Niet dat ik het ze niet gun, maar vooral omdat ik in die tijd dan heel even een hoekje had kunnen duiken om mijn moeder te bellen. Ik ben enorm gehecht aan mijn moeder, dat was al vanaf toen ik klein was. Beetje een mamma’s kindje en daar schaam ik mij helemaal niet voor! Ze was er altijd voor mij. We maakten samen mijn huiswerk, ze kookte vaak mijn lievelingsmaaltijden en we gingen altijd met z’n drietjes op pad in het weekend. Ik kijk terug op een hele fijne jeugd. Maar toen mijn ouders eenmaal gescheiden waren, ging het er toch wel anders aan toe. In het weekend gingen we vaak naar mijn vader toe, omdat hij doordeweeks echt te druk was. In de weekenden miste ik mijn moeder heel erg. Van mijn vader mocht ik nooit bellen met mijn moeder. Hij knipte in het weekend gewoon de band door, zo voelde het in ieder geval wel. Hij vond dat als ik bij hem was, ik niet bezig moest zijn met mijn moeder. Want het was zijn weekend. Nu ik op die periode terugkijk, vond ik dat toch wel het ergste. Wat is er nou mis mee als je even met elkaar communiceert? Tegenwoordig is er gelukkig WhatsApp en Facetime, dat is fijn voor de kinderen die vandaag de dag met een scheiding te maken hebben. Dan kun je elkaar gewoon even zien via het schermpje. Niet helemaal hetzelfde, maar wel een enorme verbetering ten opzichte van toen. Mijn tip aan ouders is dan ook dat ze kinderen de ruimte geven om contact te hebben. Is het echt zo erg dat kinderen communiceren met de andere ouder als ze daar niet zijn? Je hoeft er niet naar te luisteren, over te oordelen of er naar te vragen. Je hoeft het enkel te laten gaan. Die vijf minuten contact kan zoveel betekenen voor iemand. Mijn vader zie ik nu nog maar af en toe. Ik woon nog steeds in bij mijn moeder. Met mijn vader spreek ik af en toe af om een filmpje te pakken of samen een hamburger te eten. Doordat ik in het weekend geen contact mocht hebben met mijn moeder, nam ik automatisch ook geen contact op met mijn vader als ik doordeweeks thuis was. Of dit de reden is dat we elkaar nu stukken minder zien, weet ik eigenlijk niet. De behoefte is in ieder geval wel anders. Alhoewel ik nog steeds een mamma’s kindje ben 😉 *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Variëren met… macaroni

Macaroni kent veel varianten. Gewoon lekker roerbakken met groente en een rode saus, wat meer kaassmaak eraan door een romige saus toe te voegen of lekker veel groente toevoegen en geen vlees voor de vegetarische mensen. Eindeloos variëren Een heel groot voordeel van macaroni is dat je op zondag al een flinke pan kunt klaarmaken en dit kunt verpakken in porties om in te vriezen. Dan kun je er de rest van de week nog een keertje van genieten, zonder dat je hier al te veel tijd aan hoeft te besteden. Maak combinaties met uien, paprika, courgette, aubergine en tomatensaus om een heerlijke groentesaus te maken met veel vitaminen. En wat doe je met het laatste beetje? Precies, in de ovenschaal, kaas erover: een feestmaal met een heerlijke kaaskorst! Gemak is ook weleens fijn Wil je echt gemak? Dan kun je macaroni uit een mok eten. Het is echt zo’n Amerikaans maaltje. Je kent misschien ook wel de mugcake. Het is hetzelfde principe, maar dan met vier ingrediënten om je avondmaal te maken in plaats van je toetje. Met slechts vier ingredienten kun je best een lekker hapje klaarmaken, wat vooral heel voedzaam is (in de vorm van koolhydraten), maar met wat minder vitamines. Inspiratie nodig? We hebben een aantal recepten voor je opgezocht, zodat je direct aan de slag kunt. Macaroni met broccoli en gehakt uit de oven…   Macaroni met kaas uit de oven…   Macaroni uit de magnetron…

Financiële tip: het opmaken van het financiële plan

Als je uit elkaar gaat, maak je een financieel plan op  waar jullie je allebei in kunnen vinden en wat tegelijkertijd inzicht geeft in de mogelijkheden, maar ook de onmogelijkheden in jullie eigen leven. Breng de situatie in kaart Welk inkomen hebben jullie? Heeft ieder een eigen inkomen en hoeveel verschil zit hier tussen? En wat zijn de kosten die overblijven vanuit de huidige situatie? Hebben jullie samen een woning die voorlopig nog gefinancierd moet worden of blijft één van jullie in de woning wonen? Welke vermogens zijn er aanwezig? Hoe jullie de afspraken maken is mede afhankelijk van de manier waarop jullie zijn getrouwd; op huwelijkse voorwaarden of in gemeenschap van goederen. Dit zijn de basiszaken die jullie in beeld kunt brengen. Nieuwe situatie in kaart brengen De huidige situatie is in kaart gebracht. Een stap verder is het uitwerken van jullie eigen nieuwe situatie. Nu je weet welke kosten je overhoudt vanuit de huidige situatie, kun je doorrekenen naar de nieuwe situatie. Hoeveel kun je besteden aan een nieuwe woning? Wordt het een huur- of koopwoning? Welke vaste lasten kunnen jullie berekenen voor jullie eigen nieuwe situatie? Het geeft je inzicht in wat je te besteden hebt of wat de één aan de ander zou kunnen bijdragen om een gelijkwaardig leven voort te zetten op financieel gebied. Kinderen? Zijn er kinderen bij betrokken? Dan is het goed om te bereken wat ieders aandeel is ten opzichte van de kinderen. Gaan jullie een gezamenlijke rekening openen en delen jullie alle uitgaven van de kinderen middels een vast bedrag wat jullie op een rekening storten? Of kiezen jullie voor alimentatie, omdat er geen co-ouderschap aan de orde is en de meeste kosten op één van de partners terechtkomt? Pensioen Hebben jullie beide een pensioen vanuit de werkgever, dan hebben jullie recht op elkaars pensioen. Het is ook mogelijk om afstand te doen van pensioen, laat je hierover wel goed informeren. Wil je volledig inzicht in het scheidingsproces? Dan is het wijs om onze planner en e-book kosteloos te downloaden. Het geeft je houvast en vertelt jullie welke stappen er genomen dienen te worden in het scheidingsproces. Berekeningen laten opmaken Wij kunnen voor je berekenen hoe de situatie er daadwerkelijk uit gaat zien. Het regelen van de hypotheek, het uitrekenen van de alimentatie en hoe jullie nieuwe situatie eruit gaat zien voor ieders situatie. Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op.

Communicatietip: wees frustraties de baas

Goede communicatie kan een hoop duidelijk maken. Anderzijds is het ook zo dat onduidelijke communicatie tot frustraties en boosheid kan leiden. Omdat communicatie een lastig iets is, delen we elke week een communicatietip met je. Grrrr! Je wordt woedend om iets wat hij zegt met als gevolg dat hij nog kwader wordt als reactie op jouw gedrag. Vraag jezelf af of het de moeite is om deze boze houding aan te nemen, de woorden die je op dat moment eruit gooit te schreeuwen, zoveel frustraties op te roepen of om er zoveel energie in op te laten gaan. Kwaadheid lost in de regel niks op, maar levert je vooral veel negatieve energie op, waardoor je ook vaak eindigt in gekibbel en geruzie. Inslikken Het is moeilijk om zelf een stap terug te zetten, maar SLIK letterlijk je boosheid, verwijten en woorden weg en maak ruimte voor begrip. Antwoord met: ‘ik heb begrip voor je.’ Als dat je lukt, dan ben je ontzettend goed bezig en heb je veel gewonnen. En let vooral op de reactie van je partner. Non-verbale communicatie zegt ook veel. En hoe voel jij je als dit zou toepassen? Of hoe zou je je voelen? Levert het je enkel meer frustratie op of ben je in staat om los te laten? Het is belangrijk om het juiste gevoel op te roepen, want anders komt de frustratie er wel op een ander moment uit. Als je zover bent dat je begrip kunt tonen voor de ander, is er weer een opening voor een gesprek. Je kan het, echt…

Witlof met een jasje

Het is een gemak als je weet wat je eet. Gezonde voeding houd je fit en het geeft je een goed gevoel als je kinderen lekker, maar ook gezond te eten hebben. Groeten, bleh Groenten is niet iets waar de kinderen heel dol op zijn. Voordat je het op tafel gezet hebt, krijg je de opmerkingen al naar je toe geslingerd (hoe klein ze ook zijn). Toch wil je dat je kinderen iets van groenten eten, want het is nu eenmaal goed voor een goede gezondheid. Daarom zal het elke keer een uitdaging zijn om weer iets lekkers, maar ook gezonds op tafel te zetten. En als het even kan, dat het ook nog eens snel en makkelijk klaar te maken is. Witlof kan uitkomst bieden! Bitter, vies, bah. Ja, dat klopt. Maar niet als je er een lekkere schotel van maakt. Witlof is erg lekker gerold in ham en kaas, en met een lekkere laag aardappelpuree heb je een schotel om van te smullen. Heerlijk toch? Witlofrecepten Witlof met ham en kaas uit de oven https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R577414/witlof-met-ham-kaas-en-mosterdpuree                 Witlof in zeeuws spek https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R697396/witlof-in-zeeuws-spek

Nabestaandenpensioen, wat doe je er ermee?

Over het pensioen wordt veel gesproken. Maar er is maar weinig advies waar je direct wat mee kunt. Wat doe je bijvoorbeeld met het nabestaanden pensioen? Nabestaanden pensioen is een uitkering die een persoon krijgt als zijn/haar partner overlijdt. Nabestaanden pensioen wordt bijvoorbeeld uitgekeerd in de vorm van een levensverzekering of nabestaandenuitkering. Er zijn verschillende vormen van nabestaandenpensioen: Algemene nabestaandenwet De algemene nabestaandenwet is er om nabestaanden te voorzien van een basisuitkering. Onder bepaalde voorwaarden heeft een nabestaande recht op deze uitkering. Aanvullende nabestaandenpensioen werkgever Als je partner in loondienst was, kan het zijn dat je recht hebt op aanvullende nabestaandenpensioen. Dit ontvang je dan naast de nabestaandenuitkering vanuit de algemene nabestaandenwet. Levensverzekering Een levensverzekering die was afgesloten door de overledene geeft de nabestaande recht op extra inkomen. Bron: rijksoverheid.nl Wat kun je met deze inkomsten doen?  Los van dat je de vaste lasten hiervan kunt betalen, zijn er ook een aantal andere zaken die je kunt doen met deze inkomsten. Afhankelijk van hoeveel je nodig hebt voor de vaste lasten. Inkomen voor later Wellicht kun je een potje maken voor later. Dat je met een gerust hart nog wel een lekker leven kunt leiden met enige luxe. Of denk hierbij aan de zorg die je misschien nodig hebt als je niet meer zelfstandig kunt wonen. Er zijn verschillende manieren om als oudere gebruik te maken van woonvoorzieningen. Aflossen van schulden Met de extra inkomsten kun je er ook voor kiezen om bijvoorbeeld je hypotheek sneller af te lossen of een lopende lening in te lossen. Sparen voor later Sparen kan natuurlijk ook voor verschillende doeleinden. Op dit moment is sparen nog interessant, ondanks dat de spaarrentes enorm gedaald zijn. Later kun je er aanspraak op maken als je dit nodig acht. Zolang de rentes niet negatief worden en je dus moet betalen voor het sparen, is het nog steeds een goede optie.  

Woning na de scheiding: urgentie

Doordat jullie gaan scheiden, heeft één van jullie een nieuwe woning nodig. Of als beide inkomens niet toereikend zijn om de huidige woning te betalen, dan moeten jullie allebei op zoek naar een nieuw onderkomen. Een woning kopen is dan ook niet altijd een optie, waardoor je bent aangewezen op een huurwoning. Sociale huurwoning Om in aanmerking te komen voor een sociale huurwoning, heb je te maken met een aantal criteria vanuit een woningcorporatie. Dit heeft vaak te maken met het inkomen wat er binnenkomt, maar ook hoe lang je al staat ingeschreven bij een corporatie. Meestal werken corporaties met een puntensysteem waarmee je op voor jou geselecteerde woningen kunt reageren. Vaak hebben mensen dit niet op voorhand geregeld en staan dus niet ingeschreven, waardoor een sociale huurwoning binnen een korte tijd niet te regelen is. Urgentie Een andere manier om aan een sociale huurwoning te komen, is door urgentie aan te vragen. Op deze manier krijg je sneller een huis toegewezen, omdat je je in een ‘noodsituatie’ bevindt. Woningcorporaties hanteren over het algemeen de volgende voorwaarden om voor urgentie in aanmerking te komen: Op korte termijn verhuizen is noodzakelijk De noodsituatie waarin je je bevindt, is buiten je schuld om Je bent zelf niet in staat om binnen een korte termijn zelf een huurwoning te vinden Wanneer een situatie een noodsituatie is, wordt dan ook door de corporatie beoordeeld. Jouw beeld bij een noodsituatie is waarschijnlijk anders dan die van de corporatie. Een scheiding is dan ook vaak geen reden om urgentie toe te wijzen, waardoor je aangewezen bent op de particuliere huizenmarkt. Het grote verschil met sociale huurwoningen is vooral de prijs. De belastingdienst hanteert een aantal voorwaarden om in aanmerking te komen voor huurtoeslag. Urgentie aanvragen Om urgentie aan te vragen, went je je tot de corporaties in jouw omgeving. Daar kun je een aanvraag indienen en zal worden getoetst of je in aanmerking komt.  

Communicatietip | Laat je niet verleiden

Gekibbel en ruzie ‘Er valt geen gesprek met die man te voeren. Elke keer als we proberen om een aantal zaken te bespreken, eindigt het in gekibbel en ruzie. Het stoom komt dan werkelijk waar uit mijn oren. Vervolgens krijg ik op geen enkele manier respons en loopt hij gewoon de deur uit!’ Helder communiceren Dit communicatiestuk zien we vaak terug in onze mediationgesprekken. Heldere communicatie kan veel doen voor een relatie. Door aannames los te laten en naar elkaar te luisteren, komt er ruimte voor begrip. Wees duidelijk in je formulering naar de ander toe. Duidelijkheid vormt de basis voor een goed gesprek. Anders volgt er al snel een eigen interpretatie van de boodschap en het gevolg is dan ook snel miscommunicatie. Het gevolg hiervan is dan weer irritatie, onbegrip en verbazing. Het doet het vervolg van het gesprek geen goed. Laat je niet verleiden Je kunt het bijna zien als een zakelijke bijeenkomst. Daar lukt het je vaker wel om heel even niet te zeggen wat direct in je opkomt, maar iets langer de tijd te nemen om naar de ander te luisteren. Laat elkaar uitpraten en laat je niet verleiden om te vervallen in verwijten, ‘oude koeien’ op te rakelen of andere onderwerpen aan te halen. Bespreek vooraf welke onderwerpen jullie willen bespreken en beperk je ook tot deze onderwerpen. Wij weten het echt… de verleiding is groot, maar probeer voor ogen te houden waarom je met elkaar in gesprek gaat en wat jullie hiermee willen bereiken.

Tip van een kind | Overhoor mij niet

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Jantine is 21 jaar en zus van Allard van 18. Haar ouders zijn vijf jaar geleden gescheiden. Ik heb het niet zien aankomen dat mijn ouders gingen scheiden. Het ging bij ons denk ik niet anders dan bij een ander gezin. Althans, dat was mijn gevoel. Mijn ouders werkten allebei, in het weekend deden we leuke dingen en op vrijdagavond hadden we standaard patatdag en filmavond met heel het gezin. We sloegen nooit een vrijdag over en mijn ouders maakten nooit een afspraak op die avond. Het was echt onze avond. Ook toen ik ouder werd, heb ik altijd de vrijdagavond vrijgehouden. Waarom dan? Ik kan mij nog goed herinneren dat mijn ouders het ons vertelden. Mijn vader vroeg ons om even te gaan zitten, omdat ze samen iets te vertellen hadden. Toen voelde ik al dat het niet goed was. Terwijl er ook niet echt aanleiding was voor een slecht nieuws gesprek, dacht ik. Mijn vader had er moeite mee om het te vertellen. Met tranen in zijn ogen en een hakkelende stem gaf hij aan dat hij een ander huis had gevonden. Ik was toen net 16, dus ook nog wel aan het puberen. De emoties gierden ook door mijn lijf en de vragen door mijn hoofd: waarom dan? Houden jullie niet meer van elkaar? Wiens beslissing is dit? Mijn vader gaf overal antwoord op. Het kwam er vooral op neer dat ze dit samen hadden besloten en dat ze nog wel veel van elkaar houden, maar dat dit niet voldoende was om het huwelijk voort te zetten. Mijn ouders waren al samen vanaf hun 14de. Dat vond ik altijd bijzonder, dan wordt er toch vaak over kalverliefde gesproken, bij mijn ouders was dit echte liefde. Een ander in het spel Mijn moeder was wat stil. Ze reageerde niet echt, wat ik ook wel vreemd vond. Dezelfde vragen die ik aan mijn vader stelde, had ik ook aan mijn moeder gesteld. Maar zij gaf geen ander antwoord dan mijn vader. Uiteindelijk bleek dat het allemaal wat gecompliceerder lag. Er was een derde in het spel. Mijn moeder had een andere man ontmoet op het werk. Daar schrok ik enorm van. Hoe kon ze dat mijn vader aandoen? Direct heb ik aangegeven dat ik bij mijn vader wilde wonen, want ik zat er niet op te wachten om haar in huis tegen te komen met haar vriendje. Zo was mijn gedachte toen. Mijn broertje wilde ook bij mijn vader wonen, dat bleek hij al besproken te hebben. De band tussen hem en mijn vader is altijd sterker geweest dan de band met mijn moeder, dus ik vond dat ook niet heel raar. Toen ik tegen mijn moeder zei dat ik richting mijn vader vertrok, zei ze alleen maar: ik snap het wel. Vragenvuur Ik merkte aan mijn vader dat hij er kapot van was dat de relatie over was. Hij stelde mij ook veel vragen over mijn moeder. Wat ze allemaal deed, hoe haar nieuwe vriend dan was, of ze elkaar vaak zagen en of hij wel goed voor haar zorgde. Natuurlijk begrijp ik dat hij hier benieuwd naar is, maar ik vond dat ik niet de persoon was die hierover iets moest vertellen. Dat heb ik hem ook uitgelegd en hij is er toen ook direct mee gestopt. Hij legde mij uit dat hij zeker wilde weten dat die nieuwe vriend goed voor haar zorgde, omdat ze dat verdiende. Happy end De relatie is stukgelopen en mijn moeder is inmiddels alweer zo’n drie jaar alleen. En blijkbaar misten mijn ouders elkaar, dus zijn ze weer aan het daten. Dat is toch wel leuk om te zien. Het lijkt wel of ze opnieuw verliefd zijn. Mijn vader geeft aan dat ze het rustig aan doen. De vrijdagavond is weer teruggekeerd, daar zijn we erg blij mee. Heerlijk om weer als gezin onze filmavond terug te hebben. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil.

Tip van een kind | Laat het zoals het was

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Estelle is 19 jaar, halfzus van Dylano en stiefzus van Bart. Haar ouders zijn 18 jaar geleden gescheiden Ik was pas een jaar toen mijn ouders uit elkaar gingen, dus ik heb er eigenlijk niet zo heel veel van meegekregen. Het was voor mij heel normaal dat ik eens per twee weken naar mijn vader ging. Bij mijn vader ben ik nog altijd enig kind en hij heeft ook nog geen partner gevonden. Mijn moeder is getrouwd en heeft nog samen met haar huidige man een zoontje gekregen, mijn halfbroertje. Haar man had al een zoon, Bart, hij is net zo oud als ik. In feite zijn we samen opgegroeid, daardoor voelt het alsof hij een volwaardig broer van mij is. Geen belemmering De scheiding is voor mij nooit echt een belemmering geweest. Met mijn vader ben ik in het dorp blijven wonen waar mijn vader en moeder eerst samenwoonde. Mijn moeder is terug verhuisd naar de grote stad. Mijn ouders hebben toen gekozen voor co-ouderschap. De helft van de week was ik bij mijn vader of bij mijn moeder en het weekend wisselde. Doordat ik zo klein was weet ik niet beter. Daardoor is het misschien wel zo goed uitgepakt. Ik heb zowel in de grote stad als in het kleine dorp een aardige vriendenkring gecreëerd. Bij mijn moeder vorm ik echt een gezin met iedereen die er is. Mijn vader is echt mijn maatje. We doen een hoop samen en we hebben ook veel dezelfde interesses. Goede band Doordat de band zo goed was, ging ik ook geregeld met pap en mam samen op stap. Van vriendinnen hoorde ik nog weleens terug: ‘maar jouw ouders zijn toch gescheiden?’ Ze vonden het raar dat wij nog heel veel samen deden, maar ik vond het superfijn. Ondanks dat wij een goede band hadden, hoopte ik toch wel stiekem dat ze ooit weer bij elkaar zouden komen. In mijn pubertijd heb ik me er bij neergelegd dat het niets meer gaat worden tussen mijn ouders. Dat heeft nog wel lang geduurd. Als kind zijnde blijkt maar dat ik vasthield aan het ideale plaatje. Geen haat en nijd Ik heb het dus niet meegemaakt dat mijn ouders modder naar elkaar gooien, frustraties uiten of heel verdrietig zijn. Ik zie elke keer weer dat ik gezegend mag zijn met de situatie zoals deze is. Dat wens ik ieder kind toe. In mijn geval gold dat het belangrijk was dat mijn ouders zichzelf bleven. Doordat zij dit deden waren we in staat om onze band alleen maar verder te verbeteren. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil. 

4 tips om een goede stiefmoeder te zijn

Het is niet altijd makkelijk om stiefmoeder te zijn. Bij de gedachte alleen al gaan je gedachtes direct naar de boze stiefmoeder van sneeuwwitje, waardoor er toch een soort negatieve lading hangt om het woord ‘stiefmoeder’. Chapeau voor jou dat je de kinderen van je partner op wilt voeden, want dat was de consequentie als je de relatie zou voortzetten. Wat niet betekent dat het een makkelijke was, want het is nogal wat…. verantwoordelijk zijn voor andermans kinderen en ze liefhebben alsof het je eigen kinderen zijn. Wellicht moet je die laatste gedachte loslaten, want dat gevoel zal altijd anders zijn ten opzichte van je eigen kinderen. Maar je kunt de kinderen natuurlijk wel met liefde zorgen, wat overigens ook niet inhoudt dat je alles achter hun kont moet opruimen. De rol van moeder is wat anders dan de rol van interieurverzorger. Tip 1: Praat met lotgenoten Je bent niet de enige die gescheiden is, dus er zijn genoeg mensen te vinden die in hetzelfde schuitje zitten als jij. Dat klinkt misschien raar ‘op zoek gaan naar lotgenoten’, maar voor mensen die zich niet in dezelfde situatie bevinden of niet te maken hebben met een samengesteld gezin, is het soms lastig voor te stellen dat je even niet geconfronteerd wil worden met de kinderen van een ander. Je hebt ze er zomaar bij gekregen en je hebt ineens een moederrol, terwijl je daar nog niet aan toe bent. Uit je frustraties dan ook niet bij de kinderen, maar spreek erover met anderen. Zij weten wat je doormaakt en hebben dan waarschijnlijk ook meer begrip voor jouw gevoelens. Tip 2: Blijf werken aan je relatie Elke relatie kost tijd en energie en er zal altijd in geïnvesteerd moeten worden. Niet anders dan een relatie zonder kinderen. Zeker een samengesteld gezin kan met allemaal verschillende karakters weleens botsen. Erg intensief dus om alles op rolletjes te laten verlopen. Plan daarom af en toe wat ME-time in, maar ook zeker tijd voor elkaar. Dat hoeft niet direct een hele avond op stap te zijn, maar kan ook gewoon lekker thuis op de bank plaatsvinden. Samen een filmpje kijken, samen uitgebreid natafelen of lekker onderuit met een glas wijn en goede muziek op de achtergrond. Vergeet elkaar niet door de dagelijkse dingen van de dag. Tip 3: Geef loyaliteit de ruimte Kinderen zijn ontzettend loyaal naar hun eigen moeder toe, zo werkt dat instinctief. Je kunt nog zo lief en aardig zijn voor je stiefkinderen, maar de kans dat ze jou verstoten en kiezen voor hun moeder is vrij groot. Voor jou heeft ze (natuurlijk) geen goed woord over. Laat je niet gek maken en al helemaal niet meeslepen in deze negativiteit. Het gaat ten koste van de kinderen. Tip 4: Vergelijk jezelf niet met andere stiefmoeders Je vraagt je elke keer af wat je niet goed doet als de jongste van je partner je uitkaffert. Je vriendin heeft ook een samengesteld gezin en is daardoor ook stiefmoeder. Zij herkent de problemen niet, maar heeft juist een hele goede band met haar stiefdochter. Elke twee weken gaan ze samen op pad om lekker te shoppen en tussendoor samen te lunchen. ‘Dat is altijd zo gezellig.’ Je kunt je eigen situatie niet vergelijken met die van een ander. Ieder heeft een andere aanpak en iedereen heeft te maken met een andere situatie.  Sommige maken het mooier dan het is en durven er niet openlijk over te praten over het feit dat ze het eigenlijk niet zo heel erg leuk vinden. Jij bent jij en we gaan er vanuit dat je je best doet om het goed te doen, waardoor je keer op keer voor teleurstellingen kan komen te staan.

Weekendtip | Carnaval of relaxen

Weekendtip | Had je al plannen dit weekend? Aankomend weekend is het weer carnaval. Voor de ene helft van het land een groot festijn en een traditie die al jaren leeft. Voor de andere kant van het land niet te begrijpen en daarmee nemen zij ook ver afstand van dit feest. Het carnavalsgevoel is ook alleen maar intens voelbaar als je er vandaan komt (denken wij). Mocht je kiezen voor een ontspannen weekend, dan hebben we nog wel een aantal tips voor je. Of je nu kinderen hebt of niet, ontspanning inbouwen in je leven is een belangrijk gegeven. Als je het niet inplant, dan komt het er gewoon niet van (toch?) Floaten  Floaten is het gewichtloos en zonder prikkels drijven op zout water. Een uur floaten staat gelijk aan vijf uur slapen! Een heerlijke manier om die uurtjes dat je niet hebt kunnen slapen in te halen. Heb je al eens in de Dode Zee gezwommen? Dan heb je onbewust het floaten al eens ervaren. Je drijft op ruim 30 cm (epsom) zout water in een speciaal daarvoor ontwikkelde floatroom. Gedurende het floaten in een cabine worden prikkels, zwaartekracht, geluid en licht weggenomen.  Officieel wordt dit Floatation REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) genoemd. Het water in een cabine en de omgeving worden verwarmd op 35,5°C zodat je lichaam geen temperatuurverschil voelt tussen het water en de lucht er buiten. Hierdoor ‘denken’ je hersenen dat je lichaam ‘zweeft’. Elke spier in je lichaam kan zich totaal ontspannen. Floaten is de manier om de diepste ontspanning te bereiken die je kunt ervaren. (bron: floatcenter) Waar floaten? Floaten kun je door heel Nederland. Neem eens een kijkje bij het floatcenter. Zij hebben meerdere vestigingen in verschillende regio’s in Nederland. Na je scheiding is het soms moeilijk om het gewone leven weer op te pakken. Daar waar je voorheen gewend was om alles samen te doen, ben je nu soms avonden alleen. Voor de één een uitkomst, voor de ander een crime. Zeker als je kinderen hebt, is het soms lastig om de draad weer op te pakken. Je mist je kinderen als ze er niet zijn, bent gewend voor ze te zorgen en heb daarmee je dagelijkse routine. Wij vinden het belangrijk dat je tijdig je rust en je ontspanning neemt, daarom delen we elke week een weekendtip, zodat je de inspiratie meekrijgt om die ontspanning ook daadwerkelijk in te plannen. 

Tip van een kind | Vergeving is een mooi iets

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Melle is 22 jaar, broer van Hilke en Sid, en zijn ouders zijn 4 jaar geleden gescheiden Het was voor mij geen verrassing dat mijn ouders gingen scheiden. Ik woonde al op kamers, dus zag mijn ouders sowieso al minder. Daarnaast heb ik ook een vriendin, dus als ik in de weekenden naar huis ging, dan kwam ik enkel op visite, maar sliep ik bij mijn vriendin. Ik heb dus ook niet echt meegemaakt dat het slecht ging tussen ze. Mijn zusje appte mij weleens dat ze mijn ouders weer hoorde schreeuwen tegen elkaar. Toen heb ik haar maar doorgaans gerustgesteld dat alle ouders weleens ruzie hebben door de dingen die gebeuren of een meningsverschil. Als ze het zich echt aan trok, dan kwam ze weleens richting mij en bleef ze een nachtje slapen. Ik woonde maar op een half uurtje met de trein, waardoor ze de volgende dag gewoon weer op tijd naar school kon. Ze heeft gelukkig veel steun aan mij gehad, heb ik begrepen. Mijn moeder ging vreemd Het was mijn moeder die de mist is ingegaan. We hebben niet uitgebreid over de scheiding gesproken, maar ik weet dat het mij verteld werd toen ik even langs kwam om een vorkje mee te prikken. We zaten met z’n allen aan tafel. De spanning was wel aan te voelen. Mijn moeder vertelde vrijwel direct dat ze een ander had gevonden op haar werk. En dat ze er eigenlijk altijd eerlijk over geweest is tegenover mijn vader, maar ze wilde het gezin niet verlaten. Ze kon het vooral mijn broertje en zusje niet aandoen om zomaar een nieuw leven op te bouwen. Heel even heb ik verbaasd opgekeken dat ze überhaupt was vreemdgegaan, maar ik kon ook wel bedenken dat zulke dingen gebeuren. Voor mijn broertje en zusje was dit natuurlijk anders, zij hebben het ook heel anders beleefd. Vergeving is toch iets moois Diezelfde avond zat ik met mijn vader aan een biertje in de tuin. Een soort van man-tot-man gesprek. Ik kon altijd al beter met mijn vader praten dan met mijn moeder. Mijn vader neemt dingen gewoon aan, terwijl mijn moeder alles probeert te analyseren. Soms totdat ik er helemaal krankzinnig van werd. Maar dat was vooral de bezorgde moeder. Ze bedoelde het altijd goed. Ik vroeg mijn vader wat hij er toch allemaal van vond. Hij gaf zelf aan dat dit alles niet voor niets was gebeurd en dat hij er zelf ook schuldig aan was dat mijn moeder de liefde bij een ander had gevonden. ‘Had ik maar beter voor haar moeten zorgen’, was zijn antwoord. ‘Het is haar vergeven. Ik vecht voor een goede relatie tussen je moeder en mij, zodat jullie het leven wat jullie hadden gewoon kunnen voortzetten. Jullie kunnen hier niks aan doen, het is aan ons om dit samen in goede harmonie op te lossen,’ vertelde hij verder. Dat vond ik toch wel heel dapper van mijn vader, want uiteindelijk heeft niemand iets aan boosheid en verwijten. Uiteindelijk moeten we toch samen verder. Dat is in ons gezin wel goed gelukt. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil. 

Recept | Kruidig kipnoedels met courgette

Recept | Kruidig kipnoedels met courgette Elke week delen we een recept. Gewoon, omdat er op een dag al genoeg is waar je je hoofd bij moet houden. Om het je makkelijk te maken delen wij een recept wat je vaak in een minuut of 20 al op tafel kunt zetten.

Solliciteren na mijn scheiding

Tijdens jullie relatie was jij verantwoordelijk voor het reilen en zeilen van het gezin. Een complete dagtaak, waar bijna geen ruimte is voor een betaalde baan erbij. Dat hadden jullie ook zo afgesproken tijdens jullie huwelijk. Jij voor de kinderen en je partner zorgde voor het inkomen. Na 10 jaar huwelijk word je gedwongen om een baan te gaan zoeken, want je gunt je kinderen en jezelf dezelfde levensstandaarden zoals jullie deze gewend waren. Dus besluit je op zoek te gaan naar een baan. Maar hoe zorg je dat je weer aantrekkelijk wordt voor de arbeidsmarkt na zoveel jaar? Door in ieder geval vol goede moed te beginnen in combinatie met een positieve mindset. Want niks doen… is stilstaan. Netwerken kan ook op het schoolplein Op het schoolplein loopt een gigantisch netwerk, daar heb je eerder misschien niet zo bij stilgestaan. Logisch, want je kwam er ook met een heel ander doel. Voor de zorg voor je kinderen. Maar ga het gesprek eens aan met die andere ouder. Vraag eens wat ze doen in het dagelijkse leven. Wellicht sluit het aan op jouw wensen of kunnen zij je in contact brengen met mensen die jou een stap verder kunnen helpen. Breng je cv orde Klinkt ook heel logisch, want zonder cv kom je niet heel veel verder. Wat soms ook jammer is, want wat voor persoon jij bent en wat je in je mars hebt is niet altijd makkelijk terug te lezen op een papiertje. Maak in ieder geval een start. Zet je werkervaringen op een rij. Wat heb je geleerd in je vorige banen en waar blonk je in uit? Je hebt natuurlijk ook met een gat te maken. Dat is niet anders, maar wij zijn er ook van overtuigd dat je in die tijd niet stil hebt gezeten. Kiezen voor je kinderen en de zorg op je nemen, zegt ook iets over jou als persoon. Wellicht heb je er vrijwilligerswerk bij gedaan? Of ben je actief geweest in de ouderraad? Dat zijn ook zaken om mee te nemen in je cv. Zorg voor een goede profielfoto Een recruiter scant in een paar seconden je cv. Daarbij valt vooral het bovendeel van je cv in de kijker en de linkerkant. Die ruimtes moet je dus optimaal benutten met interessante informatie. Een profielfoto is daar vandaag de dag onderdeel van. Ondanks dat je er zelf voor mag kiezen om dit wel of niet te doen, zal een goede foto toch in je voordeel werken. Een goede foto is niet per definitie een foto van een fotomodel, maar een goede, zakelijke foto van jou. Die eerste indruk is belangrijk, dat begint al bij je profielfoto (hoe vervelend dat ook kan zijn). Linkedin is krachtig Een beetje afhankelijk van welke functie je wil gaan bekleden, is LinkedIn bijna onmisbaar. Het grootste online, zakelijke netwerk, bevindt zich daar. Je leest er waardevolle informatie, maar ook vacatures. Mensen die eerst zoeken in hun eigen netwerk, alvorens een vacature op een vacaturebank te plaatsen. Goed om je op dit platform te begeven en actief mee te doen. Des te beter loop je jezelf in de kijker. Wat wil jij? Je wil natuurlijk ‘gewoon’ geld verdienen, dat mag duidelijk zijn. Maar lukraak op elke vacature reageren, is niet de methode waar je voor zou moeten kiezen. Kijk eens naar je eigen normen en waarden. Welke bedrijven passen daar bij? Maak eens een top 5 van bedrijven waar je graag zou willen werken en ga dan eens gericht bij die bedrijven kijken of ze een passend aanbod hebben. Wellicht is er ook de mogelijkheid om een open sollicitatie te sturen. Niet alle vacatures komen op een vacaturesite, omdat daar ook kosten mee gepaard gaan (uitzonderingen daar gelaten). Wil je bijvoorbeeld graag in een winkel werken in een bepaalde functie? Stap dan eens op iemand af in een winkel die bij je past? Vraag eens hoe een dag eruit ziet, dat geeft je meer inzicht en kan je helpen om de formulering in je cv en brief te versterken. Solliciteren kost tijd en energie, gaat met vallen en opstaan en kan gepaard gaan met teleurstellingen, maar ook zeker successen. Je moet het veelal in je uppie doen, wat het nog zwaarder maakt, zeker als je met afwijzingen te maken krijgt. Toch adviseren wij je om vol te houden, feedback te blijven vragen, zodat je jezelf kunt blijven ontwikkelen en je je cv kunt blijven bijschaven. Zet ‘m op, ook voor jou moet er een plekje zijn bij een leuke werkgever in een nog leukere functie…

Tip van een kind | Mijn vader blijft altijd mijn vader

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze met een scheiding te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Sander is 18 jaar, broer van Mirthe en Brit en zijn ouders zijn 6 jaar geleden gescheiden Ik was 12 toen mijn ouders besloten om te gaan scheiden. Dat vond ik natuurlijk helemaal niet leuk. Ik was er behoorlijk door van mijn stuk. Op school ging het ineens niet meer zo goed, terwijl ik altijd goede cijfers had. Dat jaar ging ik ook nog eens naar het middelbaar onderwijs. In een rotperiode werd ik brugpieper. Omdat ik genoeg had aan mijzelf, merkte ik dat ik ook niet goed mee kon met de groep. Dat heeft twee jaar lang doorgewerkt. Iedereen had in de eerste klas vrienden gemaakt en er waren groepjes gevormd. In die periode heb ik mij meer afgesloten en ben ik dus ook niet mee gegaan naar allerlei buitenschoolse activiteiten. Daar heb ik achteraf gezien wel spijt van. Ik had geen echte vrienden om mij heen en kon er dus ook niet echt over praten met mijn leeftijdsgenoten. Emotioneel zwaar Mijn moeder had het emotioneel gezien erg zwaar met de scheiding. Ik kon haar daar ook lastig bij helpen. Ik merkte dat ik zelf ook veel vragen had, maar durfde ze niet te stellen, omdat mijn moeder het voor mijn gevoel niet aan kon. Mijn vader was (en is) geen prater, dus het kwam bijna niet in mij op om het te vragen. Uiteindelijk heb ik toch de vraag gesteld aan mijn moeder: waarom zijn jullie eigenlijk gescheiden? Mijn moeder keek mij heel boos aan en schreeuwde het in mijn gezicht: ‘omdat je vader niet meer bij ons wil wonen!’ Dat deed pijn. Wat had ik misdaan? Waarom wilde mijn vader niet meer bij ons wonen? Mijn vader blijft altijd mijn vader Het hele verhaal over de scheiding heb ik later nog wel gehoord, vorig jaar pas eigenlijk. Mijn vader wilde hiermee wachten, totdat ik wat ouder was. In de afgelopen jaren ben ik meer naar mijn vader getrokken, doordat mijn moeder zo krampachtig leefde. Gestresst of zo en eigenlijk nooit positief. Over mijn vader had ze geen goed woord over, dat begrijp ik achteraf wel, want mijn vader had een ander. Dat is niet goed te praten, maar hij heeft mij ook uitgelegd hoe het de laatste jaren van het huwelijk waren. Mijn moeder weerlegt dat natuurlijk elke keer, maar ik merk dat ik toch een soort van gekozen heb voor mijn vader. Voor zijn eerlijkheid. Ik ben uiteindelijk ook bij hem gaan wonen en kom daardoor nog maar af en toe bij mijn moeder. De keiharde opmerking dat mijn vader ons verlaten had, heeft geen goed gedaan aan de hele situatie. Ondanks dat hij is weggegaan en vreemdgegaan, is en blijft hij mijn vader en had hij ons niet verlaten, maar mijn moeder. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders die gaan scheiden of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil. 

Recept | Champignonpizza met ham en pesto

Er zijn al genoeg dingen waar je op een dag je aandacht bij moet houden. Daarom delen wij elke week een recept wat makkelijk en snel klaar te maken is. Hoef je daar in ieder geval niet over na te denken…

5 tips om tot een goed ouderschapsplan te komen

Sinds 2009 is het verplicht om een ouderschapsplan op te stellen. Los van het feit dat wij er van uit gaan dat jullie het beste voor hebben met de kinderen, dwingt dit plan jullie om afspraken te maken over de kinderen. Afspraken over bijvoorbeeld de omgangsregeling, kinderalimentatie, de zorgtaken en schoolkeuze. Voor sommige scheidende stellen zal het geen probleem zijn om een ouderschapsplan op te maken, maar als communicatie lastig is tussen jullie, dan kan het een behoorlijke uitdaging zijn. We zijn allemaal mensen en hebben te maken met emoties. Diep van binnen wil je het beste voor je kinderen, maar is het tegelijkertijd moeilijk om emoties en verwijten buiten beschouwing te laten. 1. Zet de behoeftes van je kind bovenaan Voor kinderen is het allemaal vervelend genoeg. Zij hebben niet gevraagd om deze situatie. Natuurlijk is het logisch dat je ook vanuit praktisch oogpunt kijkt hoe jullie de afspraken maken en de zorg verdelen. Maar vraag jezelf ook vooral af wat de kinderen prettig zouden vinden. Is het bijvoorbeeld handig om 100 kilometer verderop te gaan wonen omdat je familie daar woont? Fijn natuurlijk als je dierbaren in de buurt zijn, maar het gevolg is dat je kinderen afscheid moeten nemen van vriendjes en in één klap uit hun vertrouwde omgeving worden getrokken. Is dat het waard? Probeer dus elke afspraak goed af te wegen en na te gaan wat het beste en fijnste is voor je kinderen. 2. Zet je eigen emoties opzij Tijdens een scheiding heb je te maken met boosheid en verdriet (of misschien wel opluchting). Deze emoties kunnen je manier van communiceren enorm beïnvloeden. Waak hiervoor. Jullie hebben als doel om een goed ouderschapsplan samen te stellen, daar zijn jouw eigen emoties niet belangrijk bij. Hoe moeilijk het ook is. 3. Laat de behoeftes van je kinderen gelden Waar hebben je kinderen behoefte aan? Hoe zouden zij het zien. Leg ze uit dat het vooral voor hun erg vervelend is, maar hoe zien zijn bijvoorbeeld de omgangsregeling. Willen ze liever een halve week bij jou en de andere week bij je ex-partner verblijven? Het is natuurlijk afhankelijk van hoe oud jullie kinderen zijn om dit goed te kunnen bespreken. 4. Laat de oude koeien in de sloot liggen Jullie hebben als echtpaar veel meegemaakt samen, althans dat kunnen wij ons voorstellen. Zowel positieve als negatieve gebeurtenissen. Als jullie in gesprek zijn over de kinderen, maak elkaar dan geen verwijten over het verleden. Zo raken jullie verstrikt in discussies die jullie samen niet kunnen oplossen, maar waardoor de communicatie tussen jullie alleen maar zal verslechteren. Is het lastig om het ouderschapsplan gezamenlijk op te stellen. Doe dit dan samen met een mediator. Zij kunnen het gesprek in goede banen leiden. 5. Houd rekening met de loyaliteit van de kinderen Kinderen zijn enorm loyaal naar hun ouders toe. Zij zijn dan ook niet de juiste persoon om meningen aan te ventileren en reflecteren. Zij zullen veel met je meebewegen, maar dan niet daadwerkelijk een eigen mening laten horen. Zoals in tip 3 aangegeven is het wel goed om de afspraken met je kinderen te bespreken, maar laat hierin dan niet je eigen mening doorschemeren en veroordeel ook niet het idee of de mening die zij hebben.

Tip van een kind | Blijf gewoon jezelf

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze er mee te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Stan is 20 jaar, broer van Sil en zijn ouders zijn 5 jaar geleden gescheiden ‘Ik heb deze periode niet echt als lastig ervaren. Het was wel chill dat ik ineens twee kamers heb ik die ik ook nog zelf mocht inrichten. Mijn ouders zijn ook niet echt met ruzie uit elkaar gegaan. Ze hebben samen aan mij en mijn broertje verteld over de scheiding. ‘De koek is op’, zei mijn vader. Toen snapte ik dat niet zo, maar nu kan ik het beter begrijpen. Mijn ouders hadden allebei wel echt een eigen leven. Mijn moeder had het vaak druk met haar werk, omdat zij een erg verantwoordelijk baan heeft bij de overheid. Mijn vader was ook gewoon elke dag werken, maar zodra mijn moeder thuis was, ging hij sporten of naar vrienden. Mijn vader legde mijn broertje altijd op tijd op bed en ik redde mijzelf wel. Puberen In die tijd was ik vooral ook druk met mijzelf. Mijn haar was belangrijker dan de bezorgde opmerkingen van mijn moeder en ik was meer bij vrienden dan dat ik thuis was. En ik durf nu wel te zeggen dat ik ‘last’ had van pubergedrag. Luisteren deed ik eigenlijk niet, ging mijn eigen gang en school deed ik er een beetje bij. Toen mijn ouders uit elkaar gingen hadden ze ook genoeg aan zichzelf en lieten ze mij meer met rust. Voor mij was dat dus meer vrijheid, dat was alleen maar fijn. Week op, week af Ik heb de eerste jaren de ene week bij mijn vader en de andere week bij mijn moeder gewoond. Dat ging eigenlijk best goed. Mijn ouders waren ook niet zo van het strakke schema, dus ik kon met de sleutel gewoon terecht waar ik wilde zijn. Als ik maar wel op tijd liet weten als ik ergens anders zou eten. Sinds een jaar woon ik op kamers en ben ik af en toe in het weekend nog bij mijn vader of moeder. Blijf jezelf De enige tip die ik heb voor ouders is: blijf gewoon jezelf. Mijn moeder had wel de neiging om ineens vaker thuis te zijn, veel bezorgder te doen dan voorheen en elke avond vragen of ik het allemaal wel red. Lief bedoeld natuurlijk, maar ik werd er knettergek van. Ik heb haar ook uitgelegd dat als het nodig zou zijn ik echt wel zou aankloppen, dat ze voor de scheiding ook niet zo deed en dat ik het eigenlijk alleen maar irritant vond dat ze zo deed. Misschien dat ik het in die periode helemaal niet zo goed kon hebben, want voor mijn broertje was het weer superfijn. Die genoot van de extra aandacht van mijn moeder. Dus een beetje bezorgdheid en extra aandacht is niet erg, maar niet gelijk zo overdreven dat het bijna beangstigend wordt :-)’

De kracht van een compliment

Krijg je weleens een compliment van een ander? Dat je haar zo leuk zit vandaag, dat je goed werk hebt geleverd of dat je zo straalt? En hoe voelt het dan om zo'n compliment te ontvangen? We zijn wat terughoudend met het geven van complimentjes lijkt het. Je doet gewoon je werk, zoals je dat hoort te doen, waarom zou je daar dan een schouderklopje voor moeten krijgen? Geef je weleens een compliment aan je partner? Ook na heel veel jaren samen zijn, wordt een compliment nog steeds gewaardeerd. Daarnaast lijkt het ook of we het lastig vinden om complimentjes te ontvangen. Vooral de vrouwen vinden dit nog weleens lastig. Denk maar eens aan die opmerking die je krijgt over je jurk. Een directe terugkoppeling is dan vaak: 'Ja, die heb ik in de aanbieding gekocht bij winkel x.' In plaats van gewoon 'dank je wel'. Het ontvangen van een oprecht compliment (daar zit ook nog een graadmeter aan vast) getuigt van waardering van de ander. Kun je je indenken hoe het voelt om gewaardeerd te worden? Probeer het eens. Vaak denk je er misschien wel aan om een compliment te geven, maar zwakt je gedachte dit direct weer af door aan te geven dat je een slijmbal bent of wat van de ander nodig zou hebben. Laat je niet van de wijs brengen, want hoe mooi is het om de ander te zien stralen door een paar lieve woorden.... Tips voor het geven van complimenten aan je partner Bedenk je iets liefs of iets aardigs tegenover je partner, zeg dit dan ook direct. Wees eerlijk en overdrijf niet. Anders is een compliment geen compliment meer, maar meer een geforceerde opmerking. Geef jezelf ook eens een compliment, je bent het meer dan waard. Een bloemetje is leuk, maar een bloemetje met lieve woorden geeft betekenis. Kun je niks leuks, liefs of aardigs bedenken voor de ander? Wij geloven dat ieder mens op zijn/haar manier altijd z'n best doet. Observeer je partner eens. Veel dingen worden als snel normaal, waardoor je niet eens meer ziet dat het bijzonder is.

Tip van een kind | Alimentatie is niet mijn zaak!

Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij worden geconfronteerd met een situatie waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze er mee te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Britte is 14 jaar en haar ouders zijn een jaar geleden gescheiden. ‘Ik vond het vreselijk dat mijn ouders gingen scheiden, gewoon omdat ik het niet aan heb zien komen. Het was eigenlijk altijd wel oké bij ons thuis. Mijn vader was veel van huis voor zijn werk en daardoor was ik vaak met mijn moeder alleen. Dat heeft op zich wel gezorgd voor een goede band tussen haar en mij. Het was misschien wel anders als mijn vader er was bedenk ik mij nu. Als hij een paar weken thuis was, dan waren we altijd toch wat rustiger en lette we meer op dat we onze spullen bijvoorbeeld gelijk opruimden, terwijl we dat normaal gesproken helemaal niet zo erg deden. Maar mijn vader houdt van een opgeruimd huis. Doordeweeks woon ik bij mijn moeder Ik woon doordeweeks bij mijn moeder en ga in de weekenden naar mijn vader toe. Steeds vaker komt het onderwerp alimentatie wel aan bod. Ik weet inmiddels wat dit is, dat heeft mijn moeder uitgelegd. Het gaat in ieder geval om geld. Mijn vader zit wel een beetje op zijn geld. Als ik een extra paar schoenen nodig heb, dan vraagt hij altijd of mijn andere schoenen al kapot zijn. Of als ik een keertje samen met mijn vriendinnen naar de film wil en vraag om een tientje, dan zegt hij altijd dat ik ook gewoon thuis een film kan kijken. Ik regel het zelf wel Mijn ouders praten nog wel met elkaar, maar dat hoeft ook weer niet heel vaak, want ik regel mijn eigen zaakjes wel. Maar nu komt steeds vaker de alimentatie via mij aan bod. Mijn moeder geeft aan dat de kosten omhoog zijn gegaan, omdat ik naar het middelbaar onderwijs ben gegaan. Ik moest voor school een laptop aanschaffen, dat hakte er bij mijn moeder behoorlijk in. Toen zij aan mijn vader vroeg of hij daar een bijdrage aan wilde leveren, gaf hij direct aan dat hij al 400 euro alimentatie voor mij betaalt. Vervolgens probeert mijn moeder aan mij te vragen of ik het er toch niet nog eens met hem erover kan hebben. Of ik kan uitleggen dat het qua kosten nu allemaal anders is, doordat ik ook excursies heb naar het buitenland bijvoorbeeld. Zoek het samen uit! Ik ben echt dol op mijn moeder en misschien is dat ook wel de reden dat ik het toch aan mijn vader vraag. Maar tegelijkertijd denk ik… de alimentatie is toch niet mijn zaak! Zoek het samen uit. Dat is mijn tip dus aan ouders. De alimentatie is iets van jullie samen en regelen jullie ook samen. Laat de kinderen daar buiten. Ondanks dat je het lastig vindt om met elkaar in gesprek te gaan, probeer dan samen een een oplossing te vinden.’   *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen. Heb jij ook een tip voor ouders of hebben jouw kinderen een tip voor ouders? Mail je verhaal gerust naar info@imediators.nl onder vermelding van ‘Tip van een kind’ of maak gebruik van het contactformulier als je anoniem je verhaal kwijt wil. 

Recept | Kip met broccoli en zelfgemaakte teriyakisaus

Elke week delen we een makkelijk recept met je, omdat er op een dag al genoeg is om je aandacht aan te geven. Nu hoef je in ieder geval niet meer na te denken over wat je eet vanavond (of morgenavond). Makkelijk en snel klaar.

‘Gebruik mij niet als boodschappenmeisje’

  Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij hebben met een situatie te maken waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze er mee te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Rozette (17) was 14 toen haar ouders gingen scheiden. Ik vond het heel erg dat mijn ouders gingen scheiden, maar het was beter, dat wist ik ook. Er was elke dag ruzie bij ons in huis. Mijn moeder hoorde ik elke dag wel schreeuwen tegen mijn vader, terwijl hij eigenlijk altijd heel rustig bleef. Te rustig misschien, want mijn moeder ging er alleen maar harder door schreeuwen. Waar het over ging weet ik niet, dat boeit mij ook niet. Het gaf rust toen ze mij vertelden dat ze uit elkaar zouden gaan. Co-ouderschap wilde ik heel graag. Omdat ik al 14 was, mocht ik zelf ook mee beslissen in de uiteindelijke omgangsregeling. Mijn ouders zijn altijd heel lief voor mij geweest en ik wilde dan ook graag evenveel tijd bij beiden zijn. Daarom hebben we gekozen voor co-ouderschap. Mijn vader had vrij snel een huis gevonden in de buurt, waardoor ik gewoon op mijn fietsje heen en weer kan. Als ik tussendoor eens zin heb om naar mijn moeder te gaan terwijl het mijn vaders week is, dan kan dat ook gewoon. Daar laten zij mij verder vrij in, als ik het maar laat weten. Ze praten nog steeds niet met elkaar. Ondanks dat het eigenlijk best goed gaat zo, vind ik het nog steeds jammer dat mijn ouders niet normaal met elkaar kunnen praten. Ze praten niet slecht over elkaar, maar als ik wat vertel over de ander, dan krijg ik daar bijna geen reactie op. Daar ben ik dus mee gestopt. Ik vertel het dan wel tegen mijn vriendinnen wat ik heb meegemaakt. Als mijn vader of moeder een boodschap hebben voor elkaar, dan verloopt dat altijd via mij. Dat vind ik super irritant. Je kan elkaar toch gewoon een appje sturen? Ik weet dat ik er in ieder geval niet mee lastig gevallen wil worden, want ik krijg een boze blik als ik de boodschap niet goed overbreng. Dus als het voor mij lastig is, dan zal het voor andere kinderen ook vast lastig zijn. Niet meer doen dus. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen.

Recept | Wrap met kipschnitzel en puntpaprika

  Wrap met kipschnitzel en puntpaprika De schnitzel is niet het meest gezonde stukje vlees, maar vooral kinderen vinden het vaak wel lekker. Een wrap is weer goed te combineren met zoveel lekkers. En wat vooral fijn is… je hebt het in een mum van tijd op tafel gezet! Elke week zoeken wij een makkelijk, maar lekker hoofdgerecht voor je op. Op een dag gebeurt al genoeg waar je je aandacht bij moet houden. Over het avondeten hoef je dan in ieder geval niet heel lang na te denken. Eet smakelijk!

Wel of geen kleedgeld?

  Zeurt jouw puber ook om kleedgeld? Of vind je zelf dat je zoon of dochter er ‘recht’ op heeft. Er komt een leeftijd dat je kinderen vinden dat zij mogen beschikken over eigen geld. Dat zij zelf mogen bepalen hoe zij geld uitgeven aan kleding. Het verstrekken van kleedgeld kan zo zijn voordelen hebben. Ze leren vooral: Wat de waarde van geld is Het maken van keuzes (veel voor weinig of vice versa) Sparen voor grotere uitgaven Geen discussie meer over aanschaf van kleding (omdat de smaken meestal verschillen) Volgens het Nibud zijn de kosten per maand voor kleding van een 12-jarige (of ouder) minimaal €55,50.   Hoeveel kleedgeld? Dat is natuurlijk aan jou om te bepalen hoeveel je elke maand overmaakt, maar het gemiddelde is rond de €50,-. In het minimale bedrag van €55,50 zijn ook de kosten voor ondergoed en sokken inbegrepen, maar dit zijn vaak kosten die uiteindelijk toch bij de ouder terechtkomen.   Goede afspraken Bespreek met de kinderen hoe zij het bedrag mogen besteden. Wat moet er van het bedrag betaald worden en wanneer kunnen zij het op hun rekening verwachten. Het zal ongetwijfeld een keer gebeuren dat het geld niet op gaat aan kleding, maar naar een activiteit met vrienden. Hoe gaan jullie daar mee om? En als de winter eraan komt, dan is het handig als ze hier al wat geld voor opzij hebben gelegd. Geef je kinderen het vertrouwen dat zij goed kunnen omgaan met het geld en kraak ze niet af als zij er voor kiezen om een duurder merkshirt te kopen in plaats van drie tassen kleding voor dezelfde prijs. De kinderen moeten dan zelf inzien de consequenties inzien van hoe zij hun uitgavenpatroon vormgeven. Ervaar hoe de kinderen met geld omgaan. Is je kind een ‘big spender’ of een spaarder, een koopjesjager of merkenfreak? Overweeg om eens per jaar ‘opslag’ te geven.

‘Houd het verdriet voor jezelf’

  Wij hebben veel te maken met gezinnen en dus ook met kinderen. Zij hebben met een situatie te maken waar zij niet om gevraagd hebben. Op het moment dat ze er mee te maken hebben, kunnen ze vaak niet anders dan er mee ‘dealen’. Als ze wat ouder zijn, dan kunnen ze er ook een mening over geven. Elke week delen we een tip van een kind van gescheiden ouders. Sanne (20) was 10 toen haar ouders gingen scheiden. Mijn moeder was enorm verdrietig toen mijn ouders gingen scheiden. Dat begrijp ik natuurlijk, maar omdat mijn moeder niet veel mensen om haar heen had, kwam haar verdriet automatisch bij mij terecht. Dat vond ik vreselijk om te zien en wat ik nog erger vond, is dat ik haar niet kon helpen. Ik was tien dus bedacht niet om haar te troosten, maar vond het alleen maar irritant. ‘Papa wil niet meer bij ons wonen.’ Ze vertelde dat mijn vader niet meer bij ons wilde wonen. Dat deed pijn. Het kwam uit mijn moeders mond en mijn vader had ik al een tijd niet gezien. Natuurlijk geloofde ik mijn moeder toen en was voor mij een optelsom. Mijn vader was er niet voor mij en mijn moeder vertelde dat hij ons in de steek had gelaten, dan kan je niet anders dan het voor waarheid aannemen toch? Het zien van verdriet doet pijn Mijn tip aan ouders die gaan scheiden is dan ook: houd het verdriet voor jezelf. Ik had er gewoon geen behoefte aan om het verdriet van mijn moeder te zien. Het doet pijn en ik kon er niks mee, daardoor voelde ik mijzelf ook echt heel rot. De band met mijn moeder is vandaag de dag niet optimaal, terwijl ik mijn vader nog steeds op wekelijkse basis zie. Want nee, hij had ons niet in de steek gelaten, maar mijn moeder liet hem niet toe in mijn leven. *In verband met privacy van de jongeren, maken wij gebruik van fictieve namen.

Recept | kerstdiner

Zoete lekkernijen Hoe vier jij kerst dit jaar? Mag je aanschuiven bij een ander of verzorg jij het complete diner? Misschien met vrienden of gezellig alleen met je kroost? Zoals elke week delen we ook deze week een recept, maar omdat we je graag wat inspiratie willen geven, hebben we de lekkerste recepten bij elkaar gezocht. Oosterse soep met coquille in 'n weckpotje Een heerlijke soep om mee te beginnen en als je weckpotjes hebt, kun je deze ook nog mooi opdienen. Geen weckpotjes, spaar de komende dagen dan nog een aantal groentenpotjes op, ook die zijn goed bruikbaar. Wel even goed spoelen en laten weken. Het recept van de oosterse soep vind je hier. Ro­mi­ge ta­gli­a­tel­le met blad­spi­na­zie en ro­que­fort Het kost je maar 20 minuten om te bereiden, maar het is oh zo lekker. Kies jij voor een Italiaanse keuken met de kerst of toch de varkensrollade of gevulde kalkoen? Het recept voor de romige tagliatelle vind je hier. Chefkok Rudolf weet de lekkerste gerechte te maken op 24kitchen. Een genot voor de kookliefhebber om alle mooie gerechten voorbij te zien komen, die je dankzij dit kanaal ook zelf kunt klaarmaken. Als nagerecht vinden wij zoetigheid vooral erg lekker en daarom delen we dit recept ook met je. Makkelijk, snel en vooral erg lekker. Het recept met een uitleg van Rudolf vind je hier.

Recept | Ovenpasta met groenten

Er gebeurt altijd wel iets het leven van de mens waardoor je focus op andere dingen moet liggen dan op het bereiden van een lekkere, makkelijk te bereiden maaltijd. Voor die mensen delen wij elke week een recept, zodat je daar in ieder geval niet over hoeft na te denken. Deze week…. ovenpasta met groenten.

Indexering alimentatie 2018 vastgesteld

Ieder jaar worden door de minister van Justitie en Veiligheid de bedragen voor kinderalimentatie en partneralimentatie geïndexeerd. Doordat elk jaar de lonen wijzigen, wordt het alimentatiebedrag hierop aangepast.  Voor 2018 is dit vastgesteld op 1,5% 1,5% meer alimentatie betalen Zowel voor kinderalimentatie- als partneralimentatie moet deze indexering worden doorgevoerd. Dit is wettelijk verplicht, tenzij jullie een andere afspraak hebben gemaakt in het convenant. Ter compensatie van de indexering kunnen jullie bijvoorbeeld hebben afgesproken dat er een bijdrage wordt geleverd op een andere manier of dat jullie ervoor hebben gekozen dat de indexering van partneralimentatie wordt buitengesloten. Indexering vergeten?  Tot maximaal vijf jaar kan de indexering met terugwerkende kracht worden teruggevorderd.  Geld is altijd gedoe om over te praten, maar wel nodig. Als je gewoonweg recht hebt op de indexering, dan moet je hierover het gesprek aan gaan. Mocht dit onderling niet gaan, dan kun je overwegen om een mediator in te schakelen. Neem gerust contact met ons op. Berekenen alimentatie  Het Landelijk bureau Inning en Onderhoudsbijdragen (LBIO) is een overheidsinstelling dei in opdracht van de minister van Veiligheid en Justitie wettelijke taken uitvoert op het gebied van onderhoudsbijdragen. Zij zijn gespecialiseerd in het innen van zowel partner- als kinderalimentatie. https://www.lbio.nl/alimentatie/ Herbereken? Het kan zijn dat de situatie van één van jullie is veranderd, waardoor salarissen de draagkracht anders is verdeeld. Het kan zijn dat jullie in aanmerking komen voor een herberekening. iMediators kan dit voor jullie verzorgen.

Recept | Hutspot

Er gebeurt altijd wel iets in het gezin waardoor je even je aandacht ergens anders op moet richten dan op het avondeten. Om die reden delen we elke week een recept dat snel en makkelijk is klaar te maken, zodat je daar in ieder geval niet meer over hoeft na te denken.   Deze week… Stampot. Makkelijk en lekker tijdens de donkere, koude dagen.

Recept | Fusilli met pesto en zalm

  Op een dag heb je al genoeg afleiding en zaken waar je mee bezig moet zijn. Om die reden delen wij elke week een recept met je, zodat je daar in ieder geval niet over hoeft na te denken. Klik op onderstaande afbeelding om deze te vergroten.

Huishoudboekje in Excel

  Weet jij wat je maandelijks te spenderen hebt? Of je nu nog samenwoont, getrouwd of gescheiden bent, het is altijd goed om je financiën (in ieder geval eens per maand) te begroten. Lig je nog op koers? Zijn er veranderingen in je uitgavenpatroon? Moet je bijstellen? Het is goed om je huishoudboekje bij te houden. Op papier of digitaal. Wij hebben voor jou een digitaal huishoudboekje in Excel klaargezet. Excelsjabloon Excel heeft heeft een aantal hele handige sjablonen klaargezet. Onderstaand een schermafbeelding van één van deze sjablonen. Klik erop en je kunt het exceloverzicht downloaden en zelf gebruiken. Dit overzicht is al ingevuld, zodat je ziet hoe je het overzicht kunt gebruiken, maar je kunt natuurlijk de posten en de bedragen aanpassen.

Radio-uitzending Michiel Hordijk

  Op zaterdag 18 november 2017 was Michiel Hordijk te gast bij Golfbreker Radio. Roelof Meijer ging met hem in gesprek over wat hij meemaakt in zijn werk als mediator, hoe hij samenwerkt met Yvonne en hoe is gekomen tot het vak mediator. Luister je mee?

Recept | varkenshaas met ham en paddenstoelen

  Er gebeurt genoeg op een dag waar je je aandacht aan moet besteden. Daarom delen we elke week de lekkerste en vooral de makkelijkste recepten met je, zodat je enkel de boodschappen in huis hoeft te halen en max een half uurtje in de keuken staat.

Communicatiemiddelen met je kind

Door de komst van verschillende technieken is er veel, en vooral ook makkelijker, contact mogelijk met je kinderen na de scheiding. Natuurlijk is het goed om als ouders af te stemmen hoe jullie hier mee omgaan, maar de mogelijkheden liggen er. Op welke manier communiceren jullie met elkaar als de kinderen bij de ander zijn? WhatsApp De meest bekende is misschien wel WhatsApp. Heel makkelijk kun je elkaar elke avond even spreken door middel van een appje. Wist je ook dat er WebWhatsApp bestaat? Je koppelt je telefoon door middel van een QR-code. Heel handig om even snel te antwoorden als je achter je laptop zit (tikt toch makkelijker dan op dat kleine schermpje). Facetime Maken jullie allemaal gebruik van een Apple product, dan kunnen jullie ook Facetimen. Je kunt zowel videobellen als enkel bellen via audio. Het leuke van videobellen is natuurlijk dat je elkaar elke dag even ziet en spreekt. Zo lijkt de afstand toch een stuk kleiner. Skype Skype is een goed alternatief voor FaceTime. Het komt in feite op hetzelfde neer, maar is niet gebonden aan Apple. Je kunt ook met meerdere mensen tegelijk bellen. Degene die aan het woord is, komt dan in beeld. Facebook Via Facebook zijn de mogelijkheden ook enorm. Via Messenger kun je bellen, gesprekken inplannen, groepsgesprekken organiseren en videobellen. Maar wat jullie ook zouden kunnen doen is een besloten (!) groep aanmaken. Als jullie allemaal beschikken over een Facebook account, dan kunnen jullie met z'n allen (met of zonder ex-partner) in deze groep plaatsnemen. Vervolgens kunnen jullie hier alles delen met elkaar; hoe de dag is verlopen, leuke foto's of andere dingen die je gewoon graag wil delen.

Co-ouderschap; wat is dat?

Het is inmiddels wel een begrip in Nederland; co-ouderschap. Het begint vaker voor te komen dat beide ouders betrokken willen blijven bij de opvoeding van de kinderen na een scheiding. Zeker als je bij elkaar in de buurt blijft wonen, is co-ouderschap een hele goede optie. Wat houdt co-ouderschap precies in? En wat is belangrijk als jullie hier afspraken over maken? Het komt er in ieder geval op neer dat je samen verantwoordelijk bent voor de opvoeding van jullie kinderen. Wat is co-ouderschap? Co-ouderschap betekent dat ouders die uit elkaar gaan er wel voor kiezen om nog samen voor de kinderen te zorgen. Hierbij kun je denken aan een regeling waarbij jullie beide verantwoordelijk zijn voor de zorg en opvoeding, en de kosten die daarbij komen kijken. Er zijn verschillende opties om co-ouderschap in te richten. Als het gaat over de verblijfplaats, dan kan dit op verschillende manieren worden ingevuld. Bijvoorbeeld door de kinderen de ene week bij jou te laten verblijven en de andere week bij je ex-partner. Of een aantal vaste dagen waarbij weekenden om en om gaan. Het is geheel afhankelijk van hoe jullie dit willen invullen en welke werkroosters hiermee gepaard gaan. Kunnen jullie co-ouderschap waarmaken? Is co-ouderschap haalbaar voor jullie? Dit is natuurlijk ook afhankelijk van hoe jullie je werktijden hebben ingedeeld en waar jullie kunnen en willen schuiven. Essentieel bij co-ouderschap, vooral bij kleinere kinderen, is communicatie nog belangrijker dan anders. Jullie zijn beiden verantwoordelijk op vaste dagen voor bijvoorbeeld vervoer naar sport en tijdig thuis zijn van je werk. Als jullie kiezen voor een gelijke verdeling, dan komt het er ook vaak op neer dat jullie de kosten voor de kinderen delen.   Tip: open samen een gezamenlijke rekening voor de kinderen. Jullie storten samen een afgesproken maandelijks bedrag en alle kosten die jullie maken (kleding, zakgeld, schooluitgaven, enz) gaan van deze rekening af. Ook hierin is communicatie erg belangrijk, omdat jullie de uitgaven ook naar elkaar moeten kunnen verantwoorden. Hoe zit het met de alimentatie? Als jullie voor de 50/50 regeling hebben gekozen, dan is het in feite niet nodig om nog alimentatie te betalen. Mocht het zo zijn dat één van jullie een hoger inkomen heeft, dan is het wel gebruikelijker dat diegene meer bijdraagt in de kosten. Door het openen van een kinderrekening kun je ook naar rato een bedrag inleggen. De afspraken die jullie hierover maken, liggen bij jullie.   Is co-ouderschap ook iets voor jullie? Bedenk je vooral ook goed wat beter zou zijn voor de kinderen. De afspraken die jullie maken, worden vervolgens vastgelegd in een ouderschapsplan.

Zo stel je duidelijke grenzen

  De angst dat mensen je niet aardig vinden, er wordt geconcludeerd dat je je werk niet goed doet of gewoonweg omdat je geen energie hebt. Het stellen van je grenzen kan nog best lastig zijn, maar belangrijk voor je eigenwaarde en de kwaliteit van leven. Dat klinkt heel zwaar, maar zo is het wel. Tip 1 – weet wat je grenzen zijn Je kunt je pas ergens aan houden als je weet binnen welke kaders je kan bewegen. Misschien heb je je grenzen nog niet zo heel duidelijk gesteld, want dat is ook lastig. Wat heb je nodig? Waar krijg je een naar gevoel van? Welke situaties krijg je het zo benauwd van dat je zou willen vluchten? Probeer dat voor jezelf na te gaan.   Tip 2 – Jij bent opperhoofd! Niemand anders dan jijzelf is baas over jou. Dat staat verder los van hoe dit hiërarchisch op je werk is geregeld. Natuurlijk volg je als werknemer taken op die je vanuit je leidinggevende min of meer krijgt opgelegd. Maar ook hierin kun je zelf vaststellen wanneer dit voor jou te ver gaat. Deadlines die je gevraagd worden te behalen die in feite niet haalbaar zijn of dat je gevraagd wordt dagelijks over te werken, terwijl je dat helemaal niet wil. Jij bent verantwoordelijk voor de keuzes die je maakt, maar ook voor de mensen die je over je heen laat walsen. Je hebt altijd een keuze… hoe moeilijk deze ook kan zijn.   Tip 3 – Je hoeft niet bot te zijn Om duidelijkheid te scheppen hoef je niet bot te zijn of vals over te komen. Je kunt op meerdere manieren mensen duidelijk maken dat je iets niet prettig vindt. Je kunt bijvoorbeeld tegen iemand schreeuwen: stop met dat gedrag! of je geeft zegt: ik vind het heel onprettig dat je mij op deze manier aanspreekt en wil je dan ook vragen dit niet meer te doen. Afhankelijk van de situatie kun je kiezen voor verschillende intonaties om een boodschap duidelijk te maken. Non-verbale communicatie zegt al heel veel, zet dit dat ook in (zonder daarbij dreigende bewegingen te maken) om je boodschap kracht bij te zetten.   Tip 4 – Wees consequent Je ziet het bij kinderen al dat consequent zijn erg belangrijk is. Als ze iets doen wat niet mag, dan zullen ze het nog wel drie keer doen. Als je dan niet vasthoudend bent, dan weten zij niet waar ze aan toe zijn en zullen ze het keer op keer blijven proberen. Bij volwassenen is het net zo. Die houden niet altijd rekening met jouw gevoel, jouw ruimte en jouw grenzen. Blijf ze er keer op keer op wijzen (misschien dringt het op een dag dan toch wel tot ze door).   In je relatie, ten opzichte van je ex-partner, je collega’s of je kinderen. Weet waar je grenzen liggen en maak deze ook duidelijk. Zorg goed voor jezelf…

Recept: Taco met gehakt en gemengde sla

  Al kookplannen voor vanavond? We hebben weer een makkelijk en snel recept voor je gevonden, zodat je binnen no-time aan tafel zit om gezellig te eten met je kinderen. Veel kinderen vinden taco’s heerlijk. Lijkt toch een beetje op chips en met een lekker dipsausje erbij wordt het helemaal een feest.

Wat je als vader kunt doen na een scheiding

Vaders krijgen ook heel wat voor de kiezen als zij gaan scheiden. Zij dreigen vaak in verhouding meer te verliezen dan de moeder. Althans, zo is het een lange tijd geweest. Gelukkig veranderen de tijden wordt er steeds vaker gekozen voor co-ouderschap. Wat kun je als vader doen als je in een dergelijke situatie terechtkomt en er ook voor jezelf het beste van wilt maken?   Blijf dichtbij elkaar wonen Dit heb je natuurlijk zelf niet altijd in de hand, maar daar waar je kan, probeer in de omgeving van je kinderen te blijven wonen. Maak het voor de kinderen makkelijk, zodat zij uit school gewoon naar je toe kunnen fietsen. Als je een goede relatie hebt met je ex-partner, dan moet het ook gewoon kunnen dat je kinderen kunnen aanwaaien, toch? Let hierbij wel op de regels die jullie beiden hanteren. Dat de kinderen niet aan komen waaien, omdat ze iets bij hun moeder niet mogen en bij jou weer wel. Het belangrijkste is dat ze altijd welkom zijn en jullie beide huizen voelen als thuis.   Woon je toch verder bij elkaar vandaan? Als het niet anders is vanwege bijvoorbeeld werk om dichtbij je kinderen te blijven wonen of als je ex-partner besluit om toch 150 kilometer verderop te gaan wonen, kijk dan hoe jullie vaker contact kunnen houden. Tegenwoordig kan dit via FaceTime, Skype of WhatApp.   Meedoen aan schoolactiviteiten Sportdag, dagje uit of andere activiteiten komen vaak voorbij op scholen. Neem er eens een dagje voor vrij om ook een sportdag bij te wonen of als begeleider mee te gaan op schoolreis. De kinderen vinden het geweldig als een ouder meegaat (ook al zeggen ze dat niet altijd). Zorg ook dat je zelf op de hoogte wordt gehouden via nieuwsbrieven en niet afhankelijk bent van je ex-partner of de kinderen dat schoolnieuws je bereikt.   10-minutengesprekken en ouderavonden Ga je altijd mee naar 10-minutengesprekken of ouderavonden? Of spreek je een docent, juf of meester weleens buiten schooltijden? Zeker als je wat verder weg woont bij de kinderen vandaan is het niet zo vanzelfsprekend dat je de gesprekken op school bijwoont. Even 1,5 uur heen en weer voor 10 minuten kan ook een opgave zijn en dat is begrijpelijk. Probeer dan wel op een andere manier met de docenten in contact te komen. Danwel via de e-mail of wellicht kun je een keertje binnenlopen als je de kinderen komt ophalen. Als je kinderen al op het voortgezet onderwijs zitten, dan kun je vaak ook een app downloaden om de resultaten van je kinderen te volgen. Regel dit ook, betrokkenheid is belangrijk.   De betrokkenheid bij het leven kun je (ondanks afstand) zelf regelen, maar wel door er zelf achteraan te gaan. Laat het niet afhangen van je ex-partner of je kinderen, maar neem zelf het voortouw.

Recept | Macaronischotel met kaas en spekjes

  Voor vandaag hebben we een overschotel op het menu staan! Makkelijk te maken, want het staat vooral voor een groot deel van de bereidingstijd in de oven. En vooral lekker om met de kinderen te eten.

5 tips voor stiefouders

Je wordt verliefd op de man van je dromen of het was liefde op het eerste gezicht met je nieuwe buurvrouw. Jullie besluiten om het een kans te geven, maar nu krijg je er ineens drie cadeautjes bij. In de vorm van kinderen. Paniek of blijdschap? Je zegt er in ieder geval volmondig JA tegen, want het hoort er nu eenmaal bij. Je kiest voor de liefde van je leven, maar dan moet je ook de kinderen erbij nemen.   Lastig? Nu blijkt het na verloop van tijd toch lastiger te zijn dan je dacht. Je wil zo graag dat gelukkige gezinnetje opbouwen, maar je komt jezelf keihard tegen. Emoties nemen soms de overhand en de meest vreselijke gedachtes ten opzichte van de kinderen schieten door je hoofd. Het hoort erbij, echt, maar we hebben een aantal tips voor je op een rijtje gezet, zodat het misschien iets makkelijker wordt om met de situatie om te gaan. Tip 1: Geniet van elkaar Net als in een gewone relatie, is het belangrijk om aan je relatie te werken. Als er kinderen in het spel zijn, is dit misschien nog wel belangrijker. Door de waan van de dag loop je elkaar voorbij en spreek je elkaar amper zonder dat de kinderen erbij zijn. Doe leuke dingen met elkaar als gezin, maar kies er ook af en toe voor om samen iets leuks te gaan doen. Neem er allebei een dag vrij voor of breng de kinderen onder bij een oppas of opa en oma. Plan het net zoals je tandartsafspraak of een andere verplichting, anders gaat het gewoon echt niet gebeuren.   Tip 2: Weet wat je rol is De rol van stiefouder is een lastige rol, dat valt niet te ontkennen. Het kan complex zijn doordat je ineens te maken krijgt met dingen waar je voorheen niet over hoefde na te denken. Denk hierbij aan afspraken over zakgeld, vakantieregelingen met de ex-partner, het contact wat je partner nog steeds heeft met zijn/haar ex-partner, huiswerk wat gemaakt moet worden en ga zo maar verder. Je wil niet overkomen als bemoeial, maar bespreek met je partner wat er van jou wordt verlangd. Het is belangrijk dat je partner achter je staat als je bepaalde uitspraken doet.   Tip 3: Blijf jezelf Je hoeft jezelf niet leuker, vrolijker, meegaander of anders voor te doen dan je bent. Je bent wie je bent en daar moeten de kinderen mee om leren gaan. Als je je anders voordoet komt er een moment dat je dit niet meer vol gaat houden of continue op je tenen loopt. Is voor jezelf niet comfortabel. Er is geen standaard functieomschrijving voor de rol van stiefouder en dus ook niemand zegt dat je jezelf anders voor moet doen. Voer discussies over het ouderschap buiten de kinderen om en spreek ook met elkaar in plaats van via de kinderen. Het is te 'makkelijk' om in een boze bui te zeggen dat ze dan maar naar hun moeder terug moeten gaan, net zoals het voor hen 'makkelijk' is om te zeggen 'je bent mijn vader/moeder niet'.   Tip 4: Blijf volwassen Herken je het dat je wellicht wat meer aandacht zou willen hebben dan dat je nu krijgt? Doordat de kinderen die plek nu in nemen? We willen hiermee aangeven dat jij de volwassene bent in deze en er dus ook van je verwacht wordt dat je je op die manier opstelt. Als de kinderen in de gaten hebben dat je het gevoel hebt dat je aandacht tekort komt, dan gaan ze er mee aan de haal, en wordt de situatie alleen maar schrijnender. Pak jouw aandacht op andere moment of maak daar afspraken over. De kinderen gaan bijvoorbeeld ook op een zeker moment naar bed, als je dan afspreekt om dan jullie samenzijn moment te pakken, komt niemand iets tekort.   Tip 5: Accepteren Accepteer de situatie zoals deze is. Je wist waar je aan begonnen was toen je deze relatie in stapte. Dat je naast geliefde ook de zorg zou hebben over de kinderen van een ander. Dan zijn jongens weer anders dan meisjes en maakt leeftijd ook nog een verschil. Het plaatje van 'huisje, boompje, beestje' had je je misschien heel anders voorgesteld. In plaats daarvan heb je een hoop geregel en gedoe, misschien nog wel gezeur met een ex-partner of pubers die het bloed onder je nagels vandaan halen. Je hebt hierin uiteindelijk zelf de keuze, je partner zal de keuze tussen jou en zijn/haar kinderen niet maken. Jij hebt uiteindelijk een keuze, waar word je gelukkig van?   Dit stuk klinkt wellicht negatief. Er zijn genoeg gezinnen waar dit soort issues niet spelen, de stiefouder helemaal geen moeite heeft met de situatie, maar we begrijpen het als dit wel zo is.  

Recept | Lekkers voor jou en je koters

  Het is herfstvakantie! Ook voor jou? Heerlijk om dan bezig te zijn met de kids, ook om samen te kokkerellen. Kinderen vinden het vaak lekker om zelf hun eigen bordje klaar te maken. Samen tapas eten is dan ook hartstikke leuk om eens samen te doen. Allemaal lekkers op tafel en de kinderen kunnen zelf kiezen wat zij op hun bordje schuiven. Op receptentapas.nl vind je heel veel recepten om van die lekkere, kleine hapjes te maken.   Geniet ervan!  

Je scheiding een taartje waard?

Je scheiding vieren met een taartje Heb je weleens gehoord van 'Divorce Cakes'? In Amerika zijn er (vooral de dames) die er een heus feestje van maken en een prachtige taart eten met vriendinnen om de scheiding te vieren. In Nederland zien we deze trend nog niet zo heel erg terug. Iedereen verwerkt een scheiding op zijn eigen manier. Voor de een breekt er een hele verdrietige periode aan en voor de ander gaat de vlag uit, omdat die de scheiding ziet als een verlossing.   Inspiratie nodig?  Pinterest staat vol met voorbeelden van Divorce Cakes, dus als je overweegt om een dergelijke taart te maken, kijk dan eens hier voor inspiratie.

Recept | Pompoenstamppot met tomaat, kaas en tijm

De pompoenen zijn weer uit de grond gepopt en liggen volop in de supermarkten en tuincentra. Met Halloween in het vooruitzicht worden ze uitgehold, een gezicht uitgesneden en een kaarsje geplaatst om de donkere straten te verlichten en aan te geven dat kinderen aan de deur mogen komen voor een snoepje.   Maar je kunt natuurlijk de pompoenen ook voor andere doeleinden gebruiken. Op Pinterest hebben we een aantal leuke pins voor je verzameld. Vandaag delen we een heerlijk gerecht met. Makkelijk en neemt zo'n 35 minuutjes van je tijd in beslag.   Geniet ervan!

[Blog] Klaarstaan voor de ander

Ik sta altijd voor je klaar... Een vriendin of collega gaat scheiden en je ziet dat zij het er moeilijk mee heeft. We zijn gewend om altijd te zeggen dat het goed gaat, maar misschien kun je er doorheen prikken en constateer je dat het eigenlijk helemaal niet goed gaat.   Niet oordelen, maar luisteren Laat haar uitpraten en spuien. Het kan zijn dat gedachtes en emoties al een hele tijd vast hebben gezeten en er nu, bij jou, eindelijk uit komen. Oordeel niet over de opmerkingen dat bijvoorbeeld die ex-partner niet deugt of dat het oneerlijk is, luister enkel naar de woorden en de emotie, stel gerust waar nodig. Naast het feit dat je de ex-partner misschien helemaal niet kent en daarmee ook niet het volledige verhaal, brengt het haar ook niet verder als je het bevestigt.   Aandacht Nodig haar eens uit om een vorkje mee te prikken of samen wat leuks te doen. Het zorgt voor de nodige afleiding of juist het luisterend oor wat ze nodig heeft. Verlies hierin absoluut niet jezelf. Als het je op langere termijn teveel energie kost, zal je hier ook anders mee om moeten gaan.   Advies, goed bedoeld, maar niet altijd handig Wees terughoudend met adviezen met betrekking tot de scheiding. Het probleem is niet van jou en jouw manier van handelen kan weer anders zijn dan die van haar. Adviezen zoals ‘neem wat meer tijd voor jezelf’ of ‘zorg goed voor jezelf’ zijn van een heel andere aard dan ‘verkoop je huis voor een x-bedrag’ of ‘ik zou geen genoegen nemen met x-bedrag aan alimentatie’.   Laat iemand zijn/haar verdriet verwerken Als iemand heel hard begint te huilen van verdriet, boosheid of juist blijdschap willen wij veelal graag troosten. Een vrij logische reactie, maar laat het heel even gaan. Het zijn emoties die eruit moeten, door direct te troosten rem je het proces af, terwijl het juist zo goed is om de boosheid of het verdriet er even te laten zijn.   Hulp bieden In plaats van adviezen geven, kun je natuurlijk wel hulp aanbieden. Misschien eens een dagje op de kinderen passen of een boodschap doen. Het is maar net wat die persoon nodig heeft. Laat het haar ook vragen, want je kan natuurlijk niet altijd aanvoelen als zij wat nodig heeft. Geef dit ook aan.   * In deze blog is gekozen voor de vrouwelijke persoon, zodat de content ook goed leesbaar blijft, maar deze tips zijn natuurlijk net zo goed toe te passen voor mannelijke persoon.

Recept | Mexi­caan­se wraps met kip en mais

  Wat eten we vandaag? Mexi­caan­se wraps met kip en mais! Deze week een recept waar je zo meer klaar kunt zijn. Je kunt ervoor kiezen om de groentes zelf te snijden, maar je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om een zak (verse) Mexicaanse roerbak uit het koelvak te pakken (dan ben je echt héél snel klaar). Met wraps zijn er heel veel variaties te maken voor jou en de kids. Dus maak ze vooral klaar met de inhoud die jij lekker vindt.   Heb je wraps over?  In een pak zitten vaak een stuk of 8 tortilla’s. Heb je er een aantal over? Dan kun je deze de volgende dag ook nog lekker voor de lunch gebruiken. Een paar plakjes kipfilet, wat sla, gebakken uitjes (van bijv Conimex), een beetje honing/mosterd dressing en je hebt een overheerlijke lunch. Eet smakelijk! *klik op de afbeelding om deze te vergroten*  

Recept | Hutspotschotel met kaas

  Het weer in Nederland is soms niet meer te volgen. Het ene moment is het 18 graden en een volgend moment moet je de pantoffels uit de kast halen omdat het alweer wat fris wordt in huis. Wij hebben voor de koude dagen gekozen en daar een recept voor opgezocht. Een lekkere maaltijd voor jou en je kinderen waar je niet lang voor in de keuken hoeft te staan, maar wel lekker is om samen van te smullen.   Eet smakelijk!

Recept | Spinazie stampot met gerookte kip

  Wat eten we vandaag? Vandaag staat er spinazie stampot met gerookte kip op het menu. De zomer heeft plaatsgemaakt voor de herfst en een stampotje is dan wel zo lekker tijdens die natte, koude(re) dagen. In een half uurtje heb je een heerlijke maaltijd op tafel getoverd. Eet smakelijk!

Hoe werkt mediation?

  [Infographic] Wat is mediation? Vaak krijgen wij de vraag wat mediation precies is en wat men te wachten staat. In bijgaand overzicht leggen we je uit hoe wij te werk gaan en wat je van ons mag verwachten en wat we niet van je verwachten. Een kijkje in onze keuken… zo gaan wij te werk.

Vijf dingen die je kunt doen als alleenstaande vader

   

Zo richt je je nieuwe huis in

  Hoe zit jouw nieuwe plek eruit? Nu je bent gescheiden is het tijd om een nieuwe plek te creëren waar je je fijn gaat voelen, alleen en met de kinderen (als die er zijn). Maar tegelijkertijd is dat best lastig om iets helemaal opnieuw en naar eigen smaak in te richten. Je kunt een moodboards maken, zodat je de juiste sfeer kunt bepalen en aan de hand daar van op pad gaat om de verf of het behang, de meubels en accessoires erbij te zoeken. Een moodboards kun je op verschillende manieren maken.   Moodboard op papier Neem een groot vel papier (A3), een aantal woningtijdschriften (een oproepje via Facebook kan heel wat bladen opleveren), een schaar en lijm. Spreid alles uit over een grote tafel en begin met bladeren. Je intuïtie gaat aan de slag en 'brengt' je vanzelf bij de afbeeldingen waar je naar op zoek bent. Begin eerst met het uitscheuren van alles wat je aanspreekt, zonder daar al teveel bij na te denken. Als je voor je gevoel genoeg materiaal hebt, ga je elk plaatje opnieuw langs en knip je het uit. Als je dit hebt gedaan, leg je alle plaatjes naast en over elkaar, zodat je een collage krijgt. Het geeft je een beeld van welke kleurstelling bij je past, welke smaak je hebt en dit kun je dan vertalen naar de inrichting van je woning.   Pinterest Dit alles kun je ook digitaal doen. Dat scheelt je knip en plak werk, maar ergens is het ook heerlijk om zo aan de slag te gaan, toch? Je kunt er ook voor kiezen om in Pinterest een moodboards te maken. Pinterest is rijk aan inspirerend beeldmateriaal en geeft je dan ook de nodige inspiratie om te komen tot het plaatje wat bij jou past. Wij hebben een bord voor je aangemaakt op Pinterest. Neem er eens een kijkje, voordat je het weet ben je een hele tijd verder, want Pinterest werkt lichtelijk verslavend.

Recept | Ta­gli­a­tel­le met zalm, room­kaas en cour­get­te

  Vandaag weer een lekker en makkelijk recept om klaar te maken voor jou en je kinderen.

8 september | Dag van de Scheiding

8 september, Dag van de scheiding De dag van de scheiding is in het leven geroepen met als doel het verbeteren van het proces rondom echtscheidingen, zodat (ex-)partners zorgvuldig en respectvol uit elkaar gaan. Op deze dag wordt aandacht gevraagd voor het belang van deskundige begeleiding bij scheidingen. Vanuit iMediators vinden wij dit ook belangrijk, maar tijdens het scheidingsproces zijn er naast professionals ook veel mensen uit de omgeving die klaarstaan voor scheidende partners. Wij maken graag gebruik van de gelegenheid om deze dag in te zetten om die mensen in het zonnetje te zetten. Wie is er altijd voor je geweest tijdens het scheidingsproces? Was het die tante die elke week even de kinderen kwam ophalen, zodat jij wat tijd voor jezelf had? Je ouders waar je elke week een vorkje mee mocht prikken? Of je buurman, die altijd een kop koffie voor je had klaarstaan als je daar behoefte aan had?   Extra aandacht voor omgeving ‘Je kunt het ervaren als vanzelfsprekend als er iemand uit je omgeving voor je klaarstaat in lastige tijden. Maar vaak genoeg komt het voor dat mensen zich alleen, al dan niet met de kinderen, door een scheidingsperiode moeten boksen. Op de ‘Dag van de Scheiding’ willen wij daarom extra aandacht geven aan die omgeving, omdat het essentieel kan zijn voor de verwerking en het verdere verloop van de scheiding. Daarom hebben wij er dit jaar voor gekozen om twee Eftelingkaarten weg te geven aan iemand die dat volgens een ander verdient’, vertelt Michiel Hordijk, mediator bij iMediators.   Luisterend oor ‘Voor mijn kinderen heb ik met mijn ex-partner co-ouderschap. Tijdens deze periode heeft een goede vriendin mij enorm fijn bijgestaan. Geen telefoontje was teveel en een luisterend oor was er dag en nacht. Je kunt denken dat je alles in je eentje kunt oplossen, voor een groot deel is dat ook zo, maar het is fijn als er iemand langs de zijlijn meekijkt en een oogje in het zeil houdt om te zien of het wel goed gaat met je. De twee kaartjes geef ik met heel veel liefde aan haar door’, aldus Pascalla.   Wie zet jij vandaag in het zonnetje?  

Recept | Warme wraps met tonijn

  Heb je voor morgen al wat op het menu staan? Wij helpen je graag op weg. In roerige tijden is het soms al moeilijk om alles op de rit te krijgen… en dan moet je ook nog nadenken over het eten. Om die last bij je weg te nemen, delen we elke week een recept wat makkelijker klaar te maken. Eet smakelijk!

Contact houden na de scheiding

  Contact houden na je scheiding…. moet dat? Als je gescheiden bent en je hebt samen nog kinderen, dan ontkom je er niet aan om ook na de scheiding contact met elkaar te houden. Als jullie niet op een hele goede manier uit elkaar zijn gegaan, als er nog gevoelens zijn van één kant of als er een derde in het spel is, dan maakt dit het contact niet makkelijker. Of als de kinderen al wat ouder zijn en zelf heen en weer kunnen fietsen, dan spreek je elkaar ook minder.   Wij hopen dat je de noodzaak wel inziet van goede communicatie als er kinderen in het spel zijn. Voorkom dat zij boodschapper zijn van jouw frustratie en boodschappen. Je kunt het op de volgende manieren aanpakken….   1. Communicatie face-to-face Dit is natuurlijk de beste manier van communiceren, gewoon face-to-face. Als dit lukt zonder verdere hevige discussie, dan is dit voor de kinderen ook fijn. Wij kennen situaties waarin dit in eerste instantie niet mogelijk was, totdat wij gezamenlijk hebben afgesproken hoe de ‘omgangsvormen’ met elkaar zijn. Kap het gesprek af als je voelt dat je emotie het gaat overnemen en geef aan dat je er later op terugkomt, eventueel telefonisch, maar voorkom dat je kinderen ooggetuige zijn van twee ruziënde ouders bij de voordeur. Ze pikken meer op dan je denkt.   2. Werk met een schriftje Bij kinderdagverblijven is dit in de eerste jaren vrij standaard. Zij houden ouders op de hoogte van wat de kinderen op een dag gedaan hebben. Als het lastig is om tegenover elkaar te staan, werk dan met een schriftje. Geef aan wat de kinderen hebben gedaan het weekend of waar je tegenaan bent gelopen. Het kan helpen om een beter beeld te krijgen van elkaars situatie, zonder dat je elkaar teveel spreekt. Uiteindelijk is het toch hartstikke leuk om terug te lezen dat je kinderen een leuk weekend hebben gehad?   3. Communicatie via e-mail Communiceren via andere wegen dan persoonlijk blijft overigens altijd wel lastig doordat de lezer zinnen of het verhaal verkeerd kan opvatten. Daar waar jij wellicht wat kort door de bocht was, bedoelde je helemaal niet zo, maar de ander valt er wel over. Dus als je op deze manier met elkaar communiceert, lees dan nog een keer (of drie) je mail over, zodat je zeker weet dat jij schrijft en stuurt wat je bedoelt.   4.  Communicatie via WhatsApp Vandaag de dag is communicatie via WhatsApp natuurlijk heel fijn en makkelijker. Dit kun je ook goed inzetten om dingen te bespreken. Soms zijn dingen face-to-face lastig te bespreken, dan kun je ook inzetten op WhatsApp. Ook hierbij geldt…. stuur niks in een opwelling van emotie. Emotie kan na een half uurtje weer wat minder zijn en dan is het kwaad wellicht al geschied. De digitale communicatie brengt een hoop voordelen met zich mee, maar let op hoe je het gebruikt. Eerder hebben we al geschreven over het gebruik van Social Media tijdens het scheidingsproces.   5. Communicatie in een restaurant Klinkt misschien als een vreemde, maar het kan zijn dat je je ex-partner bijna niet spreekt omdat je kinderen als wat ouder zijn en zelfstandig van het ene naar het andere huis kunnen gaan. Wellicht is het goed om eens per maand samen om de tafel te zitten om de situaties rondom de kinderen door te spreken. Hoe varen ze op school, waar lopen ze thuis tegenaan, zijn er gelijkenissen? Kinderen zijn nou eenmaal ook goed (voor de puber heeft er een handje van) in het uitspelen van hun ouders. Vervelend, maar het hoort ook een beetje bij de leeftijd. Zo spreek je elkaar op neutraal terrein en ben je op de hoogte van hoe het gaat. Wij kennen ouders die het op deze manier aanpakken en dat werkt fantastisch. De kinderen gaan soms ook mee een drankje drinken, dat ervaren zij als erg prettig.    

Leuke dingen doen in het weekend

  Plannen voor het weekend? Je bent gescheiden en aankomend weekend ben je alleen thuis. Natuurlijk blijft het gemis van je kinderen, maar geniet er ook een klein beetje van. Het gebeurt nou eenmaal niet dagelijks dat je lekker kan uitslapen, uitgebreid in bad kan gaan met een heerlijk boek of lekker bankhangen zonder verdere verplichtingen. Geen inspiratie? Hier een aantal tips waarmee je jouw weekend kunt vullen!   1. Maak tijd voor je favoriete boek Lees je graag? Maak lekker een kop thee en zak onderuit met je favoriete boek. Geen boeken in huis? Op je tablet kun je heel makkelijk een boek downloaden via bijvoorbeeld Bol.com. Ben je meer van de managementboeken? Ga lekker aan tafel zitten en schrijf de belangrijkste dingen op die je leest, zodat je deze kunt vertalen naar jouw leven. 2. Ga naar het tuincentrum Al die mooie bloemen, planten en potjes met veel kleur zijn goed voor je humeur. Trek er lekker op uit, je bent zo een twee uur verder als je door de paden van het centrum loopt. Teveel leuks om te bekijken. 3. Netflixen Netflix mag natuurlijk niet ontbreken op het lijstje. Zij hebben zoveel goede series, dat als je eenmaal bent begonnen met kijken, ook bijna niet meer kan stoppen. Hier vind je de ‘Top 50 van beste Netflix series.’ 4. Dagje TedTalks Wil je geïnspireerd worden? Op Ted staan enorm veel inspirerende sprekers met ieder hun idee of verhaal. Ook voor jou staat er ongetwijfeld iets interessants tussen. 5. Een nieuwe stad ontdekken Nederland heeft ontzettend veel mooi, gezellige en leuke plekjes. Ontdek eens een stad waar je nog niet eerder bent geweest. De trein brengt je op veel grote steden, tenzij de trein niet heel dicht bij jou stopt. Haarlem, Rotterdam, Amsterdam of Arnhem… allemaal plekken die leuk zijn om te shoppen en te ontdekken. Zoek bij mooi weer een terrasje op en geniet dan van de mensen om je heen. Wat zijn jouw plannen voor dit weekend?

Dag van de scheiding

  Dag van de scheiding – wie heeft jou door deze periode heen geholpen? Eén op de drie mensen gaat scheiden vandaag de dag, dat blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor Statistieken (CBS). In 2010 is de ‘Dag van de scheiding’ in het leven geroepen met als doel het verbeteren van het proces rondom echtscheidingen, zodat (ex-)partners zorgvuldig en respectvol uit elkaar gaan. Op 15 september 1796 is in Nederland de allereerste scheiding uitgesproken. Als een scheiding aan de orde is, pleiten wij ervoor dat deze voor jullie als echtpaar en voor de kinderen zo goed mogelijk verloopt. Communicatie is hierin een belangrijk stuk. Samen met jou willen wij op de ‘dag van de scheiding’ mensen in het zonnetje zetten. Wie heeft jou door de scheiding heen geholpen? Was het die vriendin die je al jaren kent? De buurvrouw die zo nu en dan een pannetje avondeten kwam brengen? Of die leraar op school die jou en je kinderen goed heeft bijgestaan? Deel je verhaal met ons en maak kans op twee toegangskaarten voor de Efteling! **Hoe kun je meedoen?** Deel jouw verhaal met ons en maak kans op twee kaarten voor de Efteling! – via onze Facebookpagina kun je kans op maken op de kaarten – tag degene aan wie je de kaarten zou willen geven – omschrijf in maximaal 50 woorden waarom die persoon de kaarten verdient – deel deze actie met je vrienden *Actievoorwaarden* Door mee te doen aan deze actie ga je akkoord met het feit dat we jouw verhaal zullen delen op Facebook. Wij zullen met zorg de verhalen doorlezen. Ben jij dewinnaar? Dan ontvang je persoonlijk bericht van ons en zullen we de kaarten aan je uitreiken op ‘De dag van de scheiding’, die dit jaar plaatsvindt op vrijdag 8 september a.s. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd.  

Recept | Snelle pizza van Turks brood

  Het belooft een mooie, zonnige dag te worden vandaag. Geen zin om te koken? Een klein beetje misschien? Een pizza, die binnen een mum van tijd klaar is, van Turks brood.   Wat ons betreft…. heerlijk! Eet smakelijk!   Hieronder kun je het recept downloaden.

Recept | Zoete spitskoolsalade met ei en pecannoten

  Het is een mooie, zomerse dag vandaag. De laatste van deze week wellicht. Deze keer een frisse salade die je als bij- of hoofdgerecht kunt serveren. Geniet ervan!

Digitale communicatie tijdens de scheiding

  Online communicatiemiddelen Vandaag de dag zijn er zoveel communicatiemiddelen beschikbaar, die dan ook voor handen liggen als je met een bepaalde emotie te maken hebt. E-mail, WhatsApp, Facebook of Instagram zijn de middelen die voor de mooie dingen van het leven gebruikt kunnen worden. Fijn is het als je even een berichtje kan sturen aan je vriendin om te zeggen dat je aan haar denkt in lastige tijden of juist in één keer een bericht kan delen die je vroeger enkel telefonisch of per post kon melden.   De keerzijde van Social Media Maar de digitale communicatiemiddelen hebben ook een keerzijde. In een opwelling kun je iets zeggen waar je vijf minuten later alweer spijt van hebt, maar dan staat het wel op schrift in de vorm van een appje of een e-mail. Of het delen van de slechte kant en teleurstellingen ten opzichte van je ex-partner op Facebook. De berichtjes op Facebook zijn weer te wissen, maar voordat je het weet is het kwaad al geschied.   Hoe je hier mee omgaat? We hebben vijf tips voor je.   Als je voelt dat je minder goed met elkaar kunt communiceren, ontvolg je ex dan op alle Social Media platformen. De uitingen die gedaan worden kunnen door jou anders opgevat worden of als kwetsend worden ervaren. Bescherm jezelf hierin. Grijp ook niet in een opwelling naar WhatsApp. Mocht je wel een app willen sturen, lees het dan nog een keer na voordat je het daadwerkelijk verstuurt. Zoek je ex niet op via de online kanalen, voordat je het weet wordt het een obsessie. Denk bij elke uiting die je online plaatst na over wat je schrijft en voor wie dit bedoelt is. Een positieve uiting is natuurlijk prima, maar als er sarcasme bij komt kijken, dan krijgt het bericht uiteraard een andere lading. Gezamenlijk vrienden? Ook via deze route kun je geconfronteerd worden met je ex. Je kunt er voor kiezen om gezamenlijke vrienden te ‘ontvlogen’ op Facebook, dan verschijnt er in ieder geval geen update in je tijdlijn. Al is het maar tijdelijk. Kinderen bevinden zich ook op Social Media, hou rekening met hun gevoelens! Zij hebben niet gevraagd om de scheiding en willen er al helemaal niet mee geconfronteerd worden op Social Media.   Kortom Denk iets langer na over datgene wat je naar buiten brengt. Het is logisch dat je boos of verdrietig bent tijdens het scheidingsproces, maar bespreek dit met de mensen uit je directe omgeving als je het even kwijt wil of neem de stap richting professionele hulp als je er zelf hinder van ondervindt.  

Zelfvertrouwen na een scheiding

Zelfvertrouwen na een scheiding Na veel wikken en wegen hebben jullie toch besloten om te gaan scheiden, kiezen voor jullie eigen geluk. Het hoge woord is eruit, misschien is er nu wel een vorm van opluchting, maar het kan vooral ook veel zwaarder vallen dan dat je in eerste instantie gedacht had. Je leven zal drastisch veranderen en vergt een andere aanpak. Sommigen gaan daar heel makkelijk mee om, maar het kan ook een flinke deuk aan je zelfvertrouwen geven. Maar hoe kweek je meer zelfvertrouwen?   Fouten maken mag, zoveel mogelijk Het maken van fouten is vooral ook om te leren. Niemand is perfect, ook jij niet. Maar moet dat? Wij mensen zijn geneigd te denken in termen zoals falen en mislukt. Maar vraag je eens af in een situatie waarin je hebt gefaald of als iets mislukt is welke lessen je hier uit hebt gehaald? Wat zal je de volgende keer anders doen dan dat je nu hebt gedaan?   Vier je successen (daar heb je er meer van op een dag dan je denkt) Maak jij aan het eind van de dag de balans weleens op? Wat heb je die dag meegemaakt en waar heb je echte voldoening uitgehaald? De kleinste successen zijn we alweer snel vergeten, terwijl deze juist bij kunnen dragen aan je zelfvertrouwen. Heb je vandaag een keer wel je mening gegeven tijdens het werkoverleg of durfde je eindelijk het gesprek aan te gaan met je ex over de financiën, terwijl je hier normaal gesproken niet eens aan wilde denken. Dan is dit voor jezelf toch een overwinning? En dus een succes. Vergeet de successen in je leven niet te vieren, hoe klein deze voor jouw gevoel ook zijn, want ze geven een boost aan jouw zelfvertrouwen. Vieren dus!   Wees niet te kritisch naar jezelf toe Ben je niet te streng voor jezelf? Natuurlijk is het niet erg om zo nu en dan kritisch te zijn op jezelf en een zelfanalyse te doen. Wat zeg je altijd tegen jezelf (als je voor de spiegel staat)? Ons gedrag komt voor een groot deel voort uit de innerlijke overtuigingen die we van kinds af aan al hebben opgebouwd. Die zitten zo in ons lijf gebakken, dat we deze voor waarheid hebben aangenomen. Als bijvoorbeeld een leraar tegen je heeft gezegd dat je niet goed genoeg bent om naar het VWO te gaan, dan kan dit zomaar een belemmering voor je zijn. Of dat je jezelf dingen hebt ‘aangepraat’. Het zijn vaak gedachtes die je voor lief kunt nemen, maar vooral voorbij kunt laten gaan. Jij bent jij, vergelijk jezelf niet met anderen, want jij hebt ten opzichte van de ander ook je sterke punten, maar die zie je misschien minder.   Sta open voor complimenten (ontvangen) Vooral vrouwen zijn goed in het niet ontvangen van complimenten, terwijl we er juist van opbloeien! Herken je dat iemand tegen je zegt: ‘Goh wat een leuke sjaal heb je om, staat je goed!’ Waarop jij antwoordt: ‘Nou dat is echt een oudje hoor, voor een paar euro bij dat zaakje op de hoek gekocht.’ Maar je kan natuurlijk ook zeggen: DANK JE WEL! Complimenten geven kunnen we vaak wel, maar ontvangen vinden we vele malen moeilijker.   Stimuleer positieve gedachtes Je gedachten bepalen hoe je je voelt. Gedachten kunnen zodanig beïnvloeden dat onze gemoedstoestand er van afhankelijk wordt. Denk maar eens aan iets verdrietigs, dan is de kans groot dat je emotioneel wordt. Zo geldt dit ook voor gedachten over situaties waarbij frustratie, boosheid of juist vrolijkheid aan te pas komt. Wil je je gedachten positief stimuleren? Dit kun je doen met affirmaties. Het zijn korte positieve zinnetjes die je kunt gebruiken om tegen jezelf te zeggen als een soort mantra. Zweverig? Probeer het eens uit en bekijk wat het met je doet.   Hoe is het met jouw zelfvertrouwen gesteld na de scheiding?  

Recept | Quinoa met vis en venkel

  Conflicten binnen de gezinssituatie kunnen een hoop stress met zich meebrengen. Of dit een scheiding is of een conflict met je baas, beiden hebben invloed op je leven thuis. Omdat je al genoeg aan je hoofd hebt, willen wij je leven een klein beetje makkelijker maken door elke week een recept te delen. Deze keer met een recept die je snel kunt klaarmaken, maar toch ontzettend lekker is. Je kunt het recept hier downloaden.

Recept | Pasta met garnalen in pesto-roomsaus

  Ben je neergestreken op de camping met je eigen gasstel en pannetjes om elke avond een heerlijke maaltijd op tafel te zetten? Wij helpen je graag een handje met dit recept! Makkelijk te maken en ook nog eens erg lekker. Eet smakelijk! Je kunt het recept hier downloaden

Recept: pastasalade met tonijn

  Conflicten binnen de gezinssituatie kunnen een hoop stress met zich meebrengen. Of dit een scheiding is of een conflict met je baas, beiden hebben invloed op je leven thuis. Omdat je al genoeg aan je hoofd hebt, willen wij je leven een klein beetje makkelijker maken door elke week een recept te delen. Deze keer met een recept die je snel kunt klaarmaken, maar toch ontzettend lekker is. Je kunt het recept hier downloaden.

Recept: pasta met kip en pesto

  Conflicten binnen de gezinssituatie kunnen een hoop stress met zich meebrengen. Of dit een scheiding is of een conflict met je baas, beiden hebben invloed op je leven thuis. Omdat je al genoeg aan je hoofd hebt, willen wij je leven een klein beetje makkelijker maken door elke week een recept te delen. Deze keer met een recept die je snel kunt klaarmaken, maar toch ontzettend lekker is. Je kunt het recept hier downloaden.  

5 vragen die je je geliefde vaker kunt stellen

  Communicatie is ook in ons vak cruciaal. Een uitspraak van de ander kan op verschillende manieren worden opgevat, waardoor er ook op verschillende manieren gereageerd kan worden. Door vragen te stellen kom je dichter bij elkaar, kom je tot een gesprek en kom je tot antwoorden die je misschien niet verwachtte. Wij zijn er voor mensen die zich in een conflictsituatie bevinden, maar wij hopen vooral dat veel mensen een gelukkig leven leiden, zodat je ons niet nodig hebt 😉   Wat kan ik doen om je geliefd te laten voelen? De taal der liefde is voor iedereen verschillend. Voor de één is het een avondje samen uit eten en voor de ander is het vieren van de liefde samen op de bank een filmpje kijken. Vraag het eens, want misschien denk jij dat je je liefde toont door een lekker kopje koffie te zetten, terwijl je partner alleen maar verlangt naar een knuffel.   Heb ik iets gedaan waar je onbewust heel erg door gekwetst bent? Vooral vrouwen zijn er goed in om niks te zeggen als er iets is. Daar waar een man iets eerder vergeet dat jullie ruzie hadden, kan een vrouw met haar armen over elkaar boos voor zich uit kijken en zeggen dat er niks aan de hand is. Neem het hem ook niet kwalijk als hij het niet signaleert. Door dit gewoon aan elkaar te vragen, kun je aangeven waar je dan precies door gekwetst werd en wat jullie er een volgende keer aan kunnen doen om het wel direct bespreekbaar te maken.   Hoe kan ik je meer steunen in onze relatie? Misschien ben je iemand die niet wil klagen en gewoon doorgaat of vraag je juist teveel van jezelf en kun je wel wat hulp gebruiken. Steun kan je op verschillende manieren nodig hebben. Fysiek bij bijvoorbeeld het huishouden of mentale steun, omdat je het zwaar hebt op je werk of met je onderneming. Hoe fijn is het om je partner ook als sparringspartner in te zetten voor je nieuwe ideeën?   Wat is voor jou het mooiste, leukste, grappigste moment van de afgelopen week? Koester de mooie momenten die je samen meemaakt, maar ook met de mensen om je heen. Je wordt al gauw weer meegenomen in de waan van de dag en vergeet dan even wat voor leuke dingen je hebt meegemaakt. Ook successen vergeten we vaak te delen. Een succes hoeft niet groot te zijn om trots op te zijn. Het feit dat je die ene klant hebt gebeld en te woord hebt gestaan, wat totaal buiten je comfortzone valt, is al een prestatie en dus een ‘joehoe’ momentje waard.   Wat is de grootste stressfactor geweest de afgelopen week? Stress maakt niet gelukkig. Je gedrag slaat door op je partner of kinderen, je bent korter af en je lontje is korter dan anders. Deel waarover je stress ervaart. Misschien kunnen jullie elkaar helpen of taken van elkaar overnemen als het voor de ander even teveel is.   Kortom; alles draait om goed met elkaar in gesprek zijn, zodat je weet wat er bij de anders speelt en aandacht voor elkaar hebt. Al is het maar een uurtje per dag…   Geniet van de liefde!

Recept: pastasalade met tonijn en rucola

  Conflicten binnen de gezinssituatie kunnen een hoop stress met zich meebrengen. Of dit een scheiding is of een conflict met je baas, beiden hebben invloed op je leven thuis. Omdat je al genoeg aan je hoofd hebt, willen wij je leven een klein beetje makkelijker maken door elke week een recept te delen. Deze keer met een recept die je snel kunt klaarmaken, maar toch ontzettend lekker is. Je kunt het recept hier downloaden.

Tien tips voor scheidende ouders

  Een scheiding is vaak triest, vervelend en naar. Datgene wat ooit begon met liefde, eindigt nu in een scheiding van elkaar en wellicht ook de kinderen. Ieder kiest zijn/haar eigen pad en de kinderen moeten hier in meebewegen. Voor sommigen zal het een opluchting zijn, omdat papa en mama elke dag ruzie maakten, voor anderen is het een zware pil, omdat zij enkel de liefde hebben gezien. Het is belangrijk dat de kinderen zoveel mogelijk worden ontzien, zij kunnen er niets aan doen dat zij in deze situatie terecht zijn gekomen. Daarom hebben we tien tips voor je op een rij gezet.   1. Spreek niet kwaad of negatief over de ander naar je kind toe. Zij mogen geen slachtoffer worden van jullie meningsverschillen ten opzichte van elkaar.   2. Gebruik je kinderen niet als ‘tussenpersoon’. Communiceer met elkaar in plaats van via de kinderen.   3. Vandaag is het opstellen van een ouderschapsplan verplicht. Dat dwingt je als ouder zijnde al om gezamenlijk afspraken op papier te zetten. Je hoeft niet elkaars beste vrienden te zijn, maar voor de kinderen is het goed als jullie ‘on speaking terms’ zijn en zij zich geen zorgen hoeven maken over hoe zij zich moeten gedragen als de ene ouder in de buurt is van de ander.   4. Moedig kinderen aan om in contact te blijven met de andere ouder. Als je kinderen in het bezit zijn van een eigen telefoon, kunnen zij gebruik maken van de vele apps die er tegenwoordig zijn zoals WhatsApp, Skype, FaceTime en Tripe.   5. Probeer zoveel mogelijk ‘regels’ bij jullie beiden op dezelfde manier gelden. Spreek samen af op welke tijden de kinderen op bed moeten liggen, hoe om te gaan met huiswerk, en hoe vaak en hoe lang zij op mobiele apparaten of computers mogen spelen.   6. Zadel je kinderen niet op met jouw zorgen, zij moeten niet de verplichting voelen dat zij voor jou moeten zorgen, omdat je jezelf begeeft in een moeilijke periode. Zij hebben genoeg aan zichzelf. Laat je kinderen kind zijn en zoek vrienden, familie of een professional op om jouw zorgen bespreekbaar te maken.   7. Je kinderen hebben misschien nog te maken met opa’s en oma’s en overige familieleden van beide kanten, ook deze relatie kan in het geding komen doordat jullie gaan scheiden. Spreek ook over hen geen kwaad, de kinderen zijn misschien hartstikke dol op de familie. Ondersteun dit ook.   8. Je kunt niet vaak genoeg benoemen hoeveel je van je kinderen houdt. Kinderen hebben soms bevestiging nodig, zeker in deze tijden. Het is niet de schuld van de kinderen dat jullie een punt zetten achter de relatie. Vertel dit de kinderen ook en laat ze voelen dat je nog net zoveel van ze houdt als voorheen.   9. Natuurlijk gaat het ‘gewone’ leven ook verder met de dagelijkse routines, probeer voor ieder kind de tijd te nemen om even de dag door te nemen, zodat ze weten dat zij altijd bij jou terecht kunnen om te praten en te vertellen, waarover het ook gaat. Elk kind vindt het fijn om 1-op-1 aandacht te krijgen van de ouders.   10. Laat discussies over geldzaken tussen jou en je ex-partner.

Recept: Lamsboutjes uit de oven

  Conflicten binnen de gezinssituatie kunnen een hoop stress met zich meebrengen. Of dit een scheiding is of een conflict met je baas, beiden hebben invloed op je leven thuis. Omdat je al genoeg aan je hoofd hebt, willen wij je leven een klein beetje makkelijker maken door elke week een recept te delen. Deze keer met een recept die je snel kunt klaarmaken, maar toch ontzettend lekker is. Je kunt het recept hier downloaden.

Recept: lekkers uit een envelopje

  Conflicten binnen de gezinssituatie kunnen een hoop stress met zich meebrengen. Of dit een scheiding is of een conflict met je baas, beiden hebben invloed op je leven thuis. Omdat je al genoeg aan je hoofd hebt, willen wij je leven een klein beetje makkelijker maken door elke week een recept te delen. Deze keer met een recept die je snel kunt klaarmaken, maar toch ontzettend lekker is. Je kunt het recept hier downloaden.  

Broodbriefjes

  Voor wie smeer jij de boterhammen? Na een aantal mooie, zonnige dagen is het vandaag weer tijd om naar school te gaan. Smeer jij elke ochtend de boterhammen van je koters? Stop er eens een briefjes tussen en zie de blije gezichtjes verschijnen.

Ben jij al klaar voor Koningsdag?

Morgen is het weer Koningsdag! De weersvoorspellingen zien er niet zo goed uit, maar laat jij hierdoor de pret drukken? Ga je alleen op stap met vrienden of ga je gezellig met je kinderen erop uit?

Loyaliteitsconflict, hoe ga je daar mee om als ouder?

  Het recht van het kind om onbelemmerd van beide ouders te houden, ook na een scheiding. Veel kinderen krijgen na een scheiding te maken met een loyaliteitsconflict. Wij gaan er vanuit dat niemand dit zijn of haar kind wil aandoen, maar het gebeurt. Hoe je het kunt voorkomen en hoe je het je kind zo makkelijk mogelijk kunt maken legt Heleen aan ons uit. Heleen Koppejan onderzoekt de gevolgen van het gedrag van gescheiden ouders op hun kinderen.   Wanneer loopt het uit de hand? Ook na jullie scheiding merk je dat de conflicten niet over zijn, eigenlijk lijkt het wel erger te worden. Je bent niet de enige, bij 10-20% van de scheidingen loopt het uit de hand: de zogenaamde vechtscheiding of conflict-scheiding. Als kinderen het onderwerp van dat conflict worden en ouders van mening zijn dat het beter is voor het kind dat het geen omgang meer heeft met de andere ouder, kan er sprake zijn van ouderonthechting. Dan komt het kind in een loyaliteitsconflict en voelt dat het moet kiezen tussen papa en mama. Soms kan je nog enorm boos zijn op je ex, je voelt je in de steek gelaten en/of gekwetst. Je wil een nieuw leven beginnen, waarin je niet meer geconfronteerd wordt met alle ellende van de tijd dat jullie samen waren. Of een leven waarin je niet geconfronteerd wordt met een partner die verder is gegaan met een nieuwe liefde en/of nieuwe (stief) kinderen.   Wanneer is er sprake van ouderonthechting? Van ouderonthechting spreek je als een gezonde hechtingsband van een ouder met zijn of haar kind verslechtert. We spreken niet van ouderonthechting als een kind gegronde redenen heeft om de band met de ouder te verbreken (als mishandeling, misbruik of verwaarlozing).   Voorkomen van een loyaliteitsconflict Wat kan je zelf doen om te voorkomen dat jullie kind in een loyaliteitsconflict raakt? Of beter wat moet je laten? Door een aantal situaties te schetsen, wil ik je laten zien welk signaal je aan je kind afgeeft met bepaalde emoties of bepaald gedrag.   ‘Pappa is heel verdrietig’ Als je jouw verdriet en pijn met jullie kind deelt en jouw visie op de vertrouwelijke dingen die tussen jou en je ex hebben gespeeld aan jullie kind vertelt, voelt het jouw pijn en boosheid. Als je dan ook laat merken dat je bang bent dat jullie kind hetzelfde door je ex zal worden aangedaan, dan geef je een duidelijk signaal: kan mijn mama mij pijn doen? Kan ik haar nog vertrouwen?   ‘Ik mis je als je bij pappa bent’ Als je jullie kind mist wanneer het bij je ex is, en je laat dat merken, dan kan het zijn dat het zich schuldig gaat voelen om naar je ex te gaan. Als je laat merken dat je het niet fijn vindt om te horen dat jullie kind een fijne dag met je ex heeft gehad of een mooi cadeautje heeft gekregen, dan geef je het een duidelijk signaal: het is niet ok als je het fijn hebt bij papa (terwijl ik alleen ben achtergebleven).   ‘Raar mens die vriendin van je vader’ Als jullie kind je vertelt dat het de nieuwe stiefmama wel aardig vindt en jij laat merken dat dit jou enorm kwetst, dan voelt jullie kind dat aan. Je geeft een duidelijk signaal: het is niet ok om de nieuwe stiefmama lief te vinden.   ‘Je ex niet meer verdragen’ Het kan zijn dat jij het helemaal niet fijn vindt om nog in 1 ruimte samen te zijn met je ex. Als je dat aan jullie kind laat merken, geef je het een duidelijk signaal: bij belangrijke gebeurtenissen (ziekte, feest, verjaardag, school) mag ik mijn papa en mama niet samen vragen. Dit zijn slechts een aantal voorbeelden van signalen die je kan afgeven aan je kind. Misschien gebeurt het onbewust, maar de impact is enorm. Ik wil je graag nog meegeven en bewust maken van de gevolgen op kinderen bij de volgende uitingen: Het kan zijn dat je nare woorden over je ex uit waar jullie kind bij is of die jullie kind kan horen. Of dat je aan jullie kind vertelt (of laat merken) dat je ex geen goede ouder is, of niet van jullie kind houdt, zoals jij dat wel doet. Het is verleidelijk om via je kind te vragen hoe het allemaal reilt en zeilt bij je ex-partner, of je kind vraagt om boodschappen door te geven aan je ex. Soms laat je ook merken dat je het helemaal niet leuk vindt om te weten hoe fijn het allemaal bij je ex is geweest. Doordat jullie kind merkt dat jij dat niet prettig vindt, snapt hij of zij dat het beter is om geen fijne verhalen te vertellen. Om jou niet te kwetsen kan het ervoor kiezen om te vertellen dat het niet leuk was. Dan kan het gebeuren dat jullie kind het niet langer fijn vindt om naar je ex te gaan. Het voelt immers haarfijn aan dat jij dat niet ok vindt. Als je dan tegen jullie kind zegt dat het natuurlijk vrij is om te bepalen of het wel of niet (of minder) naar je ex wil gaan, en dat jij het daarin volledig zal ondersteunen, voelt jullie kind dat het moet kiezen. Een gezonde hechtingsband raakt dan beschadigd. Een scheiding is iets dat tussen de ouders heeft gespeeld. Jullie kind heeft niet gekozen voor de scheiding en voor een nieuwe leven waarbij het één ouder kwijtraakt.   Wat kan je wel doen om het voor jullie kind zo makkelijk mogelijk te maken? Elk kind vindt het fijn als de ouders nog gewoon bij elkaar over de vloer komen en als het mag praten over de andere ouder en ook diens familie mag bezoeken. Het vindt het fijn als het zich onbelemmerd voelt om van jullie alletwee te houden. Jullie kind heeft maar twee ouders, en heeft het recht om door beiden verzorgd te worden.   Is jullie kind beter af als het toch kiest? Er

Papa en mama houden van je…

  ‘Papa en mama zullen er altijd voor jullie zijn’ Alle ouders die gaan scheiden zijn verplicht om in een ouderschapsplan hun afspraken vast te leggen. Dit gaat niet enkel om een omgangsrooster en kinderalimentatie, maar ook over afspraken over school of als de kinderen ziek worden. Daarnaast is het ook goed om af te spreken hoe er om wordt gegaan met de ex-families en dit vast te leggen in het ouderschapsplan.   Voor de kinderen is dit uiteraard heel erg belangrijk, want de zorg voor hen gaat gewoon door. Vanzelfsprekend zul je denken, en dat vinden de ouders die scheiden zelf ook. Toch kan het nog weleens misgaan in de uitvoering van de afspraken, doordat de emoties die spelen tussen de partners nog een te grote belemmerende rol.   Wat kun je je kinderen meegeven in zo’n ouderschapsplan? Lees onderstaande tekst eens. Dit is een citaat uit een ouderschapsplan van ouders. Voor de scheiding hebben de ouders een belofte gemaakt naar de kinderen. In het ouderschapsplan leggen zij vast dat die belofte voor altijd is, ook na de scheiding:   ‘In dit ouderschapsplan maken papa en mama de afspraken die nodig zijn, omdat wij alles goed voor jullie willen regelen. Maar naast al die afspraken willen wij jullie het allerbelangrijkst beloven en dat is dat wij heel veel van jullie houden en dat papa en mama er altijd voor jullie zullen zijn. Een scheiding is niet altijd te voorkomen, maar zorg er dan in ieder geval dat jullie de kinderen laten weten dat jullie er voor ze zijn.

Samen (voorlopig) eigenaar blijven

Naast de optie om het huis samen te verkopen of te kiezen voor het uitkopen van één van de partijen, is het ook mogelijk om voorlopig samen eigenaar te blijven van de woning. De voornaamste reden om hiervoor te kiezen is omdat er kinderen in het spel zijn. Het samen eigenaar blijven biedt absoluut voordelen, maar neemt ook nadelen met zich mee. Mark vertelt je er meer over in de laatste blog over het verkopen van jullie huis.   Optie 3: Beide blijven (voorlopig) eigenaar De derde optie is dat bij een echtscheiding wordt afgesproken dat beide partners nog  eigenaar van de woning blijven, maar dat één partner het huis voorlopig nog blijft bewonen. De voornaamste reden om hiervoor te kiezen is als er kinderen in het spel zijn. Verhuizen zou wellicht betekenen dat ze naar een andere school moeten, hun sport- of hobby activiteiten moeten opzeggen of verder van hun vriendjes komen te wonen. Kinderen niet zomaar uit hun vertrouwde omgeving halen is dan hét argument die beide ouders belangrijk vinden. Meestal worden dit soort afspraken gemaakt voor een bepaalde periode, doorgaans tot het jongste kind achttien wordt. Pas daarna wordt de woning verkocht.   Deze constructie heeft wel een aantal financiële gevolgen. Het is wellicht reëel dat er de achterblijver/ bewoner het grootste deel de woonlasten voor zijn rekening neemt, maar voor de bank blijven beide partijen verantwoordelijk (hoofdelijk aansprakelijk) voor de betaling van de hypotheekrente.   Een ander nadeel is dat de vertrekkende partij, zolang het huis nog op beider naam staat, vaak geen andere financiering meer rond kan krijgen. Dat is wellicht geen probleem als je net uit elkaar bent, maar zodra deze weer een nieuwe relatie heeft en daarmee samen nieuwe woning wil aankopen, dan wordt dat bemoeilijkt omdat hij of zij nog financieel aan de ‘ex’ gebonden is.   Als jullie samen een woning hebben gekocht, dan zijn jullie samen ook het zakelijke avontuur aangegaan. Het is belangrijk om bij de afhandeling van jullie scheiding de verdeling van de woning ook op een zakelijke manier af te handelen. Als jullie beiden inzien dat jullie een gemeenschappelijk belang hebben bij een goede afhandeling, dan is er geen reden om van jullie woning een twistpunt in de onderlinge afwikkeling te maken.   Mark Teeuwissen | www.huisunie.nl | www.markteeuwissen.nl

Samen jullie huis verkopen

Afgelopen dinsdag heeft Mark jullie verteld over het uitkopen van één van de partijen. Is het iets wat jullie of jou zou passen? Of denken jullie dat het beter is om samen het huis te verkopen? Dit betekent wel: samenwerken, want jullie willen toch allebei dat het huis tegen de meest gunstige prijs en zo snel mogelijk wordt verkocht? Mark legt jullie in dit blog uit wat je kunt verwachten als je samen je huis gaat verkopen.   Optie 2: Jullie verkopen samen het huis Dit is vaak toch de simpelste oplossing. Na de gerealiseerde verkoop weten jullie allebei precies wat de overwaarde (of schuld) op het huis is en kan deze verdeeld worden. Samen verkopen betekent wel dat jullie moeten samenwerken tot het moment dat jullie de sleutel kunnen overdragen aan een nieuwe eigenaar. Dus samen de vraagprijs bepalen en samen zorgen dat de woning er voor bezichtigingen goed uitziet. Maar ook samen onderhandelen, het er samen over eens worden welke spullen jullie wel of niet meeverkopen, tegen welke prijs jullie afscheid van het huis gaan nemen en wat voor jullie beide een goede opleveringsdatum is.   In deze periode zullen jullie de verkoop van de woning moeten zien als een gemeenschappelijke, zakelijke transactie. Een goede afloop hiervan zorgt ervoor dat jullie beiden de mogelijkheid hebben om een volgende stap te zetten. Mark Teeuwissen Huisunie | markteeuwissen.nl

Wat doe je met het huis bij een echtscheiding?

In de komende drie blogs legt Mark uit wat de meest voorkomende routes zijn bij de verdeling van de gemeenschappelijke woning tijdens een echtscheiding.

Mediator, een waardevol beroep!

Als mediator krijg ik geregeld de vraag: ‘Scheidingen begeleiden, is dat nou geen vervelend beroep met al die negativiteit?’ Ik kan er volmondig ‘nee’ op antwoorden.

Partneralimentatie: hoe werkt het?

Partneralimentatie: hoe werkt het? Je gaat uit elkaar en ineens verandert alles. De vaste rolverdeling is weg. Het is niet meer zo dat de één voor het inkomen zorgt en de ander met een halve baan de kinderen en de rest regelt. Als je als vrienden uit elkaar wilt gaan, moet je ook dat regelen. Er is een wettelijke basis, maar het komt toch op persoonlijke afspraken neer. Partneralimentatie: het hoeft niet Als als de inkomens van beide partners erg verschillen, is er vaak sprake van partneralimentatie. De afspraken die jullie hierover maken, worden vastgelegd in het echtscheidingsconvenant. Nihilbeding Eén van afspraken kan zijn dat je samen een ‘nihilbeding’ afspreekt: in principe betaal je geen partneralimentatie, maar als er iets gebeurt waardoor de ander niet meer voor de kinderen kan zorgen, spring je bij. Partneralimentatie in de eerste fase Wanneer je wel kiest voor partneralimentatie, gaat de betalende partij eerst vaak dwarsliggen, terwijl de ontvanger het moeilijk vindt om te vragen waar hij/zij recht op heeft. Dit is bijna standaard. De man probeert bijvoorbeeld een zo laag mogelijk inkomen op te geven. Bovendien, als de vrouw al kinderbijslag krijgt, moet hij dan óók nog betalen? Nieuwe wetgeving De wetgever zou vinden dat ieder mens tegenwoordig in zijn eigen onderhoud moet kunnen voorzien en wil de wet daarop aanpassen. In de meeste Nederlandse gezinnen is dat echter niet het geval. Toch wordt partneralimentatie daardoor bijna een taboe. Het is dan aan ons om het bespreekbaar te maken. Alles op een rijtje Wij vragen de loonstroken op én de IB-aangifte. Daarmee krijgen we een compleet beeld van de jaarinkomsten. Dan komt er nog een dertiende maand naar boven, of een winstuitkering – je kunt hier maar beter meteen open over zijn. Langzaam verandert de discussie. We maken een overzicht van het totale maandinkomen, dat geeft beiden inzicht. Wat heb je nodig in de toekomst? Tegenover de inkomsten staan de individuele behoeften. Je zult anders moeten gaan kijken naar de verdeling van werk en zorg. Hoe zie je je eigen toekomst? We maken een financiële behoefteberekening. De vragende partij erkent dan: “Goed, die kinderbijslag compenseert een deel, maar ik heb wel een beetje recht op partneralimentatie.” Of: “Ik zie dat jij niet veel overhoudt als je voor de kinderen betaalt, misschien moeten we toch kiezen voor het nihilbeding.” Goede afspraken betalen zich dubbel terug Als je in deze fase goede afspraken maakt, dan kun je in de toekomst veel gedoe en ellende voorkomen. Wij helpen daarbij. Meer weten over alimentatie? Kijk dan hier: alles over alimentatie. Wil je weten wat er in jouw situatie mogelijk is? Neem dan contact met ons op.

Hoe vertel ik de kinderen dat we gaan scheiden?

Hoe vertel ik het de kinderen? Kinderen van alle leeftijden hebben één overeenkomstige behoefte: duidelijkheid. Ze willen weten waar ze aan toe zijn. Ook als hun ouders gaan scheiden. Daarom is het belangrijk dat je samen goed voorbereidt wat je de kinderen gaat vertellen en hoe. Gebruik daarvoor de taal van je kinderen. Zeg bijvoorbeeld: “We zijn niet meer verliefd op elkaar, maar we houden nog wel van elkaar.” Kinderen van 11 jaar en ouder begrijpen heel goed dat verschil. Kies een eigen vorm: ga aan tafel zitten of maak er een verhaal van. Wat ga je zeggen, wat zijn je zorgen? Er komt een moment dat je met de kinderen om tafel moet om te vertellen dat je gaat scheiden. Wij oefenen dat met jullie samen. We nemen het helemaal door: wat ga je zeggen, welke reactie verwacht je en waar maak je je zorgen over? Hoe kun je de kinderen houvast geven over wat er met ze gaat gebeuren? Kun je al een beetje inhoud geven aan de omgangsregeling? Hoe zorg je voor duidelijkheid? Hoe zorg je dat ze het zo goed mogelijk kunnen verwerken? De reactie van de kinderen is zeker zo heftig als van jullie op het moment dat je voor het eerst concreet tegen elkaar uitsprak: “We gaan scheiden.” In een tweede gesprek met de kinderen ga je in op de nieuwe situatie, maar niet eerder dan wanneer je dat samen helder voor ogen hebt. Met die duidelijkheid kunnen de kinderen de veiligheid van hun ouders terugvinden. Toch het beste voor de kinderen Voor alle kinderen die met een scheiding te maken krijgen, zouden wij willen dat het zo gaat als bij Peter en Annemarie. Peter en Annemarie zijn samen om de tafel gaan zitten. Ze weten dat ze niet meer bij elkaar kunnen blijven wonen; ze zijn echt uit elkaar gegroeid. Hij is ondernemer en zij werkte bij hem. Samen besloten ze dat ze alles opzij zetten voor de kinderen. Om duidelijkheid te scheppen is de één op zolder gaan slapen en de ander in de slaapkamer. De kinderen groeien mee in die ontwikkeling. Het is duidelijk: papa en mama leven niet meer met elkaar. Ze zijn niet meer verliefd. “Maar,” hielden ze de kinderen voor: “We houden nog wel van elkaar. En nog belangrijker: we houden nog heel veel van jullie.” Ontspannen sfeer maar wel een convenant Inmiddels heeft Annemarie een nieuw huis. De kinderen zijn erbij betrokken, ze richten het samen in. Ze moet nog een andere baan vinden zodat ze haar eigen huis kan betalen. Wij merken in de gesprekken bij hen thuis dat er een ontspannen sfeer heerst. Intussen ligt er wel een getekend echtscheidingsconvenant en een ouderschapsconvenant. Geen valse verwachtingen, maar heel realistisch, ook voor de kinderen. Juist voor de kinderen.    

Het beste voor je kinderen tijdens het scheiden

Het beste voor je kinderen Uit onderzoek van onder meer het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat de schoolprestaties van kinderen van 15 evenveel lijden onder een scheiding als onder het overlijden van een van de ouders (lees hier het artikel over impact van een scheiding op een scholier). Als je besloten hebt te scheiden, wat is dan het beste voor je kinderen? Scheiden is onzekerheid Bij een scheiding gebeurt er veel in de omgeving van kinderen: ruzie, veranderingen in huis en vaak een verhuizing. Dat trekken kinderen zich aan. Ze zijn niet alleen bang dat je niet meer van elkaar houdt, maar ook dat je niet meer van hen houdt. Ze zijn bovendien onzeker: wat gaat er met ons gebeuren? Wat betekent het voor je kinderen? Je kind vertelt dat het moeite heeft om in een ander huis te gaan wonen. Zie je wel, denk je, ík had hier met de kinderen moeten blijven wonen. Kinderen in de leeftijd van 11 jaar en ouder zijn erg bezig met rechtvaardigheid. Ze prikken er onmiddellijk doorheen als je verhaal niet klopt. Zeker als je hun verhaal interpreteert vanuit je eigen behoefte. Je hebt je eigen wens om het huis te houden, maar je houdt anderen en jezelf voor dat je het voor de kinderen doet. Veel ouders in scheiding verwarren hun rol van ouder met die van partner. Wij houden je een spiegel voor. Zodat je de rol van ouder en die van ex-partner onderscheidt en doet wat écht het beste voor de kinderen is. Wat vertelt je kind echt? Niet alle kinderen zijn even vaardig om hun gevoelens onder woorden te brengen. Ze uiten zich op verschillende manieren. Soms laat je kind heel duidelijk merken dat het boos en verdrietig is. Dat is voor jou als ouder prettig, want je kunt er wat mee. Je kunt je kind bijvoorbeeld troosten. Maar er zijn ook kinderen die zich terugtrekken. Soms lijkt het zelfs of er niets aan de hand is. Maar er is nog nooit een kind geweest dat zich de scheiding van zijn ouders niet aantrekt. Wel zijn er kinderen die achteraf vinden dat hun ouders het goed gedaan hebben. Wat zijn jouw wezenlijke wensen en zorgen? Wij helpen je om het onderscheid te maken tussen jouw wensen en de wensen van de kinderen. Besef dat de grootste wens van kinderen van scheidende ouders is dat hun ouders niet uit elkaar gaan. Dat uiten ze op verschillende manieren, maar zeker is dat ze alles uit de kast halen om jullie weer bij elkaar te krijgen. Dat kun je gemakkelijk interpreteren om je eigen gelijk te halen: zie je wel dat zij veel te vroeg een nieuwe vriend heeft, zie je wel dat hij niet in het huis moet blijven. Maar luister eerst naar wat je kinderen werkelijk zeggen. Dat vergt veel van je, juist in deze tijd. Wij helpen je daarbij.   Wil je echt het beste voor je kinderen? Maak nu een afspraak. Dan helpen wij je om de kinderen werkelijk op de eerste plaats te zetten.  

Wim en Carola

Pas wanneer wij bij Carola en Wim komen voor mediation, realiseren zij zich dat ze allebei in het huis willen blijven wonen. Carola heeft de scheiding in gang gezet en voelt zich daarover schuldig.

Hoera, we kunnen eindelijk uit elkaar!

Dit kopte het AD vorige week. Als gevolg van de crisis bleven stellen die van plan waren te scheiden (langer) bij elkaar. Uit economische redenen dus.

Scheiden zonder al te veel lijden: een praktische checklist.

Eerste hulp bij scheiding Bij een scheiding komt ontzettend veel kijken: op praktisch gebied zijn er tal van zaken die geregeld moeten worden en dat in een periode waar je hele leven al op zijn kop staat. Op basis van onze jarenlange ervaring in het begeleiden van scheidende koppels hebben we een praktische checklist gemaakt. Dit zijn de zaken die in elk geval geregeld moeten worden.   Checklist voor als je gaat scheiden De kinderen Ouderschapsplan: bij minderjarige kinderen is een ouderschapsplan verplicht. Hierin wordt o.a. beschreven hoe de zorg, opvoeding, kosten en dergelijke worden verdeeld. Doel is om goede afspraken vast te leggen om verdere conflicten in de toekomst te voorkomen. Kinderalimentatie. Wettelijk geregeld voor kinderen tot 21 jaar. Als beide partners het niet eens kunnen worden over de hoogte, dan doet de rechter uitspraak over dit bedrag. Kinderbijslag. Deze wordt overgemaakt naar de ouder waar het kind woont. Bij co-ouderschap wordt deze verdeeld.   De woning Bij verkoop van de woning: neem ook hiervoor contact op met de hypotheekverstrekker. E.e.a. wordt notarieel vastgelegd in een boedelscheiding. Bij een koopwoning waar één van de partners blijft wonen: de vertrekkende partij moet uit de hoofdelijke aansprakelijkheid worden ontslagen. Neem hiervoor contact op met je hypotheekverstrekker. De winst of het verlies van de waarde van het huis wordt verdeeld. Bij een huurwoning: kijk in het huurcontract wat er geregeld moet worden of neem contact op met de verhuurder. Energiecontract: staat op naam en niet op de woning. De contracthouder kan het contract behouden of op naam van de partner zetten die in het huis blijft wonen. Overige geldzaken Verdeling bezittingen en schulden. Er moet inzicht komen in alle bezittingen en schulden. Vervolgens worden deze verdeeld op basis van de wettelijke afspraken: – bij een huwelijk in gemeenschap van goederen: alles wordt gelijk verdeeld. – bij huwelijkse voorwaarden staat in het contract beschreven hoe de verdeling plaats vindt. Pensioenen: ook hiervoor geldt dat er een overzicht moet komen van hoeveel pensioen beide partijen hebben opgebouwd en hoe deze verdeeld dient te worden. Partneralimentatie: als één van de partners onvoldoende inkomsten heeft om van te leven, dan heeft de ander de plicht om, voor een wettelijk geregelde termijn, voor de ander een partneralimentatie te betalen. Belasting: ook bij de belastingdienst dient e.e.a. geregeld te worden t.a.v. toeslagen, voorlopige aanslag, overdrachtsbelasting, etc. Budgetteren: breng inkomsten en uitgaven opnieuw in kaart. Door de scheiding verandert er ontzettend veel op dit gebied. Verzekeringen: check welke er afgesloten zijn, welke aangepast, opgezegd of opnieuw afgesloten moeten worden.  Laat je goed adviseren en vraag hulp Er zijn veel zaken die goed geregeld moeten worden bij een scheiding waarbij (goed) overleg tussen beide partners van groot belang is. Scheiden met een Mediator kan hierbij helpen. Wij weten welke zaken geregeld moeten worden, we zijn onpartijdig en snel in staat om snel en vakkundig zaken in kaart te brengen en keuzes voor te leggen waarbij beide partijen snel tot overeenstemming kunnen komen. Voor goed advies en ondersteuning bel Yvonne of Michiel: 070-7853643.

11 september: de dag van de scheiding

11 september: de dag van de scheiding Wat een apart fenomeen: de dag van de scheiding. Besluit iemand die op 11 september wakker wordt spontaan “wat een mooie dag om te gaan scheiden”? Vast niet. Het besluit om te gaan scheiden neem je niet van de ene op de andere dag. Scheiding van tafel en bed anno 1796 Het echtpaar Wilhelmus Meers en Agatha Lenaerts waren de pioniers in Nederland. Zij zijn in 1775 in Maastricht getrouwd, kregen 6 kinderen maar besloten niet meer samen te willen zijn. Door de invoering van Franse wetten in de tijd van de Franse Revolutie werd het in Nederland mogelijk te gaan scheiden. In die tijd had de kerk het voor het zeggen in Nederland, zeker in het zuiden van het land. Een scheiding van tafel en bed kon voor die wetswijziging uitsluitend door de kerk worden uitgesproken. Maar Wilhelmus en Agatha besluiten dat een scheiding van tafel en bed niet voldoende is, zij vragen een wettelijke scheiding aan. Op 15 september 1796 wordt dan ook in Nederland de eerste scheiding uitgesproken. Vervolgens blijft het bijna 200 jaar stil op het gebied van scheiden voor de wet. De wetswijziging om te mogen scheiden werd al na een aantal jaar weer ingetrokken en tot 1970 was het in Nederland nog vrij ongebruikelijk om te gaan scheiden. Inmiddels is dat wel wat anders. 1 op de 3 huwelijken eindigt in een scheiding. Dat zijn zo’n 130 scheidingen per dag! Dus op de dag van de scheiding anno 2015 worden er 130 scheidingen uitgesproken. Voor 130 stellen is 11 september dus wel de dag van de scheiding. Oh, en Wilhelmus en Agatha zijn waarschijnlijk onder druk van de kerk en de gemeenschap toch weer met elkaar getrouwd. Mediation was toen nog niet ‘uitgevonden’ maar zou waarschijnlijk ook bij dit stel hebben kunnen helpen om duurzaam uit elkaar te gaan.